Внимание в училище: ползи както за учителите, така и за учениците
Практиката на Обърнете внимание или Умът, повече от набор от техники, които трябва да бъдат в настоящия момент, това е отношение към живота , Това е стил на справяне, който насърчава личните си сили и в рамките на класната стая, осигурява ползи както за учениците, така и за учителите.
Целта на Умението в образователния контекст е че участниците придобиват състояние на съзнание и спокойствие, което им помага да саморегулират поведението си и да се познават по-добре , в допълнение към създаването на благоприятна среда за учене.
Обучението с ум създава педагогическа общност, в която учениците процъфтяват академично, емоционално и социално; и в която Учителите се възползват пълноценно от климата, който се създава в тази образователна среда , Вниманието е съзнателен и умишлен начин за настройване на това, което се случва в нас и около нас, и ни позволява да разкрием автоматизациите и да насърчаваме интегралното развитие.
Умението е все по-популярно в училищата
Умътност стана популярна на Запад благодарение на лекаря Джон Кабат-Цин от университета в Масачузетс, който през 1978 г. започна да използва Умственост с пациенти, страдащи от хроничен стрес. Оттогава Умението се прилага в различни области като клинични, трудови или спортни.
Научните изследвания показват, че Редовните практикуващи с пълно внимание имат по-голяма плътност на невроните, по-добро благосъстояние, по-ефективно в работата си и по-малко вероятно да страдат депресия или тревожност През последните години Google предоставя обучение на своите служители с помощта на програмата Търсене вътре в себе си, а много водещи компании са следвали стъпките си.
В контекста на образованието, в много училища и институти се прилага и умственост. В Испания съществуват няколко автономии, които участват в развитието на тази практика. Правителството на Канарските острови имплантира за първи път задължителен предмет, наречен Емоционално образование, който включва пълно внимание като част от дневния ред. В Андалусия преподавателката и изследователят в областта на пълното съзнание и емоционалното разузнаване Оливия Рекондо преподава курсове за емоционално разузнаване чрез пълно внимание на обучителите в сътрудничество с Junta de Andalucía. В Арагон се провежда програмата Happy Classrooms в Каталуния - програмата "Трева" и в Програмата за съзнателни училища във Валенсия.
Един съзнателен преподавател може да се научи съзнателно
Учителите са хора, които играят основна роля в обществото, тъй като те са отговорни за важната роля на образованието на бъдещите поколения. Неговата работа не е насочена единствено към преподаване на теоретични знания, но също така те са отговорни и за популяризирането на серия от ценности и умения в учениците за тяхното развитие в обществото .
Да бъдеш учител не винаги е лесна задача и голямото търсене, което идва с учител, може да причини хроничен стрес, емоционална умора и проблеми със взаимоотношенията със студентите. Съзнанието доказа своята ефективност в тези ситуации. Например, намаляване на учебния стрес, отпуск по болест, депресия, безпокойство или Burnout.
Обикновената практика на Умственост дава учители инструменти, които им позволяват да се справят с проблематични ситуации и да спомогнат за подобряване на тяхното качество на живот и благополучие. Това, от своя страна, оказва влияние върху тяхното представяне и взаимоотношенията им със своите студенти, което създава оптимална образователна среда за учене.
Ползите от умствеността в учителите
Някои от предимствата, които Умствеността носи на учителите, са следните:
- Подобрява вниманието и вниманието на вниманието
- Повишете възприемчивостта към нуждите на учениците
- Насърчава емоционалния баланс
- Подпомага управлението и намаляването на стреса
- Подкрепя доброто здраве на личните взаимоотношения на работното място
- Подобрява климата в класната стая и създава оптимална среда за учене
- То насърчава общото благополучие и самоуважението
Ползите от умствеността в учениците
Способността да се разсъждава върху вътрешния свят и върху собствените емоции и мисли със съчувствие към себе си носи предимства за благосъстоянието на учениците и е съществена част от обучението за ум.
Мета-анализът, извършен през 2011 г. от Джоузеф Дюрак, в който участваха 270 000 ученици от всички академични среди, заключи, че тези ученици, които са извършили социално-емоционални образователни програми в началното училище, не само показаха значителни подобрения като подрастващи по поведенчески въпроси например, да бъдат по-малко насилствени), но това те също са получили подобрение в академичните си резултати в сравнение с тези, които не са получили това обучение .
Но не само емоционалното регулиране е съществена част от обучението за Умение и има много изследвания, които са допринесли научни доказателства за положителното влияние на Вниманието върху така наречените изпълнителни функции на мозъка , като например внимание, памет или умствена гъвкавост, които са от съществено значение за добро лично и академично представяне.
Обичайната практика на внимание е полезна за учениците по много причини. По-долу са предимствата, които носи Умственост на учениците:
- Подобрява академичните постижения
- Подобрете самоконцепцията
- Намалява агресията и насилието
- Увеличете креативността
- Подобряване на участието в класната стая чрез насърчаване на импулсния контрол
- Увеличете паметта
- Подобрете концентрацията и вниманието
- Намалява тестовата тревожност
- Тя благоприятства желанието да се учи
- Подпомага саморефлексията и самодоволството
- Подобрете съпричастността и разбирането към другите
- Насърчава просоциално поведение и здрави междуличностни отношения
- Подобрява социалното и емоционалното обучение
- Подобряване на цялостното здраве
Библиографски справки:
- Durlak, J.A., Weissberg, R.P., Dymnicki, A.B., Taylor, R.D. & Schellinger, K.B. (2011). Въздействието на засилването на социалното и емоционално обучение на учениците: Мета-анализ на универсалните интервенции, базирани в училище. Child Development, 82 (1): 405-432.
- Frank J. et al. (2015): "Ефективността на намаляването на стреса, основаващо се на вниманието, върху стреса и благосъстоянието на учителите: резултати от пилотно проучване". Внимание 6, 208-216.
- Hassed Craig and Chambers, Ричард (2014). Внимателно учене: намалява стреса и подобрява мозъчната ефективност за ефективно учене. Exisle Publishing