yes, therapy helps!
Мента: 10 свойства и ползи за здравето на това растение

Мента: 10 свойства и ползи за здравето на това растение

Март 2, 2024

Със сигурност най-известните свойства на мента са ароматни и гастрономични. Въпреки това, това растение има голям брой медицински ползи, които са били използвани от векове.

В тази статия ще намерите няколко свойствата на мента, както и някои от основните характеристики на това растение .

  • Свързана статия: "Полео мента: нейните 7 свойства и ползи за здравето"

Какво е мента?

Мента е ароматно растение от рода Мента. Всъщност, научното му име е Mentha Spicata, което идва от латински "spica" и означава "копие". Получава това наименование под формата на листа, чийто ствол достига височина 30 см.


В екстракта от листата си те се намират различни естествени химични съединения, които имат важно въздействие върху нашия организъм , Това е растение с лесна култивация и с европейски, азиатски и африкански произход, използвано от няколко столетия, особено заради лечебните му свойства.

Това също е растение, което лесно може да се придобие и да се добави към ежедневната диета. Сред хранителните вещества и минерали, които съдържа, се откриват влакно, витамин А, магнезий, желязо и фолат .

  • Може би ви интересува: "Диня: 10 свойства и предимства на този летен плод"

10 свойства на мента

Поради многобройните си свойства, ментовата спиката е получила името "мента". Сред най-популярните са неговите ароматни и гастрономически ползи, но има и много лечебни свойства. Ще видим по-долу кои са основните.


1. Предотвратяване на диабета

Едно от неотдавна проучените свойства е активността на ментол регулирането на липидите, циркулиращи в кръвния поток , При експерименти с плъхове с индуциран диабет приемането на екстракт от мента намалява нивата на холестерола и триглицеридите, което може да означава важна характеристика за предотвратяване на диабета.

2. Антиоксидантна активност

Помага да се регулира процесът на клетъчно окисляване, поради наличието на биоактивни вещества в листата на мента. Това антиоксидантно действие позволява да се обърнат предотвратяване на възпалителни процеси и в редовен изстрел, комбиниран с друг здравословен начин на живот, може да помогне за предотвратяване на хронични дегенеративни заболявания (като диабет и сърдечно-съдови заболявания).

3. Антиспазматични и аналгетични ефекти

Приемането и също така и кожното използване на ментовото масло имат свойства като мускулен релаксант. Включете това Тя позволява да се смекчават болезнените усещания , въпрос, който се приписва на действието на ментол. По тази причина се признават аналгетичните свойства.


4. Антибактериално свойство

Ментовете показват различни начини на действие в бактериите и еукариотните клетки, които проявяват различни бактерицидни свойства. Това може да се дължи на наличието на фенолни компоненти, които действат като про-оксиданти, което противодейства на активността на бактериите. В допълнение, един от ефектите на листата мента е бил Модулирайте активността на имунната система , така че е свързано с антипаразитен ефект.

5. Благоприятства храносмилането

Мента може да бъде ефективна при облекчаване на стомашното разстройство и лошо храносмилане. Последните обикновено са причинени от продължителната трайност на храната в стомаха по време на преминаването й в храносмилателния тракт.

В тази връзка, приема на мента масло с храна е ефективна за увеличаване на скоростта на преминаване на храните ; което означава, че той благоприятства храносмилането му.

6. Освободете симптомите на раздразнените черва

Друго от свойствата, свързани с предходната точка, е облекчаването на характерните симптоми на синдрома на раздразнените черва, например болка в стомаха и излишък на газ. Ментолът спомага за отпускане на мускулите на храносмилателния тракт, което спомага за облекчаването на някои от тези симптоми.

7. Релаксиращи свойства

Както при другите натурални инфузии, мента има важни свойства като психологическа релаксация. Това е така, защото може да причини това забележимо намаляване на нервното напрежение след като я поеме в горещ чай. По същия начин, ментоловото масло, използвано във формата на мехлем, има релаксиращи и освежаващи свойства. Поради тази причина тя се използва при значими мускулни напрежения, както при облекчаване на спазмите.

8. Освобождаване от изгаряния

Свързани с предишната точка, ментол маслен маз (особено когато се смесва с други елементи като зехтин) може да облекчи леки изгаряния. това също е свързано с неговите охлаждащи свойства .

9. Освободете студените симптоми

Често се смята, че мента има обезобразяващо свойство.В действителност, няколко от фармацевтичните лечения, закупени без рецепта, съдържат ментол, основен екстракт от маслото на мента. Самият ментол обаче няма деконгезивно действие. Релефният ефект се дължи на освежаващото усещане, което причинява мента, когато я вдишваме.

10. Освежаващ ефект

Напоследък инхалацията на етерични масла от мента е свързана с мозъчните функции, особено при краткосрочното запазване на информацията. Предложено е също така подобрява бдителността и намалява умората , така че може да се смята за ободряваща. Необходими са обаче още проучвания, за да бъдат тези резултати убедителни.

Библиографски справки:

  • Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S.M., and Landgraf, É. (2017). Свойства на мента пиперита: кратък преглед. World Journal of Pharmaceutical and Medical Research, 3 (1): 309-313.
  • 8 ползи за здравето на мента. (2018). HealthLine. Възстановена на 12 октомври 2018 г. Налична на //www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.

The Benefits and Uses of Frankincense Essential Oil (Март 2024).


Свързани Статии