Таласофобия (страх от морето или океана): симптоми, причини и лечение

Въпреки че човешкото същество е животински вид, адаптиран към земния живот, моретата и океаните са много присъщи в нашия живот .

Простият факт, че по-голямата част от повърхността на нашата планета е покрита с морска вода означава, че трябва да се адаптираме към присъствието на тези големи течни повърхности, големи маси, които могат да се използват за навигация и намиране на природни ресурси в нея, но в някои Контекстът може да бъде заплаха.

В тази статия ще говорим за аспекта на океана, който изпитваме с повече усещане за опасност и безпокойство: таласофобията .

• Свързана статия: "Видове фобии: изследване на разстройствата на страха"

Какво представлява таласофобията?

Концепцията за таласофобия се отнася до специфичен вид фобия, в която се среща това, което създава екстремен страх е океана или морето , Това означава, че човек, който преживее тази психическа промяна, ще почувства ужас и голяма тревога от простата изложба до тази среда, понякога дори и да не е близо до истината и просто да гледа видео, в което се появява това огромно тяло вода.

Като фобия, това ниво на дискомфорт трябва да бъде клинично значимо (което означава, че има явно и очевидно влошаване на тяхното качество на живот, което им пречи да правят много неща и често ги води до страдание) и се появява в контекста, в който океана или морето не представляват разумна или обективна опасност.

Очевидно, ако сме на път да паднем под кил на кораб, непременно ще почувстваме ужас, но хората с таласофобия се чувстват по подобен начин, просто като гледат океана или подобно тяло вода. Като тревожно разстройство, което е таласофобия, неговите механизми надхвърлят рационалността.

• Може би ви интересува: "Видове тревожни разстройства и техните характеристики"

симптоми

Както видяхме, талошофобията е специфична фобия, която се появява, когато субектът е подложен на стимули, които той интерпретира като знак, че има океан или море в близост (или когато той вижда тези водни тела директно). За останалата част, различията им с други фобии от този тип изчезват, което означава, че симптомите са типични за тези тревожни разстройства и че се променя само това, което ги задейства.

Накратко, може да се каже, че основните симптоми на таласофобията са следните: тахикардия, изпотяване, треперене, катастрофални мисли, стрес криза , загуба на контрол над движенията на човек и голямо усещане за опасност.

На невробиологично ниво това неоправдано състояние на тревога включва активиране на симпатиковата нервна система, която подготвя човека да реагира на най-малкото стимулиране и предразполага към поведенческата реакция на полета.

На поведенческо ниво човек има тенденция да реагира по два начина : да избягаш по неконтролиран и почти автоматичен начин и да избягваш излагането на фобия, за да предотвратиш появата на тези тревожни атаки в лицето на истинското или фиктивно присъствие на океана.

каузи

По същия начин, по който се случва и с останалите фобии, няма ясна причина, която да провокира таласофобията, а има множество фактори, които могат да доведат до появата му.

Преди всичко трябва да обмислим възможността да имаме травматични преживявания. Това са преживявания, в които много неприятният емоционален отпечатък се свързва с различни стимули който, когато се възприема, може да задейства в реално време експериментирането на физиологично и емоционално състояние, подобно на онова, което се усеща в първоначалното травматично преживяване.

Например, ако сте на ръба на удавяне или сте загубили някого, обичан по този начин, може да предразположи към експериментирането на това тревожно разстройство. Освен това трябва да вземем предвид биологичния аспект и по-конкретно генетичните предразположения да реагират с големи количества тревожност в ситуации, в които смятате, че има или ще има загуба на контрол. Във фобиите един от най-често срещаните стресови механизми е свързан с очакването на страдание от безпокойство, което създава циклично въздействие на самореализиращото се пророчество и че неприятният и очакван неприятен опит става реалност.

• Може би ви интересува: "Емоционална памет: какво е тя и каква е нейната биологична основа?"

Разлики с други подобни тревожни разстройства

Има две фобии, които приличат на таласофобия: батофобия или страх от дълбините и хидрофобия или страх от водата. Въпреки че на практика е много често стимулите, които ги задействат, са почти еднакви, има и нюанси, които трябва да бъдат взети под внимание.

Таласофобията се среща в присъствието на реални или въображаеми морета и океани, т.е. водни тела, които обикновено се простират до хоризонта, и че можем да се чувстваме много близо, въпреки че сме отделени на километри от брега , Страхът е самите тела на водата, независимо от тяхната дълбочина.

В хидрофобията, от друга страна, страхът е водата, която може да се появи далеч от моретата и океаните: например в пещери, ресторанти, басейни, кранове, езера и др.

В батофобията това, което генерира терор, е понятието дълбочина , Тоест, усещането, че има масивна несигурна стабилност, която ни отделя от дъното на една бездна. Това преживяване може да се появи в морето, но също и в снега, в пясъка или дори в басейна с топки.

• Свързана статия: "Батофобия: (страх от дълбочина): симптоми, причини, диагноза и лечение"

лечение

За щастие таласофобията има добра прогноза в повечето случаи, тъй като специфични фобии те реагират много добре на психологическото лечение , След няколко сесии и някои дейности, които трябва да се извършат самостоятелно, повечето случаи, при които се появяват такива тревожни разстройства, дават възможност за сравнително бързо подобрение, до точката, където нивото на тревожност, причинено от фобийския стимул то престава да бъде клинично значимо.

Една от най-използваните от психолозите техники за лечение на таласофобия е изложбата , която се състои в излагане на субекта на това, което се страхува по контролиран начин, и поставянето на редица цели. Тъй като се постига напредък, трудността на тези преживявания се увеличава, което в повечето случаи се осъществява под прякото наблюдение на професионалиста в областта на психичното здраве.

Можете да работите с истински пейзажи, в които има море или океана или симулации, опитващи се с очила за виртуална реалност, въпреки че в началото е обичайно да се използва само въображението.

Библиографски справки:

• Робърт Жан Кембъл (2009). Психиатричен речник на Campbell (на английски език). Oxford University Press. стр. 375.
• Снайдер, Кари (2003). "Атака на водното чудовище". Гребане. Ню Йорк: Хачет Филипачи Медии. 76 (4): 44.
• Робърт Жан Кембъл (2009). Психиатричен речник на Кембъл. Oxford University Press. стр. 375.