yes, therapy helps!
Как да започнете разговор с когото искате, на 6 стъпки

Как да започнете разговор с когото искате, на 6 стъпки

Март 28, 2024

Свързването с другите е основополагащо и фундаментално, за да имаш задоволителен живот; но не винаги е лесно. И това е, макар че изглежда да е лъжа, знаете как да започнете разговор правилно Тя може да се превърне в проблем, в определени ситуации дори за най-екстровертираните хора.

Сега, въпреки факта, че за много хора това означава да напуснем зоната на комфорт, изкуството да започнем да говорим с когото искаме е умение, което може да се научи.

  • Свързана статия: "15 интересни и забавни теми за разговор"

Научете как да започнете разговор

Нещо толкова просто, колкото да знаете как да започнете разговор спонтанно с някой, който ни интересува може да бъде това, което прави разликата между пълноценния социален живот или не , И има хора, които толкова се страхуват от този вид ситуация, че в крайна сметка се изолират и имат малко приятели, което на свой ред е начин да имаме доста малка мрежа за социална подкрепа.


След това ще видим някои основни аспекти за това как да започнете разговор.

1. Научете се да понасяте провала

Първото нещо, което трябва да сте наясно, е, че колкото и да сте чели, това само ще ви помогне да разберете какви стратегии да следвате, за да се справите с този аспект на вашия социален живот; Невъзможно е да се научиш на такова нещо, без да се занимаваш с практика. И това означава, че, задължително, ще трябва да минем през някои неудобни ситуации за постигане на цел в средносрочен и дългосрочен план много по-благоприятно от лекия дискомфорт, който излиза от зоната за комфорт в началото.

Няма магическа рецепта, която да разрешава въпроса за една нощ, без да се налага да полага усилия в него. Ключът е да знаете как да направите тези усилия продуктивни.


2. Не бъдете перфекционист с момента

Почти всяко място е добре да започнете разговор, стига другият да не бърза. Понякога фактът, че се спираме, за да анализираме дали контекста е благоприятен за наближаване и започване на диалог, е просто извинение (маскирано под рационалност), за да оставим тези възможности да преминат.

3. На първо място, изберете въпроси

Когато започнете да практикувате как да започнете разговори , фактът, че вероятно ще се почувствате нервен и определена тревожност ще ограничи обхвата на действие. Ето защо е добре да разпознаете тази малка пречка и да действате по съответния начин. И един от начините да направите това е да направите момента на започване на диалог кратък за себе си, и по-дълъг за другия човек. Тоест: това, което ще направим, е прехвърлянето на отговорността на диалога на другия, чрез въпрос, на който събеседникът трябва да отговори.


Сега, за да работи това, този въпрос трябва да отстъпи на отговор, който не е кратък и има относителна сложност. По този начин ще избегнем това, което се връщаме, да е проста фраза с няколко думи и да се появи неловко мълчание. Целта е отговорът на другия да ни позволи да коментираме казаното и диалогът се променя към нещо друго , След като това стане, е по-лесно да се чувствате комфортно в ситуацията.

4. Започнете с лесния

Това е една от класическите препоръки на психологията и наистина работи. Ако приближим много амбициозни цели в началото, най-вероятно ще се разочароваме и в крайна сметка ще хвърлим кърпата. Трябва да се самообучите, за да видите това инициирането на разговор не води до нежелани последствия , и затова е добре да започнем с хора, пред които не се чувстваме уязвими, въпреки че сме сравнително неизвестни хора.

Малко по малко трябва да се изкачим на нивото на трудност, оставяйки все повече и повече зоната за комфорт.

5. Научете се да слушате

Парадоксално, това, което предизвиква дискомфорт при започване на разговор с някой, който налага уважение, не е фактът, че започва да се говори, но какво може да се случи веднага след като е време отново да реагира, след като е видял реакцията на друг. Ето защо е много важно да се научите да слушате.

Ако слушаме това, което казва другият човек, отдалечавайки се от ситуацията и концентрирайки вниманието си върху съдържанието на вашето послание Много е лесно за нас спонтанно да измислим размисли, въпроси или оценки, които може да са интересни за споделяне.

Имайки предвид, че при обучението на основни социални умения нашата роля не може да бъде много излизаща, добре е да приемем ролята на някой, който знае как да слуша: всеки обича да чувства, че има някой, който обръща внимание на казаното.

Ето защо е важно да се научите да приемате активни умения за слушане, които улесняват това: поддържайте контакт с очите (насочването на погледа към лицето на другия човек е достатъчно, ако го направим и ние не обръщаме повече внимание на този аспект, ние ще го постигнем спонтанно, без да забелязваме и без да обсебваме темата), съгласни, да кратки коментари, erc.

6. Дайте отговора, центриран върху съобщението

На този етап трябва да се ограничим да отговорим на това, което каза другият, макар и вече Можем да въведем и други подобни идеи , или дори личен опит. Тъй като разговорът вече е започнал, той може да бъде извлечен в почти всяка посока, при условие, че всичко започва от намесата на другото лице.


Unsure about 2019? (Март 2024).


Свързани Статии