yes, therapy helps!
Да се ​​научим да управляваме съпричастността и адаптацията: две прекрасни качества на човешкото същество

Да се ​​научим да управляваме съпричастността и адаптацията: две прекрасни качества на човешкото същество

Март 28, 2024

Адаптивност и съпричастност: Как да се възползвате от тези две качества, за да постигнете по-добър човек?

- Приспособявам се към ситуациите.

- Нямам нищо против да се предам.

- Аз се адаптирам.

"Другите не ми се дават, те са по-строги."

- Ако не се адаптирам, другите не го правят.

Много пъти хората не знаят какво правят за нас. Това прави хората, особено тези близо до нас, да се държат по начин, който не ни харесва.

От моя гледна точка, ADAPTABILIAD и ЕМПАТИС са две от най-добрите качества за развитието на щастието, както го разбирам, практикувам и го преподавам: Бъдете лицето, което искате да бъдете и да имате живота, който искате.


Ако знаят как да използват двете качества, те са предназначени да бъдат инструменти, които ни помагат да достигнем пълния си потенциал, включително и трудни моменти, в които те могат да играят решаваща роля. Ако не знаем как да се отнасяме към тях, те могат да станат смъртоносен капан, който ни води да живеем от или за други хора, без да отговаряме на нашата воля.

Първото нещо, което ще направим, е да видим какви са тези две качества.

приспособимост

Възможността да се промени в зависимост от промяната. Защо, от моя гледна точка, това е един от най-добрите инструменти и качества, които трябва да насърчаваме? Докато твърдостта е неподвижна, адаптацията е промяна, учене, движение. Както каза Дарвин, оцеляването на животинския свят се състои в способността му да се адаптира към промените.


Ако нещо се характеризира, животът е постоянна несигурност и постоянна промяна. Човешкото същество има чудесни качества, но не е отделил време да ги научи. Ние не контролираме нещо външно за себе си, така че способността да се адаптираме към промените или несигурността става перфектният инструмент за живот. Премахване на съпротива, отричане на това, което се случва, като ви дава възможност и сила да пренасочвате живота си, следвайки пътя ви , като се вземат предвид обстоятелствата. Красива, нали?

Ние вървим със следната концепция. Емпатията е способността да се подлагате на обувките на някой друг. Защо тази способност е практична за ежедневието? Емпатията улеснява разбирането и способността за любов, състрадание, творчество, толкова необходимо, за да видите възможностите, които имаме, или начините да стигнете там, където искате, да разрешите проблемите и разбира се напредъка и способността за прошка и следователно, той е много полезен във всички аспекти на сантименталната равнина.


Двете страни на една и съща монета

Адаптирането не се дава, много по-малко модифициращо това, което искате, в зависимост от другите, или да се откажете от мечтите си поради външен натиск. Емпатия не е преди ситуации, проблеми, дори моменти на радост или постижения на другите пред вашия собствен живот, какво чувствате, какво искате, какво се случва с вас или просто искате да изразите.

Ето защо сме объркани. Защото, когато говорим за съпричастност и адаптация, има известна липса на граници. Това не е голям проблем, защото може да бъде решен. Когато става въпрос за поставяне на граници, става дума за един от големите и малко познати аспекти или области на самоуважение.

Какво мога да направя в този случай? Какво означава да зададете лимити?

Границите означават това, което напускате или не допускате / позволявате да се случи в живота ви, от яденето на ментов сладолед, когато не ви харесва, позволявайки лош жест, да работите върху нещо, което вие ненавиждате. Така че, когато поставяте лимити, това, което наистина правиш, е да повишиш качеството си на живот, да различаваш между това, което обичаш и какво не ти донесе нищо положително.

Но ... ако съм прекарал целия си живот без да ги поставя ... мога ли сега?

Разбира се Това е въпрос на желание, учене и постоянство.

Когато започнете да ограничавате живота си, вие сте изненадани как мислите, че ще създадете конфликт или ще загубите "неща или хора" за промяната, стана така, че хората започват да ви показват повече уважение и всичко започва да се балансира.

Сега умът ви може да ви каже, "това е невъзможно", но само защото не знаехте как да се изправите пред реалността .

Сега знаете, че вашето съпричастност и адаптация са добри и че в лицето на това, което ви боли, можете да поставите граници, което не е следствие от това да бъде човек, който се адаптира и / или е съпричастен. Това е въпрос на самочувствие и просто да вземете някои класове, можете да получите промените, които търсите.

Как мога да започна?

Направете списък с Не се връщам към разрешението , това е първата стъпка.


Zeitgeist: Moving Forward (2011) (Март 2024).


Свързани Статии