yes, therapy helps!
Научете се да обичате себе си: 10 клавиша, за да го постигнете

Научете се да обичате себе си: 10 клавиша, за да го постигнете

Юни 26, 2019

Ключът към способността да обичаш други хора е, първо, обичайте се , Невъзможно е да предложим на другите това, което ни липсва: ако не сме в състояние да чувстваме любов към себе си, ще бъде невъзможно да имаме здрави отношения.

Какво точно означава да се "обичаш"?

Обичай себе си е много свързан с знаете как да си дадете възможност да получите най-добрата версия на всеки един от тях , откривайки потенциала, който имаме на всички нива: афективен, романтичен, духовен ... Да обичаш себе си също означава да бъдеш честен със себе си и с другите и да се ангажираме с живота и благосъстоянието на себе си и на другите.


Също така, обичайте се и вие това означава да бъдем внимателни към нашите жизненоважни потребности и да приемаме, уважаваме и обичате да бъдем такива, които сме ние .

1. Поставя с оптимизъм настоящето да изгради добро бъдеще

Любовта ви също преминава спрете да изисквате повече, отколкото всъщност сме , Стремежът да подобрим живота и хората са благороден проект, но не трябва да ни водят до безпокойство и да подценяваме как сме днес. Трябва да се научим да прекъсваме фалшивите вярвания, които обуславят нашето настояще и нашето бъдеще, освен да загубим ценни неща от нашия настоящ живот и нашата личност.

2. Смейте се да бъдете себе си и да се покажете както сте

Да се ​​обичаме означава да се показваме, както сме в различните области, в които се движим. Трябва да се изправим пред реалността, със своите препятствия и трудности , Като осъзнаваме нашия потенциал, можем по-добре да се свързваме с хората и да се съсредоточим върху личните си цели.


3. Любовта може да обича другите

Да се ​​научим да обичаме себе си ние ще докладваме по-голям капацитет да обичаме другите хора , Защо? Когато се грижим за нашето психическо благополучие, ние работим върху един дълъг списък от добри навици и нагласи, които влияят положително на начина, по който се изправяме пред света. От добра база на самоуважение ние сме в хармония с други хора, които също се обичат и ние можем да установим здрави взаимоотношения, които ни позволяват да се свързваме от искреност и да можем да растем и да узряваме заедно.

4. Изгубете страхове и връзки

Когато сме готови да приемем кои сме, ще се любим. след това ние се освобождаваме от натиска да се провалим, и то е, когато максималната лично развитие на нашите умения и способности. Любовта също така предполага по-добро познаване на себе си. Знаете ли как можете да постигнете, за да се почувствате по-щастливи?


5. Отворете си манталитета и освободете себе си: вашият живот е ваш

Да се ​​обичаме сами също е да се отворим и да се освободим от определени условия и очаквания, които другите са поставили в нас. Не можем да допуснем живота ни да се превърне в някакъв балон , ние трябва да се опитаме да преодолеем връзките, да разберем, че те са само в ума ни и да започнат да се свързват с хора или хобита, които не са ни предоставили възможност да знаем.

6. Забравете за социални маски

Да се ​​обичаме е, както видяхме във втората точка, отхвърляме себе си от маски и конвенции , Не бива да се харесвате на всички: ако се покажете като вас, мнозина ще оценят вашата честност и ще искат да споделят добри времена с вас.

7. Приемането е също познаване на нашите граници

Никой не е съвършен, никой. Да обичаш себе си не е необходимо да имаме нереални аспирации и амбиции , а по-скоро да се бори всеки ден, за да се усъвършенства възможно най-много, но в рамките на нашите средства и по рационален начин. В живота ще има неща, които ни харесват повече или по-малко и затова трябва да знаем как да избираме тези, които ни правят щастливи и задълбочаваме.

8. Измамайте по-малко и се насладете повече

Да обичаме себе си непременно означава да поемем отговорност за нашите действия, без виктимизиране или оплакване. Живеем на такава планета е поставила редица фактори, които ни помагат да напредваме и да се чувстваме по-добре за себе си и с околната среда. Има ли смисъл да прекарате деня, в който се оплаквате?

9. Развийте своя потенциал

Теорията на Гарднър за множество интелекти обяснява, че всеки от нас има природни инстинкти и таланти, които могат да бъдат подобрени, ако го предложим. Един от ключовете да се развиваме като хора е изпълнявайте въз основа на дейности, които са забавно и вълнуващо предизвикателство , Трябва да оставим нашата креативност и находчивост, за да разберем огромния потенциал, който си струваме.

10. Възползвайте се от възможността да живеете уникални преживявания

Знаете ли колко хора имат сив живот, просто защото не поемат отговорност за живота си? Виждайки дните, които минават, без да напускате рутина, е един от начините да имате катастрофално самочувствие. Трябва да се научите да рискувате, било то на сантиментално ниво, работа или каквото и да било друго , Рискът включва премахване на много страхове, които носим. Тази точка е от съществено значение за нашата вътрешна сила да се събуди веднъж завинаги.

Ключовете за подобряване на самочувствието ви

Понякога се научавате да обичате себе си и ценявате себе си, не е толкова лесно, колкото изглежда. Това може да се дължи на няколко фактора, но един от най-често срещаните е слабо отслабено самочувствие .

В тази статия, която се свързва по-долу, обясняваме серия от практически стратегии за увеличаване на самочувствието ви за кратко време.

"10 клавиша за увеличаване на самочувствието ви за 30 дни"

Young Love: Audition Show / Engagement Ceremony / Visit by Janet's Mom and Jimmy's Dad (Юни 2019).


Свързани Статии