Как да спрем наркотиците: основна информация за това
Има много хора в света, които имат зависимост от някакво психоактивно вещество. Продължаващото потребление означава, че в дългосрочен план тялото реагира, като се нуждае от нарастващи количества вещество в същото време генерира промени в биологията и в поведението на субекта, което може да доведе до сериозни последици за живота му или дори смърт.
В много случаи хората с наркотична зависимост не са наясно с ограниченията и проблемите, които им придава зависимост, а в други те не са или не могат да се борят с необходимостта от консумация. Как да спрем наркотиците? В тази статия ще се опитаме да спазим някои от процедурите, които се извършват, за да се постигне спиране на потреблението.
Наркоманията и как да спрем наркотиците
Ние считаме наркоманиите или наркоманиите продължителна и прекомерна употреба на веществата с психоактивни ефекти въпреки съществуването на важни отрицателни последици и познаването на страданията от тях от страна на засегнатите.
Субектът придобива толерантност към лекарството, което изисква все повече и повече вещества да оказват ефект, а прекратяването на консумацията води до отрицателни симптоми (произтичащи от необходимостта тя да бъде придобита от организма да функционира нормално). Те могат да доведат до продължаване на консумацията само като ги избягват.
Обектът обикновено няма достатъчно възможности контрол върху потреблението, намаляване и ограничаване на неговата ефективност и участие в различни области на живота и посвещаване на голяма част от времето и мисълта да консумират или да получите това вещество.
Транстеричният модел на Prochaska и DiClemente се прилага при лечението на пристрастяването
Когато работим върху лечението на пристрастяването към вещества, един от основните и най-известни модели е Транстеричният модел на Prochaska и Diclemente, които предлагат съществуването на различни фази, през които даден субект преминава в процеса на прекратяване на пристрастяване.
В тези фази субектът ще премине през различни умствени и поведенчески процеси, които ще го карат малко по малко да престане да консумира. Но трябва да имате предвид това това не е линеен процес , но е възможно да има няколко пристъпи и възстановяване до постигането на окончателното детоксикация.
1. Предварително усложняване
Първият от фазите, които се предвиждат в този модел, е този на предконтемирането: субектът не вижда своето поведение като проблем и няма реално желание да се промени, с което няма да въведе промени, освен ако не са принудени , Субектът консумира и не се притеснява за това.
2. Разсъждение
С течение на времето има усещане в индивида, че консумацията включва загуба на контрол, дискомфорт или жизненоважно ограничение и започва да смята, че има проблем.
Тази втора фаза, тази на съзерцанието, се характеризира с раждането на волята на Направете нещо, за да сложите край на зависимостта си Очаквайте скоро, въпреки че все още не са направили опит да го направят.
3. Подготовка за действие
Третият етап съответства на подготовката за действие, в която субектът се ангажира да промени поведението си през следващия месец, след като се опита спрете да го използвате поне за един ден , Предметът е силно мотивиран за постигането му.
- Може би ви интересува: "Видове мотивация: 8-те мотивационни източника"
4. Действие
На етапа на действие ангажиментът се осъществява на практика, като се използват различни техники, за да се избегне консумирането и постигането на определено ниво на успех.
5. Поддръжка
Накрая, ако въздържането се удължи в продължение на поне шест месеца, субектът ще влезе в поддръжката. В него субектът се фокусира не върху спирането на потреблението, а не върху потреблението. Това е тази фаза, в която съществува най-голяма вероятност за рецидив .
Този модел също така взема под внимание, че при пациента може да възникне рецидив, което би го накарало да се върне към предишни фази. Възможно е релапсът да предполага чувства на безпомощност, понижено самочувствие и предаване на пристрастяването .
Изпълнение на всеки стадион
Предвид различните етапи или етапи, предложени от предишния модел, можем да установим, че по време на целия процес за спиране на наркотиците ще е необходимо да се използват определени стратегии или други.
1. Стадион за предварително кондициониране
На тази фаза е важно да се направи предметът да се види наличието на изменения и вредни ефекти от веществото , Подходът към проблема се осъществява от образователна гледна точка, която цели повишаване на информираността на засегнатите. Това е моментът, в който някой започва да се чуди как да спре наркотиците.
