yes, therapy helps!
Лично развитие: удовлетворение, благополучие и постижения

Лично развитие: удовлетворение, благополучие и постижения

Март 30, 2020

Ако произнеса думата Психология и след това направя кратка пауза, повече от един често минава през главните безкрайни усложнения, произтичащи от патологичното схващане, което всички ние имаме предвид, въз основа на липсата на вечно свързано психично здраве, на двойка, която погрешно, в посоченото поле.

В положителен смисъл, т.е. в развитието на умствени способности, които благоприятстват правилното функциониране на нашите мисли , чувства и поведение, обикновено се прибягваме до друг вид наскоро измислени термини като спорната концепция за наставничество, сякаш тази техника не поддържаше тясна връзка с основните цели на позитивната психология.


И е, че всеки от нас има машина, може би най-мощната от всички, която смее да кажа, които за щастие или за съжаление не разполагаме с наръчника за работата му. Стартираме само от основата на изключително популярен хардуер, чийто софтуер се развиваме през целия живот чрез придобиването на жизненоважни преживявания и обучение, които в крайна сметка определят нашия функционален капацитет.

Вярвания: реалност или научна фантастика?

Има много примери, които могат да бъдат извлечени от кинематографския контекст в този смисъл. Всеки, който се похвали, ще може да си спомни как Уил Смит помогна на своите клиенти да развият уменията си за съблазняване в филма "Hitch". Или как Лайонел Лого прави същото, когато става дума за преодоляване на заекването, което е причинило на херцог Хорхе де Йорк да говори публично във филма "Кралската реч".


Нещо по-малко известно на публиката в неговата версия на големия екран може да бъде "Милият войн", базиран на автобиографичния роман на Дан Милман, в който мистик Ник Нолте, въплъщаващ "учителя" Сократ, сътрудничи в ученията Скот Мечиовиц (Дан) да развие "спирането на непрекъснатия психически диалог, изоставянето на егото и преживяването на живот в настоящия момент".

Подобно е и често да се намери общоприето убеждение, основано на стабилността и трайността на някои психологически характеристики, илюстрирани перфектно в изрази като "Аз съм като този" или "Аз винаги съм се държал по този начин". Сякаш нашите тълкувания, преценки или вярвания бяха определени серия, вроден, по отношение на "имате или нямате", без да се обръща внимание на възможността за развитие. Нещо, което, от друга страна, се случва с всяко ново учение или опит, което променя нашите асоциации и невронни връзки. Само по себе си самата вяра в психологическата промяна вече отваря вратата, за да се случи .


За да постигнем ефективно тези промени, откриваме редица необходими стъпки, за да можем да ги изпълним успешно. Първият и може би най-труден от тях би бил да се научим да бъдем взети по-малко сериозно, когато се считаме за надежден източник на знание, тъй като като правило всички сме подложени на промени в нашите емоционални състояния, които засягат нашите критерии за тълкуване във времето, може да развие истински варварси под формата на вяра, за себе си или за нашите способности.

Като умеем често да се противопоставяме на мненията или убежденията на другите, с които не сме съгласни, за нас е по-трудно да направим същото с онези, с които се развиваме, правейки добра максимума на "ако мисля за това, то ще бъде, защото е истина" .

Преодоляване на личното развитие

Друга основна стъпка, необходима за постигане на напредък, е желанието да се откажем от старите и нефункциониращи вярвания, като детето, което отказва да пусне старите си играчки, с които едва се наслаждава.

И не е толкова да анализираме "защо" или верността / фалшивостта на нашите подходи , за да сменим критериите за анализ на други, основани повече на "за какво" или на службата за полезността / безполезността, която някои мисли ни предоставят в по-практичен смисъл, когато става въпрос за постигането на нашите цели за промяна.

Преодоляването на тази първа фаза на промяната включва първоначално развитие на несигурността на онези, които смятат, че ходят на твърда земя и са открити в блатисти терени. Обаче, илюзията и мотивацията, предоставени от желаната промяна, оправдават първоначалното състояние на несигурност повече от достатъчно.

С UPAD Психология и Коучинг, постигането на нови предизвикателства е възможно благодарение на личните им процеси на развитие.Работата на вярванията ще бъде от основно значение, за да се справи с гарантирането на тези нови промени, които позволяват на клиента да постигне висока степен на удовлетворение, благополучие и постижения.

"Когато нищо не е безопасно, всичко е възможно" (Маргарет Драбъл).


❖ ВЕДАНТА ❖ Шримад Бхагаватам — Песнь 1: "Творение" (аудиокнига) (Март 2020).


Свързани Статии