yes, therapy helps!
Как да общуваме по-добре? 7 полезни съвета

Как да общуваме по-добре? 7 полезни съвета

Февруари 25, 2020

Хората са социални животни, което означава, че ние сме същества, които се нуждаят от взаимодействие с другите, дотолкова, че през цялата ни еволюция като вид сме разработили система от общества, която ни позволява да се наслаждаваме на чувството, че принадлежим на нещо много по-голямо от нас.

От тази гледна точка би било логично да мислим, че всички хора успяват да развият същите умения за социализация, но това изобщо не е реалност. Поради различни влиятелни фактори някои хора не успяват да развият напълно тези умения, така че в цялата тази статия ще видим някои съвети как да общувате по-добре .


  • Свързана статия: "9 навика да се свързвате емоционално с някого"

Какво означава да общувате?

Актът, който трябва да се социализира, известен също като социализация, е процес, който практически всички хора преминават и от които се състои когнитивното асимилиране на всички елементи, принципи и социално-културни основи на тяхната среда, за да ги интегрират в структурата на личността си, като всички те са медиирани от влиянието на техния житейски опит и социални агенти.

Този процес се осъществява благодарение на действията на социалните агенти, които се състоят от семейната среда, училището, връстници и дори медиите и институциите.


Във всички тези агенти, семейството се счита за съществена част от процеса на социализация тъй като предполага първия ни контакт с хора, различни от нас, и те служат като ръководство за нашите първи контакти с външния свят.

На второ място е училището, в този контекст научаваме насоките, които да следваме, за да взаимодействаме с нашите връстници, както и първата сделка с авторитетни личности, различни от родители или настойници.

Защо не всички хора са еднакво способни?

Сред хората има страхотно различия, когато развиваме уменията, които ни позволяват да общуваме с останалите. Докато някои от тях проявяват огромни способности да общуват и да създават приятелства по много прост начин, на другите това е голямо усилие.

Тези трудности да се срещнат с хора и да се правят приятели могат да предизвикат чувство на чувство на неудовлетвореност и страдание, тъй като човек чувства нуждата и иска да взаимодейства с другите, но тяхното невежество или липса на умения го правят невъзможно.


Уменията, които ни позволяват да взаимодействаме с другите и да създаваме положителни лични и приятелски връзки те са известни като социални умения , Това понятие обхваща всички тези поведения и поведения, извършени от човека в междуличностния контекст.

Основно се състои в изразяване на емоции, чувства, желания и мнения по ефективен и адекватен начин в зависимост от ситуацията, в която човекът е. В допълнение, тя се характеризира и с способността да уважава другите и да решава проблемите ефективно свеждане до минимум на последствията и бъдещите усложнения.

Причината, поради която някои хора не притежават тези умения, е това те не са имали възможността да ги научат и да ги направят на практика , или чрез неадекватни или малко директни модели на обучение, или чрез намеса на негативни мисли или несигурност, дължащи се на отрицателни житейски преживявания.

7 съвета за по-добро общуване

Въпреки това, подобно на останалите умения, те са податливи на научаване и практикуване. Въпреки че това може да е малко по-сложно във времето, никога не е твърде късно да се променят или подобрят навиците и моделите на социализация.

След това ще прегледаме серия от предложения, които няма да улеснят взаимодействието с други хора и те ще ни помогнат да се чувстваме по-комфортно.

1. Стартирайте малко по малко

Поради напрежението, което може да генерира разговор или контакт с друг човек, струва си да започнем малко по малко. Изберете места, които не са пренаселени, за да имате спокоен разговор с един или двама души.

Избирането на всекидневните контексти, в които хората говорят по естествен или обичаен начин, като например опашките на супермаркетите и да започнат малко непринудено взаимодействие, ще ни позволи да практикуваме и губят страха от започване на разговори .

По същия начин е препоръчително да започнете с малки коментари, които могат да отстъпят на разговор, но без да доведат до преувеличени или прекомерно дълбоки изрази или изречения. Обикновените коментари, които изразяват общи точки с другия, обикновено са много ефективни при създаването на връзка.

2. Усмихнете се

Разбира се, ние не говорим за принудени или постоянни усмивки, тъй като те могат да доведат до усещане за странност или недоверие към други хора.Усмихвайки се, когато някой се приближи, правейки смешни коментари и поддържайки спокоен и безгрижен жест на лицето, ще ни помогне да се чувстваме близки до хората и да че се чувстват комфортно с нас .

3. Поддържайте подходящ контакт с очите

Поглеждането към хората, докато говорят, е знак, че слушате и улеснявате създаването на връзки с другите. В противен случай ще изглежда, че не ни интересува най-малко какво се има предвид и това може да създаде бариера между двете.

По същия начин, ако ние сме тези, които говорят също Препоръчително е да поддържате контакт с очите с нашите събеседници или събеседници , тъй като това предава сигурност и улеснява създаването на лични или приятелски връзки.

4. Слушайте

Социализирането означава само да говориш с други хора, но също така да ги слушаш и активно да слушаш това, което не говорят. Активното слушане ще ни позволи да съберем достатъчно информация от другото лице, за да можем да формулираме подходящите въпроси и коментари, които ще ни позволи да продължим разговора ефективно и предават интерес към другия.

  • Свързана статия: "Активно слушане: ключът към комуникацията с другите"

5. Спазвайте

Наблюдаването на хората около нас или с които имаме разговор може да ни даде много информация за тях, като например как те се чувстват, когато говорят за дадена тема. Тази информация ще ни позволи да се свържем с тях и да улесним началото и развитието на разговора.

6. Бъдете информирани

Знаейки какво се случва около нас, какви са последните новини и събития, ще ни даде широк спектър от теми, с които да започнете разговори и да може ефективно да се намесва в дебатите, които могат да се появят по време на социални събирания.

  • Може би ви интересува: "15 интересни и забавни теми за разговор"

7. Не съдете

Ако пристигнете в едно пространство за срещи, първото нещо, което правите, е да направите преценки за ценност, ще създадете бариера между себе си и другите хора, тъй като ще премахнете възможността да ги познавате и да знаете как наистина са те, особено ако тези преценки са отрицателни.

По същия начин, направете критика или отрицателни оценки на хората, които току-що срещнахте обикновено предават много лошо изображение, така че ще ги отстраните само от вас.


Как децата да боледуват по-рядко????‍♀️????????‍⚕️. Полезни съвети за силен детски имунитет????????‍????‍???? (Февруари 2020).


Свързани Статии