yes, therapy helps!
Слабостта може да доведе до ниско самочувствие и депресия

Слабостта може да доведе до ниско самочувствие и депресия

Юни 26, 2019

Каква огромна борба трябва да срещнем срещу много от нас срещу мързел , Това желание да оставим за утре (или последно) това, което трябва да направим днес (явление, известно като отлагане). и каква завист ме провокира, признавам, онези, които са способни да не се провалят, да поддържат твърд курс към целта си .

Току-що приех, че най-малко два капиталови грехове доминират, но всъщност почти никой не избяга. Във всички епохи и по всяко време на нашия живот има мързел, притискане и преследване, готови да ни доминират.

Безгрижие, мързел, мързел, мързел ... много синоними за едно и също състояние на ума

Няма значение дали това, с което се занимаваме, е писането, работата, извършването на диета, отказването от пушенето, изучаването на тест или ходенето в салона, няма значение, мързел ще виси по гръб по всяко време, за да се опитаме да се откажем от нашите "трудове" .


Неговата цел е никой друг освен да ни тласка по всяко време към удоволствие; непосредствено удоволствие, което ни избягва от задължението, което временно ни спасява от това, което не искаме да правим. Става дума за биномията бездействие спрямо движение, ентропия срещу разширяване.

Защо трябва да се освободим от мързел

Преодоляването на мързела създава вътрешно удовлетворение, увеличава самочувствието; докато се оставяме да се влачим от него, ще го снижим и може би ще ни потисне. Как се случва това? сега ще разберете

Да кажем, че целта ми е да отслабна. В тази ситуация мързел ще се появи като постоянна покана да ми дадете миг от удоволствие , например, отваряне на пакет от чипове за временно избягване на страданието, на което се обвързва хранителната дисциплина.


След миг на удоволствие, след като първите картофи са преминали отвъд небцето, малкият глас (или силният глас) на моя Вътрешен баща, онзи, който ни кара да се чувстваме виновни, ще обърне яростта си срещу мен като наказание: "Вие не можете да поддържате минимална дисциплина! Никога няма да отслабнете! Никой няма да те обича така! Ще бъдеш печат за остатъка от живота си! "и др.

Връзката от нежност, която можем да кажем вътрешно трябва да бъде наказуемо от закона .

Оставянето на себе си на непосредствено удоволствие понижава нашето самоуважение

Прекратяването на задължението за незабавно удоволствие автоматично носи вътрешния упрек. Ние ставаме критици на себе си, жестоки и безмилостни в много случаи, до точката да ни мразят. И ако това не беше достатъчно ние активизираме сравнението с другите, които от психологическата пристрастност, която не е в главата на другата , ние оценяваме по-добре от нас, колкото по-способни.


По този начин отрицателният ефект на мързеливостта и произтичащата самоодобрение не е нищо друго освен това, което засяга нашето самоуважение: нивото на благодарност и любов, които чувстваме към нашия собствен човек. Нежността ме кара да искам по-малко, да намаля вниманието, което имам за мен .

И колкото по-малко се изправям пред нея, толкова повече сила има над мен. Това е като снежна топка надолу, силата му се увеличава, тъй като тя отива. В този случай топката се формира от мързел, самообвинение и ниско самочувствие тъй като те получават сила вътре, ние потискаме нашето настроение .

Отражение на мързеливостта и преодоляването й

На фона, всичко е въпрос на отношение , затова са решени да се справят с решителност и има (аз се включвам там), които понякога печелят и много губят. И в този въпрос на живот има само рецепта за борба.

Преодоляването на мързела, да правим това, което знаем, че трябва да направим, увеличава нашето самочувствие, прави духа ни щастлив и ни предпазва от депресия. За това нищо повече не може да се промени чип и поеме страданието, което идва с нашата цел, като хвърли един чифт носове , Аз настоявам, това е просто въпрос на нагласа и навик. Изберете да избягвате или да се изправите срещу тях. Може би сега, че знаете, че въпросът включва и вашето самочувствие и психическото си здраве, помислете по-добре, преди да се оставите в непосредствено удоволствие.


The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph's Spoon River Anthology (Юни 2019).


Свързани Статии