yes, therapy helps!
10 вида здраве и техните характеристики

10 вида здраве и техните характеристики

Декември 15, 2019

Когато говорим за здравословно състояние, много хора мислят за физическото здраве, тъй като човек страда или не страда от заболяване. Въпреки това, Концепцията за здравето е много по-широка и обхваща други области от нашия живот .

Има различни дефиниции на тази концепция, но една от най-успешните е тази на СЗО, която бе оповестена в преамбюла на Конституцията на Световната здравна организация, приета на Международната санитарна конференция, проведена в Ню Йорк годината 1946 г. Това определение, което оттогава не се променя, потвърждава, че здравето е "състояние на пълноценно благоденствие, физическо, умствено и социално".

  • Свързана статия: "Здравна психология: история, определение и области на приложение"

Видовете здраве, обяснени

След това ще видим какви са характеристиките на всеки вид здраве .


1. Физическо здраве

Физическото здраве се отнася до общото физическо състояние на хората по всяко време. Това е благополучието на тялото и оптималното му функциониране. Това е липсата на болести и доброто физиологично функциониране на организма , Вирусните атаки или наранявания имат отрицателно въздействие върху физическото ни здраве, което се променя и от други фактори. Ето защо е необходимо:

  • Почивайте и спазвайте правилно, както и как да почивате, когато е необходимо.
  • Яжте добре и поглъщат хранителните вещества правилно.
  • Направете спорт и поддържайте добро физическо състояние.
  • Грижа за личната хигиена за да се избегнат инфекциите и болестите.
  • Посетете редовно лекаря, за да откривате заболявания.
  • Имате емоционална хармония, тъй като емоционалното здраве засяга физическото здраве. Например, Когато човек страда от стрес, имунната му система се отслабва .

2. Психично здраве

Психичното здраве, което често се нарича емоционално здраве, е сложна концепция, не само се отнася до това дали дадено лице има психологическо разстройство или не , Характеризира се с високо ниво на самочувствие, чувство за добро за себе си, мотивирано от живота и с жизненоважни цели, които ви помагат да живеете дните с оптимизъм и надежда, способност за устойчивост и да се справите с проблемите и да се наслаждавате на емоционален баланс, автономия и живот без стрес и прекомерни притеснения.


За да се подобри емоционалното здраве, е възможно да се следват някои съвети като тези:

  • Провеждайте семинар за емоционално разузнаване, за да подобрите способността за управление на емоциите.
  • Направи спорт , тъй като не само подобрява външния вид и физическото състояние, но улеснява освобождаването на невротрансмитери като серотонин или ендорфини, които предизвикват усещане за удоволствие и щастие.
  • Направете дейности, които ни карат да се наслаждаваме и това дава смисъл на нашия живот.
  • Имат жизненоважни цели , бъдете реалисти и се борете за тях.
  • Подобряване на положителните междуличностни отношения.
  • Живейте настоящето и приемане на практика .

Можете да отидете по-дълбоко в тези съвети в статията "Емоционално здраве: 7 съвета за подобряването му".

3. Социално здраве

Човешките същества са социални същества и Голяма част от нашето благополучие се определя от условията, които ни заобикалят , т.е. нашата среда. Всъщност дори собствената ни идентичност е изградена и развита в взаимодействие с другите.


Социалното здраве обаче не е просто фактът, че има приятели или не, а е свързано с условията ни на живот като стабилна работа, икономическа стабилност, достъп до здравни грижи, достъп до развлекателни дейности и отдих и т.н.

Други видове здраве

В допълнение към видовете здраве, споменати в предходните редове, които са част от дефиницията на СЗО, съществуват и други класификации на здравето, както ще видим по-долу.

1. Сексуално здраве

Сексуалното здраве е състояние на физическо, умствено и социално здраве, което е свързано със сексуалността, т.е. да се наслаждаваме на собственото си тяло и да имаме здравословни сексуални връзки. Сексуалните здравословни проблеми могат да бъдат разнообразни. За да научите повече, можете да прочетете нашата статия: "8-те най-чести сексуални проблеми и как да ги лекуваме"

2. Здравето на храната

Храненето на здравето е важна част от нашето тяло. Хранителното здраве е свързано с хранителните вещества, които ядем и с количествата, които ядем, както и в графиците, в които го правим.

3. Здраве на околната среда

Екологичното здраве е едно е свързано с средата, в която човек живее , Тоест, какви са външните фактори, които засягат един човек. Например, работната среда може да предизвика стрес, който от своя страна може да предизвика психологически проблеми като тревожност, безсъние и депресия, но също и физически проблеми като диария или запек.

Звуковото замърсяване на дадено място се отнася и за здравето на околната среда, тъй като излагането на вредни шумове може да доведе до физически последици за човека.

4. Обществено здраве

Това е колективното здраве и влиянието на политически решения, когато става дума за осигуряване на здравето на дадено население , Тя е свързана със защитата, управлявана от правителствата.

5. Икономическо здраве

Вид здраве, основаващ се на добра икономическа стабилност, при който балансът между приходите и разходите, независимо дали от лице или от финансов проект, не е отрицателен.

6. Семейно здраве

Семейството е важно за развитието на човека и здравето му, но има и семейства, които се считат за токсични поради техните вредно влияние поради техните релационни модели , Доброто здраве на семейството влияе положително на членовете му.

7. Професионално здраве

Работното здраве е свързано с прилагането на мерки, които позволяват поддържане на положителна работна среда и които благоприятстват благосъстоянието на служителите , В статията ни "12 признаци, които показват, че сте в токсична работна среда", ние се впускаме в тази тема.


МИСТЕРИОЗНИ КУТИИ с Q & A (Декември 2019).


Свързани Статии