Магейрофобия (страх от готвене): симптоми, причини и лечение

Магеофобията е прекомерният страх от готвенето. Далеч от малката предпочитание или вкус за тази дейност, магейро-фобията се характеризира със задействане на преживявания с голямо безпокойство. Въпреки че не представлява конкретна клинична категория, магейро-фобията е термин, наскоро популяризиран в популярни списания или блогове, така че си заслужава да се преразгледа откъде идва.

Ще видим по-долу какво е магейро-фобията , какви са някои от неговите проявления и какви стратегии може да са подходящи за модифицирането му.

• Свързана статия: "Видове фобии: изследване на разстройствата на страха"

Магейнофобия: страх от готвене

Терминът магейро-фобия идва от гръцкия "mageiros", който означава "готвач" или "месар", и "phobos", което означава "паника". От същата дума се извежда и думата "магични", което означава "свързано с кухнята". Последният, заедно с думата "magirista" (експерт по готварство), присъствал от края на деветнадесети век, за да се позовава на изкуството на готвенето и историята му.

Така че, мажейро-фобия е страхът от готвенето , Както при всички фобии, не само ежедневното отхвърляне на готвенето за храна. С други думи, не става дума за предпочитанието да не се готви, тъй като е по-лесно или удобно да се яде или да се яде храната, направена от някой друг. Фобията се счита само за тази дейност, която предизвиква ирационален панически опит (който не се обяснява с културните кодекси на човека) и следователно генерира важна тревога.

Магейро-фобията, обаче, не се счита за специфична клинична категория нито е била изучавана или характеризирана с психопатология. Поради тази причина тя не се счита за толкова тежка, че да заслужава сама по себе си лечение, освен психологическата намеса, насочена към няколко от нейните последици.

• Може би ви интересува: "Видове тревожни разстройства и техните характеристики"

Възможни причини

Страхът от готвенето може да е част от по-широк спектър от свързани страхове, например, с малки пространства, които някои кухни имат, със социално одобрение или неодобрение, с твърдостта на инструкциите в някои рецепти или с някои предишен опит, свързан с кулинарни съдове. По същата причина, магейро-фобия може да се прояви от страх от искането да се готви, да се изработи сложни ястия във фурната .

По същия начин, този страх може да е свързан с начина, по който човекът се социализира във връзка с дейността по готвене, т.е. според нормите и ролите на обкръжаващата го среда. Последният включва очаквания или искания, които са му били представени социално, и това може да го накара да свърже готварска дейност като нещо неприятно.

Тоест, горното може да е създало специфични възприятия за дейността на готвенето накрая задейства при дискомфорт или отхвърляне , Поради това някои от основните причини за магейро-фобията могат да бъдат следните:

• Страх от страдание на рана или изгаряне свързани с процеса на готвене.
• Страх от разпространяване на вируси или заболявания.
• Страхът от приготвянето на храната зле.
• Страх от сложността на рецепти.
• Страх, свързан с нарушения на храненето.

симптоми

Както видяхме по-рано, демонстрациите може да варира в зависимост от човека и контекста му , По принцип проявите на магейро-фобията включват отхвърляне на готвенето, придружено от прекомерно избягване, като се приближаваме до кухнята или всяко място, където се извършва такава дейност.

Това означава, че паниката може да се задейства, дори когато се сблъскате със ситуации, в които друго готви. По същия начин те го придружават характерните симптоми на безпокойство , присъстващи във всички фобии по дефиниция: усещане за задушаване, замаяност, изпотяване, възбуда, гръдна болка и т.н.

лечение

Най-използваното лечение за фобии е когнитивно-поведенческата перспектива , който се състои в модифициране на мислите, създадени при отхвърляне на страховете от стимули; в този случай би било за действието на готвенето. По същия начин се фокусира върху изработването на серия от последователни подходи към стимула, които могат да започнат чрез представяне на прости образи, докато се приближи все повече кухня.

По същия начин това се комбинира с важен емоционален съпровод, който намалява нивата на тревожност на човека преди стимула; и може да включва по-задълбочено проучване на значенията, свързани с кухнята, което им позволява да бъдат модифицирани или да се сблъскват постепенно.

Тъй като магейро-фобията е много вероятно свързана с по-обширни и сложни тревожни преживявания, важно е да ги третираме като цяло. Магейро-фобията може да бъде само една от проявите на по-широк спектър от тревоги, така че Необходимо е да знаете други измерения на лицето, за да можете да се отнасяте с тях , В противен случай грешката за промяна на поведението може да бъде само временна или повърхностна и мотивирана само чрез социално одобрение, освен изкореняване на конфликти, които са във фонов режим или около магейро-фобията.

Някои стратегии за намаляване на безпокойството в кухнята

За да се постигне това, е необходимо постепенно и задълбочено съпровождане. Някои прости стратегии, които могат да намалят тревожността, свързана специално с готвенето, са:

• Извършвайте обикновени ястия и които не включват рискове като изгаряне или рязане и готвят малко по малко по-сложни ястия.
• Намерете любимо ястие или храна, на която се наслаждавате много и се опитайте да го подготвите, запознайте се с инструкциите и приборите малко по малко.
• Готвене заедно с някой, който вдъхва увереност и увереност.
• Готвене за други хора, за предпочитане близо, за насърчаване на социалното признаване.
• Направете някоя от горните стъпки веднъж седмично и постепенно увеличаване на честотата.

Библиографски справки:

• Джейсън (2014 г.). Магейрокофобия - Страх / фобия на готвенето. Най-често срещаните фобии. Получен на 22 август 2018 г. Наличен на //mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
• Алберс, С. (2010). Преодоляване на магейрокофобията - страхът от готвенето. HuffPost. Възстановена на 22 август 2018 г. Налична на //www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html?guccounter=1.
• Quinion, М. (2010). Magiric. Световни думи Получен на 22 август 2018 г. Наличен на //www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
• Сойер, А. (1853). Пантрофенът: Колекцията на американските антикварни готварски книги. Издание на Андрю Макмейл: Канзас, град.