Как да спрем да бъдем капризни? 6 клавиша, за да го постигнете
Има някои хора, които, като не са свикнали, те имат проблем да искат всичко : възможно и невъзможно, какво зависи от себе си и какво не, и това, което идва само чрез усилие и какво го прави чрез късмет.
Много от тях осъзнават, че имат проблем, но не знаят как да разрушат този умствен навик, който ги кара да бъдат капризни хора и че в момента на истината те са по-разочароващи, отколкото моментите на благополучие.
Трябва да се има предвид, че за да се промени начинът на съществуване, е необходимо да се промени както начинът на мислене, така и физическите навици на всекидневния живот, т.е. просто четенето или говоренето не постигат много. Въпреки това, тя може да започне въз основа на серия от теоретико-практически насоки. След това ще се съсредоточим само върху това: как да спрете да бъдете капризни .
- Може би се интересувате от: "10-те ключови думи за мотивиране"
Насоки за прекратяване на капризите
По-долу можете да прочетете ключовите моменти, които да работят ежедневно, за да управлявате по-ефективно продължителността на живота и да изоставите идеите и обичаите, които водят до капризния манталитет.
1. Установяване на приоритети
Много е важно да бъде ясно какво е най-важно в живота ни. За това нищо не харесва запишете на лист хартия, което се смята за наистина важно за да ги класифицираме в 4 категории от значение, подредени йерархично. Първите 3 категории могат да съдържат само 3 елемента.
2. Емоционалното разузнаване работи
Да живеем по-хармонично според това, което смятаме за важно, е много добре да укрепим Емоционалното ни разузнаване, което е посветено на анализа, разпознават и регулират емоциите и чувствата .
Това е много полезно например да знаете как правилно да тълкувате характера на чувството на неудовлетвореност и да знаете до каква степен е добре обоснована причина да станете тъжни, ядосани, стресирани и т.н.
- Свързана статия: "11 навици за постигане на емоционална зрялост"
3. Поставете амбициозни цели
Много пъти тенденцията към капризен манталитет се ражда от липса на цели, за да се свикне да получаваш малки награди, без да се налага да правиш нищо. Ето защо чувството за възнаграждение, което идва от упорита работа в даден проект в средносрочен или дългосрочен план, е много положително да се откажат от този вид псевдо-награди .
Например, ако предложим да напишем кратък роман и да го завършим, това усещане за благополучие ще бъде свързано с нещо заслужено , който се е превърнал в себе си и с този прецедент навикът да зависи от капризите, които са удовлетворени "отвън", се намалява, тъй като усещането, което то създава, е по-малко интензивно. В допълнение, нивото на самочувствие и самочувствие ще се увеличи, което ще улесни оправданията да изчезнат, за да не се напряга.
- Свързана статия: "Видове мотивация: 8 мотивационни източника"
4. Разчитайки на екипа
Преминаването от колективи към екип е отлична мотивация да престане да мисли като император , В този смисъл близостта на други хора, които също преследват целите си и инвестира усилията си в тях, е много мотивираща и ни кара да се стремим, както правят (или повече).
Накратко, Както при спорта, членовете на екипа се развеселят взаимно за да продължим да се стремим, нещо подобно се случва практически в която и да е област: общността ни кара да полагаме повече усилия, тъй като ние имаме в кого да отразяваме собствените си усилия, когато ни сравняваме.
5. Научете се да разпознавате глад
Знаейки кога капризният ни интериор започва да претендира за юздите на нашето тяло, е много положителен по времето, когато се предотврати това. Например, веднага след като сте попитали някого за нещо, спрете момент, за да помислите дали няма да е по-подходящо да получите това, което се изисква от медиите, или ако това е реалистична молба. За това, Добре е да използвате напомняне, като низ, свързан с китката през първите дни.
Малко по малко този момент на "спиране на мисълта" може да се движи към очакване, така че да се случи между момента, в който се появи желанието и моментът да се появи нещо високо, но не и след това. D, това, което е свързано, е да се добавят трудности малко по малко, без да се обмислят внезапни промени.
6. Остани зает
Запълването на свободното време с цели, дълго или краткосрочни, помага да се освободим от навика да приемаме и приемаме услуги, дори и само защото няма време за това. Най-хубавото е да зададете цели, които само един може да достигне, за да не попадне в изкушението да поиска от другите да направят най-трудната част от задачата.
Например, да се упражнявате, да се приспособявате, да научите нов език, да се научите да четете повече и т.н. Идеята е подсилва личното развитие на личността чрез различни стратегии.