Необходимо е обаче да се използват техники, които не само да предоставят информация на засегнатите, но и да направят тази информация полезна. Визуализирайте преживяванията на пристрастени субекти или техники като ролева игра или психодрама могат да бъдат полезни .
2. Когато субектът е наясно, че има проблем: фаза на съзерцаване
След като индивидът започне да осъзнава, че има проблем, следващата стъпка е да засили, че те търсят информация и знаят все повече и повече ефектите, които консумацията е имала, има или може да има в живота си.
Опитваме се да балансираме Предимствата и недостатъците на търсенето на лечение в същото време е необходимо субектът да изразява своите мисли, вярвания и емоции. Целта е, че субектът не поема пасивно отношение към пристрастяването, но се чувства отговорен за избора да промени или да не направи това.
Можете също да въведете, за да оцените значението, което потреблението има за субекта или за това, което той приписва. Познаването на тези факти е от съществено значение за човека, тъй като в много случаи пристрастяването се използва като бягство от реалността или стреса, причинени от ситуация или събитие.
Отразявайте тези факти и провеждайте поведенчески експерименти, които ви позволяват да изпробвате вярванията си (това трябва да се направи с помощта на професионалист) може да помогне за генерирането на промяна .
- Може би ви интересува: "Видове психологически терапии"
3. Подготовка за действие
На този етап субектът е решил да се промени, като е необходимо да се установят стабилни цели и като се има предвид, че зависимостта обикновено не може да бъде оставена от един ден до друг.
Необходимо е да е ясно, че тя предполага процес, който може да бъде удължен във времето, а всъщност внезапното оттегляне на дадено вещество към които човек зависи, могат да генерират опасни абстинентни синдроми. По този начин целите и сроковете, които трябва да бъдат определени, трябва да бъдат реалистични. На този етап е изготвен планът за действие за спиране на наркотиците.
4. Действие
В тези фази обикновено сърцевината на леченията за пристрастяване към наркотици обикновено се концентрира. Лечението, което ще се приложи, ще зависи до голяма степен от типа вещество, към което човек е пристрастен и от характеристиките на субекта и неговата среда. Методиката на когнитивно-поведенчески тип обикновено се използва , често използвайки различни психотропни лекарства в процеса на освобождаване.
Ако не е направено по-рано, препоръчително е да се проучи значението, което субектът придава на веществото и потреблението му, както и вярванията, че той го е имал предвид, идентифицирайки дали предполага някакъв вид предимство и проблемите, причинени от пристрастяването. В някои случаи може да е необходимо използването на когнитивно преструктуриране да ги променя.
Една от най-ефективните терапии (поне при употребата на алкохол и кокаин) е подходът към подсилване на общността, в който са обработени специално елементи, фокусирани върху социалната среда.
Обучението се прилага в комуникационни умения, които позволяват подобряване на афективната връзка с околната среда и изразяване на усещания и мисли, като се предписват дейности, които не са свързани или несъвместими с употребата на веществата. тренировки се правят, за да се изправят пред желанието , Обикновено то се съпровожда от употребата на неприятни вещества, които са свързани с консумацията, като например дисулфирам при алкохолици и зависими от кокаин.
Управлението на непредвидени случаи също се използва като важна част от терапията, контролирайки елементите, които правят консумацията донякъде апетитна и подсилваща. Например, социалното одобрение на потреблението в определени среди , Целта е да се анализират и променят тези елементи, като същевременно се засили неконсумацията. Агонистични вещества като метадон в случая на хероин или антагонисти като налтрексон също могат да бъдат използвани.
- Свързана статия: "Желание: причини и симптоми на желанието за употреба на вещества"
5. Поддръжка
След като е прекратено потреблението, е много важно да се създадат последващи и изработени насоки и механизми, които да позволят предотвратяването на рецидивите. В този смисъл е необходимо да се засилят уменията за справяне и чувството за контрол и самооценка на пациента, както и да се контролира излагането на околната среда, където веществото е лесно да се постигне, доколкото е възможно.
При някои лекарства се използва и групова терапия или помощ за групите за подкрепа (особено в случай на алкохолизъм), за да споделят чувства с подобен човек след пристигането си в периода на поддържане.
