Невро-лингвистично програмиране (НЛП): какво е това и как работи?
Лесно е за концепцията за Невро-лингвистично програмиране генерират объркване. На какво се основава? Кога се прилага? По-долу са някои ключови идеи, за да знаете какво е НЛП.
Какво е невролингвистично програмиране?
Стив Бауистър и Аманда Викерс (2014) определят невролингвистичното програмиране като комуникационен модел, който се фокусира върху идентифицирането и използването на мисловни модели, които влияят върху поведението на човека като начин за подобряване на качеството и ефективността на живота.
Проблемът с НЛП е естеството на неговото име, тъй като когато терминът "Невролингвистично програмиране" се споменава за хора, които никога не са чували за него, реакцията обикновено е малко негативна. От друга страна, името може да предизвика, че имаме работа с емпирични техники, извлечени от невронауките, но няма доказателства, които да потвърдят тяхната ефикасност.
Стивън Бриърс (2012 г.) казва, че НЛП не е кохерентно отношение, а "смесица от различни техники без ясна теоретична основа". Този автор твърди, че максимата на невролингвистичното програмиране е нарцистична, егоцентрична и се отделя от понятията за отговорност.
Освен това той твърди, че "понякога трябва да приемем и да оплакваме смъртта на нашите мечти, а не просто да ги отхвърляме от време на време като несъществено нещо." Преосмислянето на НЛП ни поставя в ролята на вдовец, избягвайки болката от скръб, като прескача връзка млада жена, без да се спира да каже истинско сбогом на мъртвата си съпруга.
Какъв е фокусът на модела за невролингвистично програмиране?
Светът се преживява чрез пет сетива: зрение, слух, докосване, мирис и вкус. Много информация ни идва непрекъснато; съзнателно и несъзнателно ние премахваме това, за което не искаме да обръщаме внимание , Те ни казват, че останалата информация се основава на нашите минали преживявания, ценности и вярвания. С това, което ние в крайна сметка е непълно и неточно, тъй като част от общата информация е елиминирана, а останалата част е била обобщена или изкривена.
На какво се основава НЛП?
Най-важното нещо да има визия за това какво е невролингвистичното програмиране е да се знае, че то се основава на четири основни аспекта, които са известни като "четирите стълба", според Стив Бауистър и Аманда Викърс (2014 г.).
1. Резултати
За да постигнем нещо, говорим за цели, в НЛП се използва терминът на резултатите. Ако има предварително концентрация върху това, което искате да постигнете, ще има ръководство, което ще насочва всички налични ресурси на това лице за постигането на целта.
2. Сензорна острота
Сензорната острота се отнася до способността да се наблюдават или да се откриват малки детайли, за да се знае какво се случва около нас. Хората се различават много, когато става въпрос за осъзнаване на това, което виждат, чуват или чувстват. Има хора, които са посветени да наблюдават повече своята среда, докато други са по-фокусирани върху собствените си емоции и мисли.
3. Гъвкавост в поведението
Когато започнете да знаете какви са резултатите си и използвайте сетивната си острота, за да наблюдавате какво се случва, информацията, която получавате, ви позволява да правите корекции в поведението си, ако е необходимо. Ако действията, които изпълнявате, не ви отвеждат в посоката, която искате, очевидно е, че трябва да се опитате да направите друг път или да опитате нещо различно, но много хора нямат тази гъвкавост в поведението и просто настояват да вършат същото нещо отново и отново.
4. Компетентност
Връзката може да се разглежда като този компонент, който обединява хората. По-голямата част от времето се случва естествено, автоматично, инстинктивно. Някои хора, които знаем, изглежда споделят нашата жизненоважна перспектива, докато има други хора, с които не се свързваме. Капацитетът за общуване с други хора трябва да бъде подобрен, за да се постигнат по-ефективни взаимоотношения.
Предпоставките за невролингвистично програмиране
Салвадор Карион (2008 г.) споменава, че предположението е нещо, което приемаме за даденост, без никакво доказателство. Той ни казва, че невролингвистичното програмиране не претендира, че предпоставките са верни, въпреки че има доказателства, че е много осезаемо да се подкрепят много от тях. Опитах се да потърся "доказателствата", които подкрепят тези предпоставки, но само намерих обяснение за всеки един от тях.
Животът, умът и тялото са една система
Умът и тялото се считат за една система, всяка от които пряко влияе върху другата. Например, това, което се случва в тялото ви, засяга мислите ви и ще засегне хората около вас.
Не можете да спрете комуникацията
Посланието, което се опитваме да предадем, не винаги е това, което другите получават. Следователно, от НЛП ни се казва, че трябва да сме наясно с реакциите на другите, за да видим дали нашето послание е било успешно. Това всъщност може да доведе до сериозни трудности, когато става дума за разработване на послание, тъй като фокусирането върху реакциите или вниманието към възможните последствия не е нещо, което ще донесе качество на комуникацията.
Под всяко поведение има положително намерение
При пристрастяване или лошо поведение има винаги положително намерение, поради което откриването на корена на този проблем и възлагането на външно положително намерение, можете да излезете от пушенето в продължение на 15 години, за да не имате тази нужда.
Ако това, което правите, не работи, направете нещо друго
Ако се опитате да подходите към проблем и не получите очакваните от вас резултати, опитайте нещо различно и продължете да променяте поведението си, докато получите отговора, който търсите.
Ако човек може да направи нещо, всеки може да се научи да го прави
Има в НЛП, процесът на моделиране на върхови постижения. Ако искате да публикувате статия, например, можете да погледнете някой, който е брилянтен писател и имитира начина, по който го прави. По този начин ще бъдете потопени в знания с голяма стойност.
Критики към неевролингвистичното програмиране
Родерик-Дейвис (2009) заявява, че използването на думата "невро" в НЛП е "ефективно измамлив тъй като НЛП не предлага никакво обяснение на невронно ниво и може да се твърди, че неговата употреба е погрешно подхранвана в понятието за научно доверие ".
От друга страна, Devilly (2005) твърди, че така наречените "мощни терапии "Те печелят популярност, защото се популяризират, както и други псевдонауки, като използват набор от тактики за социално влияние. Те включват изработване на извънредни изявления като "лек в една сесия за всяка травматична памет". Тези видове стратегии са невероятни непропорционален и те играят със здравето на много хора, които се доверяват на професионалисти с предполагаема подготовка и етика, когато развиват своята дейност.
Накрая, Borgo (2006) заявява, че малкото ефективни инструменти или повече или по-малко доказани теории за невролингвистично програмиране не принадлежат изключително на него и какво е ново за него. тя не е доказана емпирично , Освен това, това, което е ново, или изглежда много опростено, или противоречи на науката.
За да научите повече ...
На първо място предлагаме практическо разширяване на основните въпроси на НЛП, като прочетете тази статия:
"10-те принципа на PNL"В тази конференция Хавиер Гил от Университета в Виго обяснява подробно повече концепции и техники, свързани с НЛП.
Библиографски справки:
- Бънистър, Стив., Викърс, Аманда. (2014). Невро-лингвистично програмиране, Амат
- Borgo, A.J. (2006). Невролингвистично програмиране: Миражът за ръководители. Скептичното око, //www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
- Бриърс, Стивън. (2012 г.). Разрушаването на митовете за генерирането на самопомощ, Pearson
- Карион, Салвадор. (2008 г.). Курс по НЛП практикуващ: новата техника за промяна и успех, обелиск
- Poffel, S.A., & Cross, H.J. (1985). Невролингвистично програмиране: Тест на хипотезата за движението на очите. Умения за възприятия и двигател, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.
