Личности тип A, B и C (характеристики и влияние върху здравето)
Тези типове личности се отнасят до как хората реагират на ежедневните ситуации , както и крайните ситуации, които се превеждат в стрес. Въпреки това, тези модели на личността тип А, Б и С се използват, за да присвоят на индивидите различни начини за проявяване на мисли и поведение.
- Свързана статия: "Основните теории за личността"
Изразяване на личност и стрес
Фридман и Розенман, кардиолози, след разследване на връзката между различните видове личности и сърдечно-съдови заболявания, разкриха пряка корелация в справянето със стреса, личността и болестта .
Те направиха различни проучвания. В първото изследване те успяха да различат видовете личности на пациентите, подчертавайки тези, които чакаха тихо и тези, които не можеха да седят от дълго време и проявяваха неспокойни движения през ръцете, ръцете и краката или краката. Тези резултати не бяха приети в началото от медицинската общност; промяната на посоченото тълкуване е възникнала след резултатите, получени при неговото официално разследване, както е обяснено по-долу.
След това изследване Фридман и Розман (1976) нарекоха първото поведение като тип А и Те посочиха, че имат повишен риск от сърдечни заболявания и съответното високо кръвно налягане в сравнение с тип В,
Фрийдман и Розенман направиха надлъжно проучване, за да покажат Съотношение между типа личност и честотата на сърдечните заболявания , Той е публикуван в проучването за сътрудничество в Западна група, в което са изследвани 3154 здрави мъже между 39 и 59 години в продължение на осем години и половина.
Те завършиха въпросник с въпроси, подготвени от Фридман и Розенман : като:
- Чувствате ли се виновен, ако използвате свободното си време, за да се отпуснете?
- Трябва ли да спечелите в забавленията и спорта?
- Движиш ли се, ходиш и ядеш бързо?
- Често ли се опитвате да правите повече от едно нещо в даден момент?
След като получиха отговорите, те стигнаха до заключение и разграничиха видовете поведения, които са изложени тип А и Б.
И двете личности модели са склонни да развият коронарна болест на сърцето , Но след диференцирането на някои навици като пушенето и някои видове живот, беше възможно да се оцени как персоналът от Тип А имаше практически една и съща преносимост за развитие на сърдечно заболяване като хора от тип В.
След тези данни и след осем години резултатите, получени от членовете в проучването, бяха, че 257 от тях са развили коронарна болест. Крайният резултат е решаващ, тъй като 70% от мъжете, които са развили коронарна сърдечна болест, са личности от тип А.
Как са личностите тип A, B и C?
След всичко това можем да определим различните видове личности и черти, които отличават не само поведението, но и отражението на безпокойството в организма.
Тип А
Лица тип А. са склонни да бъдат много взискателни, конкурентни и самокритични , Те са велики бойци, не са търпеливи, упорито се стремят да постигнат своите цели и когато бъдат постигнати, те не предизвикват голямо удовлетворение.
Те са склонни да бъдат амбициозни, като проявяват голямо участие преди всичко на нивото на работа. Те са склонни да бъдат нетърпеливи, което в дългосрочен план ги прави непродуктивни, след което те се опитват още по-усилено и това превръща този модел на поведение в порочен кръг, изразявайки големи изисквания и дори да може да се прояви в агресивност.
От друга страна, едно надлъжно проучване, проведено от Ragland и Brand (1988), също така установи, че както е посочено от пациентите с тип А на Фридман, те са по-склонни да страдат от коронарна болест на сърцето.
Тип Б
Хората с модели на поведение от тип В са склонни да бъдат по-емоционални, търпеливи и по-отразяващи, проявяващи се по-ниски нива на безпокойство, по-големи творчески умения и въображение , Те обикновено не са конкурентни.
Тип C
Обратно, поведението на типовете C те обикновено не изразяват емоции лесно , пропускайки чувства, особено отрицателни, като гняв. Те могат да бъдат изключително приятелски, за да се избегнат конфликти, преобладаващо спазване на социалните правила и търпение.
Честотата на коронарните сърдечни заболявания
Основният проблем с тип А и тип Б е диагнозата на коронарната болест. Някои изследвания (например Джонстън, 1993) те се концентрираха върху враждебността , като твърди, че видът на поведението е важен фактор, който води до коронарна болест на сърцето.
Личният тип C се характеризира с хора, които са склонни да пропускат чувствата си и да потискат емоциите си, вместо да се изправят и да търсят решения.Появяват се по-голяма чувствителност или поведение или личности, свързани с тях някои патологии като астма, настинка или рак .
Д-р Джанарос, доцент по програми по клинична и биологична и здравна психология в катедрата по психология към университета в Питсбърг, изследва връзката ум-тяло и как психологическите и социалните фактори въздействат на физическо ниво , През 2017 г. в списанието "Списание за биологично психиатрия" е публикувано изследване по темата.
В своето изследване той използва комбинация от психофизиологични методи, комбинирани с мозъчни изображения, за да определи невронните корелации при сърдечно-съдови стресови реакции, ситуации на стрес, депресия, гняв, гняв и др.
В това изследване д-р Джанарос Целта му е да анализира невронните реакции, причинени от психологически стрес и емоционална регулация , и установяване на възможната връзка между нивата на предклиничната атеросклероза, сърдечните атаки и цереброваскуларните инциденти са ефектът от прогресивното влошаване на кръвоносните съдове чрез натрупване на плака в артериите или атеросклерозата, което след времето, намалява притока на кръв, може да причини сериозни проблеми като удар и смърт.
След тези проучвания и други доказателства се вижда как постоянните отрицателни емоции и рискът от атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания корелират положително, вероятно чрез увеличаване нивата на възпалителни химикали, които произхождат от организмите. Днес продължаваме с изследванията на университета в Питсбърг, който проучва взаимоотношенията на специфичните невронни вериги, които са в основата на това развитие, както и регулирането на отрицателните емоции, свързани с патологиите като атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания.
Д-р Джанарос вярва, че тези открития показват, че същите области на мозъка, използвани за регулиране на емоциите, също регулират възпалителните реакции, предизвикват по-голяма мозъчна активност и регулиране на емоциите.
Жизнената нагласа има много значение
Оптимизмът, смяхът, пълната осведоменост и техниките за релаксация и медитацията, богатите социални връзки и стратегиите за справяне могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и други патологии.
Дневните практики на смях, съзнателна медитация, спокойствие и поддържане на силни социални връзки могат да бъдат част от стратегия за превенция, базирана на мозъка и тялото, което ще подобри дългосрочното психологическо и физическо благосъстояние.
Би било интересно да се поддържат тези изследвания не само в поведенческия модел на тип А, но и в В и В.
И не забравяйте, че сте създателят на вашия ум!
