Номофобия: нарастващата пристрастност към мобилния телефон
Благодарение на технологичния напредък, социалните мрежи и присъствието на интернет в практически всички мобилни телефони прекарахме много часове в деня, свързани с "смартфон ”.
Това води до това, че когато сме в изолация, без мобилен телефон, ние се чувстваме изгубени в този свят в зависимост от новите технологии.
Пристрастяване към мобилни телефони: причини и симптоми
Въпреки че използването на технологии може да бъде много полезно, защото ни позволява да бъдем постоянно във връзка с почти всеки ъгъл на планетата, несъвместимостта може да предизвика усещане за безпокойство, което ни навлече и ни кара да искаме интензивно момента, в който отново сме свързани.
Тревожните и обсесивни симптоми, които се появяваме, когато сме извън мобилни телефони, са били разпознати от психолозите, и този прекомерен и ирационален страх от липса на смартфон е бил кръстен като "nomofobia ". Терминът идва от английския израз "без фобия от мобилни телефони". От този синдром ще говорим днес не само да се съсредоточим върху отрицателните аспекти на новите технологии, но и да се опитаме да разсъждаваме за използването им от тях.
Първото проучване на Номофобията
Много експерти говорят за Номофобия като новата болест на 21-ви век , Проучванията по този феномен започнаха през 2011 г. в Обединеното кралство, като изследванията бяха извършени от Обединеното кралство поща и Демоскопичен институт YouGo.
Проучването включва 2,163 субекти и данните показват, че 53% от потребителите на мобилни телефони във Великобритания се притесняват, когато изчерпват батерията на мобилния си телефон, губят или изчерпват. Проучването също така показва, че 58% от мъжете и 48% от жените страдат от това заболяване.
Проучването също така заключи, че нивата на стрес на хората с номофобия са сравними с това, което човек може да има в деня преди сватбата си. В допълнение, 55% от участниците казаха, че "се чувстват изолирани", когато нямат мобилен телефон.
Как е човек с Номофобия
Има много хора, които страдат зависи от мобилния телефон и се свързват 24 часа в денонощието и експертите смятат, че профилът на номофобския човек е този на човек, който има малко самочувствие и ниско самочувствие, липса на социални умения и разрешаване на конфликти и който в свободното си време използва само своя мобилен телефон и не може да се наслаждава без него.
По отношение на възрастта, Това разстройство е по - често срещано в подрастващи, защото те трябва да бъдат по-добре приети от другите и са по-запознати с новите технологии.
Симптомите на номофобията
Симптомите, които човекът с Nomofobia може да представи са следните:
- Усещане за безпокойство
- тахикардии
- Обсебени мисли
- главоболие
- Болка в стомаха
Образованието е основно за предотвратяване на този вид патологии, свързани с използването на нови технологии
Номофобията е още една от патологиите, пряко свързани с използването и разработването на нови технологии. От появата на смартфоните все повече хора разчитат изключително на тези устройства и все повече потребители са развили това разстройство.
Въпреки, че възрастните също могат да страдат от това разстройство, децата и младите хора по-често изпитват проблеми с психичното здраве в резултат на зависимостта от новите технологии , защото прекарват много часове свързани и развиват своята идентичност в социалните мрежи. Те са "дигиталните местни жители"; хора, които са живели от раждането си, заобиколени от технологии от този тип.
Да се научиш да използваш технологията с умереност
По отношение на това психологът Джонатан Гарсия-Алън в статията "Синдромът FOMO: усещането, че животът на другите е по-интересен", казва, че "образованието е основно за предотвратяване на този вид патологии и трябва да се направи от ранна възраст". Според самия Гарсия-Алън "Основният проблем не са новите технологии, а патологичното им използване, което може да се материализира както в зависимост, така и в употреба, която може да създаде психологически проблеми".
Ето защо ключът е да не се забранява използването на смартфони за деца и юноши, а да се разбере колко е важно да се използва правилно тези устройства и да се осигури образование, което включва както положителните аспекти на новите технологии, така и неправилната и патологична употреба , В това отношение предотвратяване в семейната среда и в училище е ключовият елемент.
