Психологически игри: за какво са и за какво са те?

Април 3, 2024

Колко пъти сте участвали или потопени директно или индиректно в психологически игри ?

Уверявам ви, че много, и никой не е намерил добър завършек. Можете да сте наясно, че често попадате в същите ситуации, получавате едни и същи отговори, но със сигурност не сте напълно наясно защо това се случва с вас.

Какви са психологическите игри?

Двама не играят, ако не искаш.

Ерик Берн , психиатър и основател на теорията на Транзакционен анализ (А. Т.) обяснява психологическите игри като нефункционална форма на комуникация, използвана за покриване на нуждите от внимание, признание и обич към човека, макар и винаги по негативен начин. Говорим за игри в режим не е забавно, т.е. те винаги са изгубени, което води до огромни емоционални разходи както за тези, които ги инициират, така и за тези, които се присъединят или участват в тях.

При този тип изолация, приспособленията се използват за манипулиране и убеждаване на приемника, несъзнателно през по-голямата част от времето, но се използват многократно, докато не се появи негодувание и междуличностни неуспехи.

Как играеш?

Във всяка психологическа игра има систематични действия , т.е. започвате от стръв, което е игра, направена от първия играч, и след това реакция на приемственост присъства, ако другото лице реши да участва. Имайте предвид, че първият играч винаги печели. За да разберем по-ясно как се създават тези игри, можем да прибегнем до практически пример с използването на играта: "да, но ..."

Лице А: Имам много проблеми в отношенията си, ако продължаваме така, не знам как ще свършим ...

Лице Б: Защо не участвате?

Лице А: Да, но ако се разделим, как ще споделяме попечителството на децата?

Лице B: Можете да постигнете споразумение и да го поддържате сами. По график можете да го комбинирате по-добре.

Лице А: Да, но имам три деца, само аз няма да мога да взема всичко както трябва.

Лице B: Можете да намерите някой, който да ви помогне ...

Лице А: Да, но това би било икономически разход, който не можеше да ми позволи

Лице Б: "Тишина"

Това мълчание, което предлага човек Б е резултат от победата на този, който започва играта , Но все пак човекът А може да завърши пиесата, добавяйки "виждаш ли, не мога да се разделя". В този случай виждаме как Човек А се е присъединил към играта след като чуе първия да, но ... сега е въвела новата роля на "Просто се опитвам да ви помогна"

Видове психологически игри

Психологическите игри са разнообразни, Берн ги класифицира според теми и сценарии, но можем да изтъкнем от игри на власт, сексуални или двойки, между другото , Най-важните са винаги в семейни, жизнени, срещи или офис настройки.

В този случай можем да подчертаем драматичния триъгълник на Карпман, допринесъл от Р. Кертес, за да подчертаем промяната на теоретичните роли, които двама или повече хора могат да следват по време на игрите, в този случай ролите на преследвача, спасителя и жертвата ще доведат до символи от типа "Да, но ..." "Обяснете скърбите си" или "Всичко се обърка", последователно.

Цели и цели на психологическите игри

Според Е. Берн трите основни причини, поради които човек е несъзнателно замесен в тези игри, са следните:

За да се предпазите от страх да не се маскирате и че истинският "Аз" е изложен
За да избегнете дискомфорт които могат да насърчат интимността
Да се гарантира, че другите правят това, което искат да направят

Това са основните причини, дадени от автора, но по един общ начин бихме могли да кажем, че те се използват с цел да манипулират другите, вместо да установяват здрави взаимоотношения и да демонстрират, че човек е по определен начин пред другите.

Реалността е, че използването на тези игри се учи от ранна възраст и след това се повтаря систематично през целия живот на човека, докато потребителят не осъзнае използването му и се опита да го отстрани, ако забележи, че тези действия възпират и увреждат живот. Повечето игри те унищожават истинската личност и увеличават уязвимостта на човека, те засягат повечето области на живота, консумират енергия и провокират наистина високо ниво на чувство на неудовлетвореност, както и установяване на луди и влошени отношения, допринасящи основно за недоволство и противоречиви ситуации за индивида.

Как да открием, когато се изправим пред психологическа игра?

Честно казано, ако останем настроени, няма да е трудно да открием първите признаци на тези игри, но можете да приложите различни въпроси, за да ги разпознаете по-лесно.

Как започва играта?
Как върви?
Какви отговори получавате?
Как се чувствате?
Как свършва ситуацията?

След като бъдат приложени тези въпроси можем да търсим алтернативно поведение, за да предотвратим или избегнем падането в тези игри , Винаги, когато сме наясно със съществуването на определени поведения, ще бъде по-лесно да се ориентираме към различна ситуация и да избегнем някои грешки.

Как да ограничите и ограничите този тип игри?

От психологическа гледна точка прекъсването на тези игри е първата стъпка, за да се преодолее съпротивата и да се получат ситуации и здрави и директни взаимоотношения с другите.

Трябва да знаем динамиката и функционирането на игрите, за да ги предотвратим и спрем
Отразявайте ползите от продължаването на играта или спирането й
Помислете за алтернативи, които да покрият нуждите и личните нужди
Търсете механизми и инструменти, които да използвате, когато някой ни ангажира в игра

Някои игри, които трябва да имате предвид

"Защо не ...? Да, но ... "

Цел: Човекът търси увереност от гледна точка на детето, като обхваща позицията на бащата

"Ще го докажа" или "Моят е по-добър"

Цел: Конкурентоспособност за търсене на окончателен триумф

"Ние ще се бием с вас и него"

Цел: Главният герой се стреми да се бори с другите, без да се намесва, като по този начин задоволява психологическата си позиция

"Виж какво ме накара да направя"

Цел: Да се избегне отговорността чрез оправдание и "Нямам вина"

- Как се измъквате от тази ситуация?

Цел: Лицето участва в трудни или сложни ситуации, за да бъде спасено

Някои заключения ...

Накратко, психологическите игри се търсят чрез транзакции между бащата, възрастен и дете, представени в трансакционния анализ, да докаже слабостите на другия, за да постигне крайно предимство , което никога не се постига по положителен начин.

Самата игра винаги е риск за играча
-Гадамер, 1970: 149