Не съм доволен от партньора си: какво мога да направя?

Март 31, 2024

Да бъдеш влюбен е без съмнение уникално преживяване, което може да ни накара да се почувстваме пълно.

но Взаимоотношенията са сложни , и въпреки че можем да започнем връзка, като сме напълно влюбени, с течение на времето могат да възникнат проблемите и конфликтите. Ако не ги управляваме добре, можем да почувстваме голяма неудовлетвореност, огромна неудовлетвореност и голяма болка, защото нашата романтика не върви както искахме.

Свързана статия: "Треньор и двойка: фокус върху себе си, другия и връзката"

Трябва да се работи върху любовните взаимоотношения

Любовните взаимоотношения не престават да бъдат междуличностни отношения , в която всеки член на двойката има своите нужди, желания, очаквания, вярвания и ценности ... Вярвайки, че хората се вписват в магията, това е грешка. Всъщност това е много честа грешка, тъй като романите или телевизията насърчават погрешната представа за романтичната любов.

За да има успех в една връзка, е важно да се работи върху нея, да има общи цели, преговаря и постига споразумения, комуникира ефективно, любов от свободата , доверие в другия и, разбира се, уважавайте нашия любовник. Въпреки че много пъти не сме съзнателни, недоволството в двойката се проявява от лоша комуникация, емоционална липса и ирационални убеждения.

Когато това се случи, е, когато мислите, че вече не сте доволни от партньора си, и начинът им на живот и нагласите им започват да се променят, може би дори без да го осъзнавате.

Може би ви интересува: "Четирите вида любов: какви са различните видове любов?"

Как да установите, че не сте щастливи като двойка

Знаейки, когато човек не е щастлив като двойка, е относително лесно, защото се проявява неудовлетвореност и, следователно, се случва нещастие , Това, което не е толкова просто, е да открием причините, поради които човек не е щастлив като двойка и често изисква дълбоко и обективно самоотразяване.

Първата стъпка към промяната е да осъзнаваме какво трябва да се промени, тъй като познаването на поведението, което засяга правилното функциониране на връзката, е много важно. Но ... как можем да знаем какво не е наред? Добра стратегия е да отговоря на въпросите, които поставям по-долу.

1. Има ли недоволство? Защо?

Любовта е много интензивно чувство и в някои ситуации причинява прекомерни реакции , Това се случва, защото емоционалната болка, която чувстваме, когато нещата не вървят добре в нашата връзка, са много дълбоки и проникващи. Споровете с нашия партньор болят повече от конфликти с други хора около нас и предизвикват страстна реакция в нас.

Ако установите, че има нежелание към партньора ви по-добре от решенията възможно най-скоро избягвайте да влизате в порочен кръг, който увеличава проблема .

2. Преговаряте ли в конфликти?

Неизпратената комуникация е причината, поради която е необходимо да бъдем твърди, особено в най-трудните моменти.

Всеки член на двойката има свой собствен начин да вижда света и постигането на споразумения не винаги е лесно. В любовна връзка ние не трябва да налагаме нашите мнения и е необходимо да се използва диалогът. Знаейки как да преговаряме и да постигаме споразумения е от жизненоважно значение, ако това, което искаме, е връзката да продължи.

3. Съгласни ли сте за важните неща?

Това, че винаги сте съгласни с всички решения, които трябва да направите, е невъзможно, тъй като вие винаги споделяте едни и същи гледни точки. Но за да има връзка, която да е трайна Важно е да постигнете споразумения и да постигнете съгласие по важните аспекти , Например общи цели или основни ценности.

Въпреки че всеки индивид има свой собствен мащаб на стойностите, за да се захванат отношенията, е необходимо да се изгради обща скала от стойности. Важно е да съберете заедно, за да се движи корабът напред.

4. Поддържа ли ви в трудни времена?

Никой не е съвършен и както казах, конфликтите в двойката могат да се появят по всяко време.

Но когато преживявате трудни времена, като например загуба на работа или загуба на любим човек, винаги е по-добре да останете обединени, отколкото да изхвърлите всеки един отстрани. Ако вашият партньор остави споровете настрана, за да ви даде подкрепата си, това е знак, че сте ангажирани с отношенията и с вас .

5. Да работят ли интимни отношения?

Един от факторите, които най-много влияят върху благосъстоянието на двойката, са интимните отношения, които играят много важна роля в единството и стабилността на последната.

Въпреки че научните изследвания показват, че количеството не е толкова важно, колкото качеството, липсата на сексуален контакт , или поради монотонност и други сексуални проблеми, може да причини сериозни затруднения за гладкото протичане на двойката.В тези случаи е необходимо да отидете на секс терапия.

Свързана статия: "Сексуалната терапия: какво е и какви са нейните ползи"

6. Мислите ли за измама на партньора си?

Вярността е една от основните ценности за изграждане на стабилна любовна връзка и брак; Въпреки това, изневяра е много често в днешно време. Преодоляването не е лесно, то се счита за предателство и нелоялност .

Монотонните или комуникационни проблеми често могат да бъдат коренът на изневярата. И въпреки че понякога мислим, че когато това се случи само един член на двойката страда, изневярата обикновено причинява болка и на двете страни.

Свързана статия: "Невярност: вторият най-важен проблем в отношенията"

Отивате на двойка терапия: решение за подобряване на благосъстоянието в отношенията

Когато една двойка преминава през един от проблемите, споменати по-горе, и може да я открие, ако си сложиш ролята, можеш да отстраниш и да намериш пътя към щастието с човека, когото обичаш. Много пъти обаче е неизбежно да има помощ от професионален експерт в тази област, т.е. двойка психотерапия.

Противно на това, което се случва в други форми на психотерапия, не е необходимо да сте получили диагноза на психично разстройство да се прибегне до нея, защото двойките психолози не се съсредоточават само върху индивида, за да му помогнат да намери решения, а върху връзката и причините, които го възпрепятстват.

Mensalus Institute: Търсите ли помощ за възстановяване на щастието в любовните ви отношения или за преодоляване на разпадането?

Независимо дали искате да се върнете към щастието във връзката си или искате да преодолеете дори почивка, Институтът Mensalus на Барселона може да ви помогне. Тази клиника се счита за един от най-добрите центрове за психотерапия в Испания и не само предлага терапии за двойки лично, но и онлайн, така че можете да се възползвате от терапевтичните сесии в момента, в който искате, и от мястото, където сте.

Mensalus разполага с екип от психолози, специализирани в областта на сексуалната и двойствената терапия, за да могат да ви дадат решения и да ви помогнат в трудностите, които се случват във вашата връзка, да подобрят комуникацията, да проследят общите цели, преодоляване на сексуалните проблеми (липса на желание или възбуда, проблеми с оргазма, преждевременна еякулация или еректилна дисфункция и т.н.), приемане на изневяра, ефективно справяне със специфични кризи, дистанциране на борбата или всяка друга ситуация, която е което засяга вашето благосъстояние и това на любовника ви.

Неговите професионалисти прилагат техники и стратегии, насочени към растеж както поотделно, така и в двойката и ви дават възможност да се учите нови начини за връзка с партньор или сантиментален партньор в същото време те ви дават необходимите средства за преодоляване на трудностите във взаимоотношенията и съвместното съществуване, двойните конфликти и също така да преодолеете липсата на любов в случай, че един от двамата реши да прекрати връзката.