yes, therapy helps!
Мартин Селигман: биография и теории в позитивната психология

Мартин Селигман: биография и теории в позитивната психология

Март 3, 2024

Днес развитието и приложението на положителната психология е в най-високата точка, тъй като този психологически отрасъл, отговорен за научното изследване на оптималното функциониране на човешките същества и развитието на техния потенциал и благоденствие, търсейки тяхното щастие.

Един от пионерите в разработването на този тип психология е Мартин Селигман, който също е широко известен със своите изследвания върху депресията и концепцията за учене безпомощност. Този автор е направил и в действителност продължава да го прави, многократно допринася за областта на психологията през целия си живот. Ето защо в тази статия ще прегледаме биографията на Мартин Селигман .

  • Свързана статия: "Положителна психология: как може да бъдете наистина щастливи?"

Кратка биография на Мартин Селигман

Този известен автор е изиграл важна роля в изучаването на разстройства като депресия и, напоследък, на благосъстояние и щастие. След това ще видим кратко резюме на етапите на живота си, неговите теории и най-големия му принос в психологията.


Раждане и академично образуване

Мартин Елиас Питър Селигман е роден на 12 август 1942 г. в щата Ню Йорк в Олбъни, САЩ. В Олбъни щях да уча в началното и средното образование. Веднъж финализиран, той ще се запише в Университета в Принстън, за да участва в философската надпревара през 1960 г.

Завършва през 1964 г., като го прави с най-високи отличия с титлата Summa cum laude. След това ще получи оферти от различни университети, за да продължи обучението си с тях, като авторът избира университета в Пенсилвания. Завършва "Психология на животните", като получава докторска степен по психология през 1967 г. .

След това Селигман започва плодотворна кариера като изследовател.


  • Може би ви интересува: "История на психологията: автори и основни теории"

Професионално изпълнение и принос към психологията

Първоначално Мартин Селигман е бил асистент в университета Корнел, а по-късно в Пенсилвания, където ще стане професор по психология. През 1980 г. е назначен за директор на програмата за клинично обучение на последния университет, работещ в продължение на години в лечението и изследването на депресия и други разстройства. През цялата си кариера той прави важни приноси, които ще го накарат да бъде широко признат и да получи множество награди

Въпреки това, авторът би бил наясно, че клиничната психология като цяло се стреми да се фокусира само върху аспектите, които генерират дисфункционалност и страдание на човека и се отнася с него, няма оптимистична визия, насочена към подсилване на елементите, които генерират благосъстояние , През 1990 г. изследователят обърна кариерата си, за да се съсредоточи върху изучаването на щастието.


От друга страна, Seligman развива няколко теории и принос към света на психологията. Да видим какви са те.

За депресията

През всичките си години на обучение той ще бъде повлиян от един от неговите професори, известният психолог Аарон Бек, от когото ще бъде вдъхновен да изучава функционирането на депресивното разстройство.

Според неговата теория за депресията, това условие е следствие отчасти на проблем на възприемане на реалността, свързан с чувството за загуба на контрол и с как причините се дължат на положителни или негативни преживявания : негативите изглеждат причинени от себе си, а положителните са резултат от случайността и от ефекта на другите. Тази идея е свързана с теориите за приписване.

Научена безпомощност

Веднъж докторант, през 1967 г. започва изследване в университета в Пенсилвания. Бих започнал да проучвам животни, по-специално кучета , при една парадигма, основаваща се на оперативното състояние.

По време на тези експерименти, при които се използваше електрическа стимулация, Селигман можеше да наблюдава как животните, подложени на предишен опит, в който не могат да избягат от отблъскващата стимулация, спряха да се опитват да го направят, дори когато други времена биха могли, да проявят пасивност.

Тези експерименти доведоха до раждането на теорията за учената безпомощност , което би било свързано с липсата на подходяща активност на депресираните субекти: депресираният субект е научил, че неговото изпълнение не променя събитията и няма резултати, така че той спира да действа.

Тази теория би била важен принос, който би позволил да се развива в създаването на обяснителни теории за различните аспекти на депресията и работата, насочена към борба с безпомощността. Той участва и в създаването на различни методи за лечение на това разстройство въз основа на конфронтацията и промяната на негативните автоматични мисли.

  • Свързана статия: "Научна безпомощност: потъване в психологията на жертвата"

Председателството на APA и раждането на позитивната психология

През 1996 г. Мартин Селигман Той е назначен за президент на Американската психиатрична асоциация (APA) , председателство, което би предполагало възможността за откриване на нови изследователски и работни маршрути за тази наука. Основната му задача по време на мандата му е да съчетава теоретичните и практическите знания.

През 1998 г. той предлага търсенето на по-положителна психология, не толкова фокусирани единствено върху патологичните аспекти на психиката и поведението и които се стремят да изучават аспектите, които ни карат да се чувстваме благоденствие и щастие. През 2000 г. положителната психология ще бъде основана като научно изследване за оптимално човешко функциониране, което след това е помогнало да се разшири и Ръководството добродетели и Силни страни на характера. Друга релевантна инициатива беше предотвратяването на военни или етнополитически конфликти.

През 2002 г. той разработи теорията за истинското щастие , тъй като предлага да се развият собствени силни страни и характеристики, за да се постигне това. През 2003 г., магистър по приложна позитивна психология е създаден под негово ръководство. От 2005 г. е назначен за директор на катедрата по психология към университета в Пенсилвания.

През 2010 г. той преформулира своята теория за автентичното щастие, като се появи теорията за благосъстоянието и модела PERMA, който проучва това, което хората избират да повишат нивото си на благосъстояние, включително положителни емоции, положителни взаимоотношения, ангажираност, смисъл и ангажираност.

  • Може би ви интересува: "История на психологията: автори и основни теории"

настояще

През последните години Мартин Селигман направи многобройни публикации (като "Фууриш" през 2011 г.) и даде различни конференции.

Понастоящем той продължава да упражнява, на 75 години, като директор на Центъра за позитивна психология на Пен и професор в психологичния отдел на Университета в Пенсилвания (по-конкретно със званието Семеен професор по психология на Zellerbach). Той е и директор на Магистър по приложна положителна психология и продължава да практикува като консултант в различни организации.


Как я научилась быть счастливой, или 17 экспериментов, которые перевернули мою жизнь. Хайнц Мария (Март 2024).


Свързани Статии