Фобия към асансьорите: симптоми, причини и как да се сблъскате с тях

Април 24, 2024

Страхът от заключване в малко пространство може да се появи по всяко време в живота ни. Въпреки това, когато този страх е преувеличен и ни пречи да развием нормалния ни ежедневен живот, може да се окажем изправени пред фобия. Това се случва с фобията на асансьора .

В цялата тази статия ще опишем какво се състои от този тип специфична фобия, както и какви са нейните симптоми и причини и какво може да направи човекът, който го страда, за да се справи с неприятностите, които причинява.

Свързана статия: "Видове фобии: изследване на разстройствата на страха"

Какво представлява фобията на асансьора?

Фобията на асансьорите се проявява като изострен, ирационален и неконтролируем страх от този тип машини. Въпреки това, въпреки че техните симптоми са същите като при всяко друго специфично тревожно разстройство, страхът от асансьори не се счита за фобие per se, но се категоризира в рамките на две други много често срещани фобии: клаустрофобия и акрофобията.

Клаустрофобията се състои от ирационален страх от затворени пространства или заграждения или ограничени измерения , докато акрофобията е прекомерният страх от височини.

Разбирането на тези две понятия е много по-лесно да се разбере какъв е страхът от асансьорите. В случаите, когато човек започва да изпитва симптоми на безпокойство в момента, в който се издига до асансьор, или дори когато знае, че ще повдигне, това е страхът на клаустрофобията; поради малкото пространство, в което е човекът.

Но когато този ирационален страх се появи при мисълта, че се достига определена височина, основата на страха от асансьорите е в акрофобията , Този страх има тенденция да се увеличава в тези асансьори, които имат стъклени стени, тъй като човек изпитва по-голямо усещане, че е спрян във въздуха.

Може би ви интересува: "Седемте типа тревожност (причини и симптоми)"

Какви симптоми се получават?

Каквато и да е основата или произходът на фобията на асансьорите, хората, които страдат от нея са склонни да изпитват прекомерен, нерационален и неконтролируем страх от асансьорите , асансьори или мотокари, които възприемат интензивен тревожен отговор всеки път, когато са изложени на възможността да се налага да се возят на един от тях.

Основната последица от тази фобия е, че човек има тенденция да извършва всички видове поведения, действия и поведения, насочени към избягване на ужасната ситуация или избягване от нея възможно най-скоро.

Тъй като тези устройства се намират на почти всички места, фобията на асансьорите може да бъде много досадно и понякога силно затрудняваща, като се намесва по важни начини в ежедневието на човека. Както обаче ще видим, Съществуват редица насоки, които могат да се следват, за да се толерира по-добре тези ситуации, изпълнени с тревога или в случай, че предполага голям проблем, много ефективно психологическо лечение.

Тъй като това е ирационален страх от конкретен обект или ситуация, Афроабсорбционната фобия споделя симптомите с останалите специфични фобии , което е най-характерното проявление на високи нива на тревожност при хората, страдащи от тази фобия.

Въпреки че размерът на симптомите и интензивността на тези симптоми могат да варират от човек на човек, така че този страх може да бъде класифициран като фобиен, човекът трябва да представи някои от симптомите, типични за трите категории, свързани с фобии: физически симптоми, когнитивни симптоми и поведенчески симптоми.

1. Физически симптоми

Тъй като това е тревожна симптоматика, преди появата на фобийския стимул, човек обикновено преживява серия от промени и промени в организма си. Произходът на тези промени идва от свръхактивността на автономната нервна система , и може да генерира следните ефекти:

Увеличаване на сърдечната честота.
Ускоряване на дишането .
Усещане за задушаване и задух.
Мускулно напрежение
Повишени нива на изпотяване .
Главоболие.
Стомашни проблеми
Виене на свят.
Гадене или повръщане .
Замайване и загуба на съзнание.

2. Когнитивни симптоми

Тези физически симптоми се съпровождат от серия от натрапчиви и ирационални идеи за предполагаемата опасност от асансьори. Тези изкривени вярвания играят двойна роля, тъй като те произлизат от физическите симптоми, а също и от правомощията, когато те се появяват оттогава човекът не може да премахне тези идеи от главата .

Тези когнитивни симптоми включват:

Неприятни и неконтролируеми вярвания и идеи за фобиевото стимулиране.
Обсебващи спекулации.
Катастрофални изображения за възможни сценарии или ситуации.
Страх от загуба на контрол .
Чувство на нереалност

3.Поведенчески симптоми

Третата група симптоми е тази, в която са включени всички поведения или поведенчески модели, които се появяват в отговор на фобийския стимул. Това поведение има за цел да избегне ужасната ситуация (избягване на поведението) или избягвайте, след като човекът вече е срещнал фобийския стимул (бягство).

При избягването на поведението лицето изпълнява всички възможни поведения или действия, които му позволяват да избегне възможността да се изправи пред стимула. В този случай може да е нагоре по стълбите, вместо да се вземе асансьор, независимо от броя на етажите.

Що се отнася до бягството, те се появяват, когато човекът вече е в устройството, в рамките на който ще направи всичко необходимо, за да напусне колкото е възможно по-скоро. Например, като натискате завинаги бутона за отваряне на вратата .

Каква е причината?

Опитвайки се да определим специфичния произход на фобиите може да бъде много важна задача сложно, тъй като в много случаи Няма нито един фактор, който да предизвика разстройството. Но човек чувства страх от асансьорите, но не е наясно с причината.

Има обаче теории, които сочат идеята, че генетичното предразположение на човека, заедно с наличието на събитие или травматична ситуация, свързана по някакъв начин с асансьорите, вероятно ще предизвика появата на тази фобия.

Как да се изправят пред този страх?

Има редица ключове или насоки, които могат да помогнат на хората, които страдат от страх от асансьорите, да избегнат увеличаването на чувствата на безпокойство. Някои от тези указания са следните:

Дишайте бавно , взимайки дълбоки вдъхновения и бавно издишване, за да намали увеличаването на сърдечната честота и да избягва чувството на замайване и задушаване.
Опитайте се да не извършвате принудително бягство, като принуждаване на вратата, тъй като това все още ще увеличи нивото на тревожност.
Отидете придружавани или потърсете помощ Ако е необходимо или ние се оказваме много зле. Компанията на друго лице ни дава повече сигурност.
Опитайте се да запазите ума си по време на пътуването.

Има ли психологически лечения?

В случаите, когато нито една от горепосочените насоки не работи и страхът е силно увреждащ или обезпокояващ, може да се започне психологическо лечение на тази фобия. При тази интервенция се използва психотерапията промяна или премахване на грешни мисли и вярвания което в крайна сметка причинява останалата част от симптоматиката.

В допълнение, тази психотерапия е придружена от техники за лечение на фобии, като например излагане на живо или систематично десенсибилизиране и релаксиращо обучение.