yes, therapy helps!
Спящото малко кара мозъка да се унищожи

Спящото малко кара мозъка да се унищожи

Може 27, 2020

Много хора мислят, че малкото сън няма никакви важни последици, освен че причинява усещане за умора, което може да бъде доста поносимо за някои хора. Въпреки това, липсата на сън причинява промени във функционирането на мозъка които не винаги са лесни за откриване, но които са свързани със сериозни дългосрочни проблеми.

Неотдавнашно проучване, проведено в Политехническия университет в Марче, Италия, дава съответна информация за този факт. Според авторите, малко сън може да накара веществото да бъде наречено glia "ядат" здрави невронни връзки (т.нар. "синапси"), които засягат невронната свързаност и увеличават риска от развитие на неврологични заболявания като деменция. Глията се състои от клетки на нервната система, наречени глиални клетки, които обикновено гарантират, че всичко работи така, както би трябвало, но някои промени сякаш променят поведението си.


  • Свързана статия: "10 основни принципа за добра хигиена на съня"

Глиални клетки: астроцити и микроглиа

За да разберем откритията, направени от това изследване, е необходимо да имаме ясни функции на глиалните клетки в нервната система. Изследването се фокусира специално върху ролята на две от тях: астроцити и микроглиа.

Глиални клетки или невроглиа Те са специализирани в оказването на подкрепа на невроните , които са много ефективни при невроналното предаване, но са силно ограничени в други сетива. Различните видове глиа дават на невроните стабилна структура, ускоряват синаптичните връзки и поддържат баланса на извънклетъчната среда на нервната система.


Астроцитите са вид глия, който се намира в централната нервна система, т.е. в мозъка и гръбначния мозък. Освен че е част от кръвно-мозъчната бариера, която подхранва и защитава невроните, астроглията елиминира ненужните синапси за насърчаване на регенерирането на увредените тъкани.

Микроглиалните клетки или микроглита също се намират в централната нервна система. Те се считат за част от имунната система за способността им да фагоцитозират ("ядат") отпадъчни продукти и увредени клетки, което е много важно за защита на организма от патогени, инфекции и други заплахи.

Проучването на Bellesi и сътрудниците

Изследователският екип на Политехническия университет в Марш, начело с Мишел Белеси, изследва ефектите от липсата на сън при мишки сравнявайки мозъците на три групи експериментални субекти, използващи измервателни техники и триизмерно представяне.


Гризачите на една от групите можеха да спят свободно. Тези във втория бяха държани будни в продължение на 8 часа, когато трябваше да спят, докато тези в третия бяха лишени от сън за период от 5 дни. Последната група имаше за цел да симулира липсата на хроничен сън.

Проучването се фокусира върху анализа на разликите в активността на глиалните клетки в зависимост от степента на лишаване от сън, особено тази на астроцитите и микроглита, които екипът на Белли и други изследователски групи преди това са свързани с дегенерация на мозъка.

Изследователите са открили това интензивността на фагоцитозата се увеличава с тази на дефицита на сън , Така, докато астроцитите са активни при 6% от синапсите на мишките, които са успели да заспят, те са 7% при мишките с леко лишения и при 13,5% в групата на липсата на хроничен сън

От друга страна, Белеси и сътрудниците му идентифицираха и увеличаване на активността на микроглита. Това може да бъде дори по-релевантно от фагоцитозата, извършена от астроцитите, тъй като излишъкът във функцията на микроглията Тя е свързана с развитието на невродегенеративни заболявания , както ще обясним по-късно.

  • Може би ви интересува: "Борба с безсънието: 10 решения за по-добро сън"

Контекст на настоящото разследване

Преди това екипът на Bellesi установил, че гените, които водят астроцитите да инициират процеса на фагоцитоза, се изразяват по-интензивно при условия на лишаване от сън. Досега обаче те не бяха в състояние да демонстрират пряка връзка между активността на тази глиална клетка и липсата на сън .

Проучвания също са били публикувани както с гризачи, така и с хора, което предполага причинно-следствена връзка между слабо спане и увеличаване на възпалението на нервната система. Изследването на екипа на Bellesi предоставя важната информация, че това възпаление се дължи на увеличаване на активността на микроглита.

Този тип глия е получил голямо внимание от научната общност поради ролята на хроничното възпаление при различни невродегенеративни заболявания, особено при болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Функциите на микроглията те стават разрушителни вместо регенеративни когато размерът на мозъчното увреждане е прекомерен.

Последици от констатациите

Синтетично, резултатите от това проучване показват, че активността на някои глиални клетки се усилва при условия на лишаване от сън. Тези данни се свързват на свой ред с известния факт, че ако астроцитите или микроглията действат в излишък може да причини дълготрайно увреждане на мозъка .

В случая на астроцитите, екипът на Bellesi установи, че малкият сън може да причини фагоцитоза на здрави синапси, както и неуместни връзки и отпадъчни продукти. Това води до влошаване на невронното предаване, което ще стане по-изразено, колкото повече се поддържа дефицитът на сън.

Прекомерната активност на микроглита се свързва с невродегенеративни заболявания като деменция от Алцхаймер. Това изглежда се дължи на факта, че възпалителните реакции, провокирани от тази глиална клетка, предразполагат към развитието на големи увреждания, ако се поддържат твърде дълго.

  • Може да ви заинтересува: "Части от човешкия мозък (и функции)"

Библиографски справки:

  • Bellesi, M .; от Vivo, L .; Chini, M .; Gilli, F .; Tononi, G. & Cirelli, С. (2017). Загубата на сън подпомага астроцитна фагоцитоза и микроглиална активация в мишка на мозъчната кора. Journal of Neuroscience, 37 (21): 5263-73.

Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Може 2020).


Свързани Статии