yes, therapy helps!
10-те стълба за перфектна невербална комуникация

10-те стълба за перфектна невербална комуникация

Август 9, 2020

Ключът към това, че можете да се свързвате добре с другите, е да отидете далеч отвъд думите: трябва да знаете как да използвате добра невербална комуникация. И това, макар да не осъзнаваме, винаги комуникираме с цялото тяло, не само с букви, думи и фрази.

Позата, която използваме, жестовете, изражението на лицето ни ... всичко това говори за това кои сме и какво чувстваме, независимо дали го искаме или не. Сега можем да използваме този факт в наша полза или да го оставим да ни предаде, като изпратим неподходящо послание.

След това ще прегледаме ключове, за да използвате невербалната комуникация по най-добрия възможен начин .

  • Може да ви заинтересува: "5-те практически клавиши за овладяване на невербалния език"

Защо невербалната комуникация е толкова важна?

Имайте предвид, че комуникацията това е много преди появата на езика , По време на еволюцията на видовете, през които нашите предци са преминали, комуникацията с жестовете е инструмент, без който би било невъзможно да се предава информация на другите за собствените им намерения, какво се случва в околната среда, опасности и т.н.


Когато езикът се появи, предаването на информация стана по-точна, но важността на невербалната комуникация все още съществуваше, тъй като беше стълбът, на който бяха построени думите и изреченията .

Така че ние сме се развили, за да изразяваме чувства и емоции в цялото тяло и голяма част от ефективността на тази форма на комуникация е, че голяма част от нея е в безсъзнание, да бъде толкова естествена. Понякога за нас е трудно да открием думите, за да изразим това, което мислим, но същото не се случва с жестовете: ние ги използваме спонтанно.

  • Свързана статия: "Кажи без да кажете: 8 клавиша за по-добра комуникация"

Основите на идеалния невербален език

Контролирането на начина, по който органите комуникират, както да научат повече за другите, така и да предават информацията за нас, която ни интересува, е нещо, може да бъде постигната с практиката и познаването на някои теоретични аспекти , Можете да видите последните от тях по-долу:


1. Управлявайте краката

Много пъти гледаме много внимателно как се движим с ръцете си и как го прави нашият събеседник, но ако погледнем надолу, ще намерим още една от ключовите части от невербалната комуникация: поставянето на краката и краката .

Именно там, където те сочат, ни разказва много за това, което са намеренията на човека. Като общо правило, мястото, където точките сочат, показва каква е целта. Например, ако са поставени диагонално и не са "изправени" на мястото, където говорят, те вероятно искате да избегнете този разговор.

2. Адаптирайте се към това, което прави другото

Приемането на поза и стил на жестове, подобни на тези на другото лице, улеснява задачата да се свърже с него.

Въпреки това, избягвайте "копирането" на тези части от невербалната комуникация, които показват разстояние u враждебност, фокусирайте се върху останалите (например, в зависимост от всеки случай, ритъм, с който се движите, степен на наклон на главата и т.н.). По този начин другият човек ще се идентифицира повече с нас.


  • Може би ви интересува: "ефект Хамелеон: когато имитираме другия, без да го осъзнаваме"

3. Избягвайте твърди пози

За да се улесни появата на течна връзка с някого, опитайте, че невербалната комуникация изразява идеята за спокойствие и спокойствие. Това се постига чрез поддържане на отворена поза, с отпуснати мускули и без да държи крайниците си прилепени към багажника.

4. Използвайте силата на външния вид

Контролирането на кладенеца позволява да се регулира динамиката на доброта или господство. По този начин е възможно да се постави много акцент върху казаното, или дайте миг на другия човек да изрази идеите си без страх , Също така, гледането му позволява да откриете някои основни емоции.

5. Контакт със себе си разкрива информация

Докосването на някои части на тялото ни ни разказва много за това, което чувстваме. Много жестове, които се основават на докосващи се части на лицето , като устата или носа, са знак за защита и отбранително отношение, знак, че има нещо в околната среда, което предизвиква напрежение.

6. Погледнете пространствата

Невербалната комуникация включва не само жестове и движения, но и пространството, което хората около тях поддържат. Този аспект на невербалната комуникация се нарича проксимичен .

Да погледнем тези пространства и да знаем как да го контролираме, показва кой се чувства най-уязвим и кой се чувства толкова мощен, че нахлува на територията на другите.

7. Поддържайте последователност

Много е важно да не създавате двусмислие в това, което изразявате чрез невербалната комуникация , Ето защо е необходимо тялото ви да не изпраща противоречиви сигнали. Ако искате да предадете спокойствие, го направете с цялото си тяло: не отпускайте мускулите на лицето, докато свивате бицепсите, за да носите ръцете си в предната част на тялото.

8. Анализирайте усмивките

Усмивките имат много важна социална роля, тъй като позволяват създаването на моменти на хармония и приятелство. Много пъти обаче те се използват за ангажираност и това е нещо, което трябва да можете да откриете, за да разберете настроението на човека.

За да разберем дали усмивката е искрена, достатъчно е да анализираме дали краката на врана са се появили по страните на очите , ти ги пускаш малко и ако ти покажеш зъбите. Ако тези знаци не се появят, усмивката се преструва.

9. Използвайте активно слушане

Важно е да изпратите сигнали, че обръщате внимание на това, което казва другият човек , Това се нарича активно слушане и се основава на идеята, че трябва да давате постоянна обратна връзка относно впечатленията, които ви разкрива информацията, която разкривателят ви разкрива. Приемането, например, или сигнализирането за одобрение с други части на тялото (без прекъсване на речта на другия) е от съществено значение.

  • Свързана статия: "Активно слушане: ключът към комуникацията с другите"

10. Изхвърлете внезапните движения

Бързите и сухи движения означават нервност и липса на контрол. Избягвайте ги да позволят на другия човек да ви се доверява повече и да отваря повече.

Значението на практиката

Много от ключовете за контролиране на невербалната комуникация се научават много по-добре, когато започваме от теоретичните основи и започваме да ги прилагаме на практика. Всеки човек и ситуацията са уникални и затова понякога е трудно да се разпознаят стиловете, в които всеки от тях изразява тези модели на невербална комуникация, изложени тук.

По този начин, практикуването и "обучението" в реално време е от съществено значение да придобият умения в изкуството да овладеят комуникацията на телата.


Emotional Wake Up Call - Teal Swan- (Август 2020).


Свързани Статии