Медитация и внимание

През последните десетилетия древната практика стана модерна на Запад. Говорим за йога - физическа и умствена дисциплина, която ни позволява да свържем тялото си с нашия ум, нещо, което не винаги...

Днес живеем в глобализирано общество с все по-френетичен темп, изискващо, конкурентно и, следователно, по-стресиращо. Много от експертите антрополози и психолози предупреждават за тревожна тревожна...

Дишането е от съществено значение за всеки жив организъм. Благодарение на него получаваме кислород, който е основен елемент, за да можем да произвеждаме енергията, от която се нуждаем всеки ден.Без...

Един от основните компоненти, които са част от голяма част от терапевтичните процеси, става управлението на емоциите, особено тези, които ни дестабилизират негативно или тези, които имат неприятна...

В продължение на няколко десетилетия станахме свидетели на начина, по който се превърна светът и колко дълбока обществена промяна се е случила. Поради темповете на западните общества, много хора...

Медитацията е дейност, която все повече хора практикуват и е доказано, че има многобройни предимства за тези, които я изпълняват.Макар че има много видове медитация от различни култури, някои от...

Начинът на живот на западните общества води много хора до стрес и други проблеми, които оказват влияние върху емоционалното им благосъстояние. защото психическото и физическото здраве имат много общо...

Концепцията за вътрешен мир тя често се използва неформално във всички видове контексти. Въпреки че това е идея, която обикновено се свързва с някои източни традиции, свързани с будизма и неговата...

Умствеността или Вниманието, е пример за степента, в която психологията може да бъде подхранвана от принципи и знания, които вече присъстват в определени култури, дълго преди науката като такава да...

Внимание или ум тя се основава на засилването на способността на мозъка да осъзнава себе си и да живее в момента в пълното изпълнение.Вече в зората на психологията Уилям Джеймс ни остави отражението,...