Самооткриване: какво всъщност е и 4 митове за това
Идеите, които Зигмунд Фройд предложи в края на деветнадесети и началото на ХХ век, вече не се прилагат, когато се опитват да обяснят поведението на човешките същества, но в тях има някаква истина: при всеки човек има разлика между това, което е той иска да направи и какво казва, че иска да направи. По-голямата част от нашия умствен живот е тайна и мотивите, които ни карат да извършваме всякакви действия, са до известна степен скрити.
Точно затова е необходима стойност това, което обикновено наричаме себеоткриване , В тази статия ще видим какво точно е и по какъв начин влияе върху нашето ежедневие.
- Свързана статия: "Самоконцепция: какво е и как се формира?"
Какво е самооткриването?
Самооткриването е процес, чрез който ние създаваме концепция за себе си, която е реалистична и близка до реалността , даване на предразсъдъци, които зависят от нашия оптимизъм (идеализиране на нашата самоконцепция) или нашият песимизъм (създавайки образа на нас, който е твърде негативен поради тъга или ниско състояние на ума). Така че това е сложен процес, защото, за да се включите в него, трябва да се откажете от тези непосредствени и интуитивни впечатления, които идват на ум точно в момента, в който се случи нещо, което може да привлече нашето чувство за идентичност.
Ключове за постигане на реалистична самоконцепция
Що се отнася до познаването на себе си, човек трябва да избяга от лесни и интуитивни обяснения за това кои сме ние. Като малък наръчник, в следващите редове можете да намерите ключови идеи, които трябва да вземете под внимание, преди да започнете да се самоиздирвате.
1. Истината е скрита в самооправданията
Ако човешките същества са експерти в нещо, това е в създаването на разкази за това кои сме и какво правим. Тези разкази ни помагат да създадем съгласувана концепция "Аз" , последователни и лесни за запомняне, но за сметка на жертването на част от истинността на тази самоконцепция.
Следователно, за да се заложите усилено за самооткриване, си струва да съсредоточим вниманието си върху мисленето за тези аспекти за себе си, че ни харесва най-малкото и търсим обяснения за това, което наистина ни движи да действаме така в такива ситуации. В крайна сметка в тези случаи това, което имаме, са самооправдания и полуалисти че ние си казваме
- Свързана статия: "Когнитивни отклонения: откриване на интересен психологически ефект"
2. Самооткриването не се основава на интроспекция
Много хора вярват, че откриването на себе си основно прибягва до вътрешна намеса, за да намери умствено съдържание, останало скрито до този момент. Тоест, за да постигнем това, трябва да направим нещо подобно, да останем на тихо и изолирано място, да затворим очите си и да се съсредоточим върху анализирането на потока от нашите мисли.
Тази представа за ума обаче е илюзия, тъй като е повлияна от философска позиция, известна като дуализъм. Според дуализма, прилаган към психологията, умът и тялото са две различни неща и затова трябва да се опитате да "унищожите" тялото и да се съсредоточите единствено върху умственото, което предполага, че ще има различни степени на дълбочина, като се има предвид, че Въпреки че не е нещо физическо, то емулира това, което е и въпреки че е метафорично, то има обем.
Затова провеждайте инициативи за самооткриване не се концентрира върху себе си и забравя какво е наоколо , Във всеки случай трябва да спрем да анализираме как взаимодействаме с нашата среда през деня. Ние сме това, което правим, а не това, което мислим.
3. Мнението на другите също е от значение
Не е вярно, че всеки от нас има ясно привилегирован достъп до информация за това как сме.
В някои аспекти на нашия живот е ясно, че знаем повече от останалите, особено по отношение на онези аспекти на нашия всекидневен живот, които предпочитаме да държим скрити, но когато става дума за глобалното схващане за това кои сме ние, нашите приятели, членовете на семейството и изобщо хората от най-близките ни обществени кръгове Те знаят много за нашата идентичност и стил на поведение .
Всъщност, за разлика от това, което се случва с нас, тъй като те нямат нужда да се стремят да запазят най-негативните аспекти на това кое сме далеч от съвестта си, те често могат да претеглят по един по-балансиран начин какви са силните и недостатъци, които ни определят. Точно така: важно е да не се етикетират и да е ясно, че времето и опитът могат да ни променят.
4. Новите ситуации ни разказват повече за това кои сме ние
По времето на предприемане на пътя на самооткриването, важно е напълно да отхвърлите есенцията , Какво е есенциализъм? Просто това е философска позиция, известно, че подхранва идеята, че нещата и хората имат ясна и различна идентичност от останалите елементи, която остава постоянна и издържа теста на времето.
Когато например някой казва, че един стар познат се е родил като квартал и ще продължи да бъде квартал, независимо от това, което му се случва (например спечелването на лотарията), той държи една есенциална перспектива, дори и да не го знае.
Есенлизмът е пречка за извършване на самооткриване, защото не е вярно, че сме родени като едно нещо и умираме, че сме същите .
Ако нашите обяснения за това кои сме ние не страдат от промени, колкото и да продължаваме да живеем нови преживявания, които ни дават нова информация за нашата идентичност, нещо се обърка. Вероятно продължаваме да се придържаме към тези митове за себе си, чрез които автоматично изграждаме самоконцепция, без да я забелязваме.