Може да се случи, че субектът идва да направи изолирано потребление, нарушавайки абстиненцията. Дори и в случай, че субектът отново се погълне, трябва да сме наясно, че падането не предполага релапс, докато навикът не бъде въведен отново.
Необходимо е да се анализират обстоятелствата, довели до новото потребление и да изготвят планове за предотвратяване на повторното му повторение , и да се избегне това, че субектът се смята за неспособен да постигне въздържание поради упоменатото потребление.
Елементи, които трябва да имате предвид при напускане на наркотиците
Независимо от горепосочените действия, за да се спрат наркотиците, е от съществено значение да се вземат под внимание и да се работи по различни аспекти.
1. Възприемане на вредните последици от потреблението
Един от фундаменталните елементи и първият, който трябва да се има предвид при справяне със зависимостта, е фактът, че субектът трябва да може да види, че има проблем.
Информацията и улавянето на функционалните и лични ограничения, усещането за загуба на контрол пред веществото или необходимостта от него, физическите и соматични проблеми, които той създава, намаляването на способностите или намаляване на капацитета за поддържане на трудова дейност или когато установявате и поддържате социални взаимоотношения, са някои от аспектите, в които субектът може да бъде определен, за да осъществи проблема.
Това е ключова част от лечението, без което е трудно субектът да остане в въздържание от собствената си свободна воля.
2. Възприемане на самостоятелно ефикасност
Друг важен елемент, когато става дума за спиране или спиране на наркотиците, е възприятието, че субектът има за себе си и способността си да контролира поведението си.
Необходимо е субектът да се възприеме като компетентен и способен, така че да е отговорен за действията си да спре консумацията. Излишъкът обаче не е добър, предвид това благоприятства "контролирам" което причинява много хора да продължават да консумират.
3. Смисъл, приписан на факта на консумацията
Какво означава да се консумира за темата и защо го прави, е много важен момент да обяснява и работи на пристрастяването процес. Вярванията и мислите за него могат да бъдат променени и оформени, за да бъдат постигнати които са адаптивни към нуждите на субекта .
4. Наличие на предимства за консумация
Някои зависими смятат, че поддържането на поведението на потребителите носи предимства, като не иска да спре да използва или да представи съпротива, за да довърши това, защото въздържанието би означавало края на това.
Например, за някои, зависимостта е начин да избягаме от реалността, от травматични преживявания или ситуации, които не могат да контролират. В други случаи, зависими предполага поведенческо разпадане и / или увеличаване на семейната или приятелска грижа, начин да се види предмета и има загриженост за тяхното състояние. Съществуват и хора, които свързват потреблението с друг вид получават икономически ползи
5. Ролята на очакванията
Много е важно да не забравяме, че спирането на консумацията на нещо, на което сме зависими, обикновено не е прост или кратък процес, изискващ време за постигане на пълно въздържание и е възможно да има рецидиви в процеса.
Не става въпрос да не вярваме, че ще се отървем от наркотиците , но като се има предвид, че няма да бъде лесно и ще изисква много усилия и страдания от наша страна.
6. Анализ на контекста
Социалният контекст, в който се движим, е от голямо значение, когато става дума за обяснение на нашите мисли за лекарствата и тяхното използване.
Например, в някои среди консумацията се разглежда като нещо желателно и добре видимо, благоприятстващо придобиването на зависимост. Това е една от причините, които например, води много млади хора да започнат да пушат , Може да е необходимо да се намесвате или да правите промени в контекста по време на лечението.
- Може би се интересувате: "Двете лица на зависимостта от тютюна (химически и психологически)"
7. Социални отношения и социална подкрепа
Процесът на спиране на консумацията на вещество, на което човек зависи, е много труден и сложен, като участието в социалната среда има голямо значение за успеха му. Семейството и приятелите са чудесен източник на помощ и подкрепа които позволяват на субекта да бъде контролиран по същото време, че те служат като стимули, които мотивират пациента да постигне въздържание.
Библиографски справки:
- Белох, Сандин и Рамос (2008). Ръководство по психопатология. McGraw-Hill. Мадрид.
- Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, М.А. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Ляво, S.; Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E .; Крадец, А и Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Клинична психология Ръководство за подготовка на CEDE PIR, 02. CEDE. Мадрид.
