Мандала: будистките колела, използвани в медитацията
Мандалите са един от художествените и културни елементи, свързани с медитацията .
Те се използват в някои будистки ритуали, но също е обичайно да се прибягваме до тях като форма на терапия. Това може да бъде объркващо на пръв поглед, така че нека видим как се използва мандала и какво всъщност е.
Свързана статия: "35 будистки фрази за намиране на вътрешен мир"Какво представляват мандалите?
Обобщавайки много, Мандалите са кръгли и концентрични рисунки, свързани със символични елементи на индуизма или будизма .
Така всички мандали имат подобна структура, която обикновено е кръг със симетрични и концентрични форми. Освен това, всички мандали могат да бъдат създадени като човек, който ги привлича, иска, включително някои детайли, а не други, избирайки подробностите и т.н.
Какъв е смисълът на думата "мандала"?
Значението на термина мандала произхожда от санскритски език и може да се преведе като "свещено колело". Този прост факт вече показва връзката между мандалата и религията и това е така Той се смята за символ на изцеление и медитация, както и за представяне на аспект на космоса .
Тази символика е отразена в формите, представени в мандалата, всички те са очертани в кръг. Някои форми, като например спирали или звезди, се свързват с определени значения и същото се случва с оттенъците, използвани при боядисване на мандали.
Всъщност цветовата палитра, използвана при изработването на мандала, символизира природата на всяка от чакрите, които според културите, свързани с индуизма, заемат различни части на тялото. По този начин синът представлява петата чакра и усещането за спокойствие, червеното символизира първата чакра и е свързано с страст и т.н.
Отвъд класическото представяне на мандалите, което обикновено е кръгло, също Има и други видове мандали с алтернативни форми , като например с контур под формата на квадрат. Въпреки това, във всички тези чертежи посоката на контура към центъра винаги е подчертана и обратно.
Мандали и медитация
Знаейки символичната природа на елементите, които съставят мандала, можете да си помислите, че това са прости неща фолклор, Не е необходимо обаче да се приемат мистичните вярвания, за да се използват мандалите. Тъй като да, тези чертожни рисунки имат употреба извън религията.
Подобно на това, което се случва с техниките за релаксация, практически всички медитационни упражнения се съсредоточават върху основна задача: да се внимава и да се постигне ефект върху телесните процеси, които обикновено са автоматични, като например дишането.
Използването на мандали не е изключение в това отношение и използването му по време на медитационните сесии предполага, че се концентрираме изцяло върху тях. По този начин, рисуването на мандали прилича на някои начини на транс, използвани във всички видове религии .
Полезността на мандалата
По този начин използването на мандали е сравнително проста, тъй като служи основно за рисуване и рисуване. Тоест, това, което е полезно, не е толкова самата мандала, колкото процесът на създаване на тези фигури и тяхното оцветяване.
Разбира се, начинът, по който актът на рисуване и рисуване на мандали е полезен, това е личен и напълно субективен въпрос , тъй като използването му не може да се приравни с използването на научно обосновани терапевтични предложения. Нещо е, че мандалите са резултат от религията и популярната култура, а не годините на изследванията, направени от използването на научния метод.
