yes, therapy helps!

"Runnorexia": модерното пристрастяване към бягането

Юни 2, 2020

Практиката на физическо упражнение Той произвежда психологически и физически ползи. на бягане , по-специално: намалява стреса, подобрява сърдечно-съдовия капацитет, намалява риска от страдание от заболявания и т.н. Ето защо, за да имате здравословен начин на живот, препоръчително е упражняването или упражняването на физически упражнения да е част от нашия живот, тъй като това е важен компонент на благосъстоянието.

но всичко взето до крайност може да бъде вредно , а работата не е изключение. Понастоящем начинът на движение води много хора да станат обсебени от тази практика. Ричард Беньо, в статия, публикувана в Пътешественик на клуба в Америка, потвърждава, че "в практиката на физически упражнения има негативна страна, която по костелив начин може да замести позитивния ефект".


Текущото пристрастяване не е същото като претренирането

Руннорексията Това не е същото като претренирам , Обсебването с бягане може да доведе до прекалено обучение на човек, което може да доведе до претрениране. Симптомите на пренапрежение са краткосрочни и са свързани с периода на възстановяване и почивка. В този смисъл може да се каже, че рандорексията е свързана със синдрома на претрупване.

От друга страна, бъбрекорексията или привидната зависимост са загуба на перспектива за ролята на физическото упражнение в живота на човека , Докато едно лице може да преживее период на пренапрежение, защото се приближава голяма конкуренция и неправилно е планирал своето изграждане, човек с runnorexia страда от по-сериозен проблем. В този случай има важни психологически аспекти: нерационални вярвания, ниско самочувствие и т.н.


В допълнение към тези аспекти, социални фактори те са причина за това разстройство, защото културата и социалният натиск за естетика и имидж играят важна роля в развитието на тази патология. От друга страна, някои експерти също твърдят, че има такива биологични фактори които причиняват тази зависимост, защото изглежда има връзка между приятните химически вещества, които мозъкът освобождава при упражняване на физическа активност (ендорфини, допамин и т.н.) и това разстройство, както се случва и с наркоманията. Това означава, че мозъчната област на армировката е включена в пристрастяващото и обсесивно поведение, което също е включено в рандорексията.

Психологът Едуардо Кареньо в интервю за вестник Астурия 24, обяснява: "Има два вида зависимости: зависимости от вещества (наркотици) и поведение (пристрастяване към работа, пазаруване, спорт и т.н.)." Както можем да видим, случаят на пристрастяването към бягане е зависимостта от дадена дейност и удоволствието, създадено от въпросната практика.


Симптомите, които човекът с рунорексия представя

Лицето с рунорексия надценява бягането, което го прави най-важният елемент в живота си, дори над семейството, приятелите, работата и т.н.

Може да отмени ангажименти или да не посещава работното място, за да се показва. Умората или нараняванията не ви пречат да правите вашите тренировъчни сесии, тъй като дискомфортът, който чувствате, ако не изпълнявате тези сесии, е по-добър от него. Вашият свободно време е предназначено да тече, и животът му се движи с една единствена идея в главата му : бягане

Симптомите, които представлява, са идентични с тези на пристрастения към всеки вид физическо натоварване (например фитнес). Тези симптоми се появяват, когато човекът не може да извършва физическа активност и може да бъде: тревожност, депресия или раздразнителност.


La fiebre del running | Sinfiltros.com (Юни 2020).


Свързани Статии