15-те обичайни навици на щастливи хора
на щастливи хора Те имат различни начини на мислене и действие. Действията им и позитивното им отношение към другите и животът като цяло им помагат да поддържат по-трайно щастие. Но как тези хора интерпретират света? Какви стъпки предприемате през деня, за да сте щастливи?
Навиците на щастливите хора
В днешната статия ви представяме петнадесет навици и начини на мислене на щастливи хора , Повечето неща са прости и ние можем да ги въведем без проблеми в нашата ежедневна практика. Не става въпрос за промяна през нощта, а за осъзнаване на някои неща, които може би не сме обръщали внимание досега.
Ако искате да сте щастливи, научете се от тях, приложете ги към живота си и скоро ще забележите, че ще започнете да виждате реалността на друг цвят.
1. Те обичат себе си
За да бъдеш щастлив, трябва да обичаш себе си, бъди най-добрата си приятелка. Това може да звучи като тема, но е универсална реалност. Следователно, да се научите да обичате себе си, нещо, което може да изглежда просто, но не е лесно, ви подготвя да се изправите пред предизвикателствата, които могат да възникнат всеки ден. Честит хора познават себе си и обичат самите себе си, каквито са. Те нямат нищо против да се наслаждават на собствената си компания. В обобщение, Любовта е синоним на "бъдете щастливи" .
2. Те се третират с привързаност
Да се обичаш е последица от това да се държиш с обич. Хората, които са щастливи, не са трудни за себе си, защото те знаят, че всеки прави грешки , Тази част от живота. Ето защо, лекуването с обич е основно, за да бъдеш щастлив, защото когато емоционално не си добре, не е възможно да се обичаш.
3. Те искат други
Любовта движи света , Това означава, че се отнасяте към близки с любов, състрадание и уважение, защото любовта е основата на щастието. Ако покажете любов към вашите, те ще ви върнат. Не се отказвайте да изразявате положителните си емоции, те са много заразни.
4. Изберете приятели разумно
Това е вашето решение да изберете кръга от приятели. Ако не обичате отношението на някого, не се приближавайте твърде близо до него. Заобиколете себе си с позитивни хора, които споделят вашите ценности , Трябва да имате хора наоколо, които да ви носят добри неща, а не лоши времена.
5. Те са мечтатели
Щастливите хора са мечтатели, в смисъл, че те имат цели и причини да се бият , Това ги мотивира да продължават да растат и да се борят за постигането на тези цели. Сега тези причини са реалистични, защото иначе нереалистичните цели ще ги превърнат в невероятно нещастни хора.
6. Те правят това, което им харесва
Някои проучвания са показали това До 80 процента от хората не правят това, което харесват , особено когато говорим за работа. Следователно не е изненадващо, че има толкова много нещастни хора. Ако прекарваме голяма част от живота си в работа, защо не изберем кариера, която ни запълва? От друга страна, щастливи хора също изпълняват и практикуват дейностите, които харесват. Това, което превръща Вашето време в нещо, за което си струва да живеете.
7. Те гледат към бъдещето, но и към настоящето
Щастливите хора живеят, създавайки бъдещето на своите мечти, така че те прекарват времето си, като научат нови умения и стратегии, за да се чувстват развити , Щастливите хора, както казахме, имат своите цели и създават план за действие за постигането им. Но този план за действие няма смисъл, ако не се актуализира. Това ги принуждава да бъдат реалисти и да живеят в настоящето. Радвайки се на всеки миг в своята цялост.
8. Те приемат това, което не могат да променят
Щастливите хора не губят времето и енергията си в ситуации, които не могат да контролират. Те знаят и приемат границите. Това означава, че те не пресъздават неща, които не могат да променят .
9. Те са активни
Щастливите хора могат да имат своите цели и цели, но ако не предприемат действия, едва ли ще получат нищо в живота. Не е достатъчно да имате страхотни идеи или желание да правите нещата, защото ако не ги направите, никога няма да получите желаните резултати. Проактивният човек поема контрола и съзнателната отговорност за собствения си живот , той поставя реалистични цели и не спира да работи за постигането на своите цели. Да бъдеш активен е отношението, което се характеризира с излизане да търсиш възможности, тъй като проактивният разбира, че едва ли ще дойдат сами. Да бъдеш проактивен е да твориш собствената си съдба, базирана на реагиране на амбициите и предизвикателствата си.
10. Те са благодарни
Хората, които прекарват повече време в щастие често имат отношение на благодарност към другите и към себе си , Те са хора, които имат голяма способност да видят добрата страна на ситуациите и не са твърди за себе си за неуспехи.
11. Не обвинявайте другите за техните проблеми
Понякога, когато нещата се объркат, ние обикновено обвиняваме другите за нашите неуспехи , Това ни принуждава да напуснем зоната за комфорт и никой не обича да се чувства виновен. Има ситуации, при които очевидно няма да бъде наша вина. Но щастливите хора обикновено анализират ситуацията реално и поемат своя дял на вината, когато я имат. Това им помага да продължат да се подобряват като хора.
12. Те имат здравословни навици: практикуват спортове, ядат здравословно ...
Щастливите хора обикновено имат здравословни навици, защото практикуват физически упражнения или след здравословна диета засягат както тялото, така и ума. Това не означава, че те прекарват целия ден обучение и че те следват строга диета, за да отслабнете. Това означава, че те често извършват физически упражнения и обикновено ядат здравословно, за да се възползват от правилния прием на енергия и необходимите хранителни вещества. това им помага да бъдат в по-добро физическо състояние, предотвратява стреса, помага им да спят по-добре , да бъдат по-концентрирани и т.н.
13. Те имат голямо чувство за хумор
Както споменахме в статията ни "Смеева терапия: психологическите ползи от смях", бяха проведени много проучвания подкрепят множество положителни последствия от смях на физическо, умствено или емоционално ниво , Щастливите хора често прекарват много забавни времена и често търсят ситуации, които им позволяват да се смеят. Хуморът освобождава серотонин и ендорфини, неврохимикали, свързани с щастието. Също така, като си живот с хумор, ви помага да видите лошите дни като преодолими.
14. Обърнете завистта и ревността в положителна енергия
Всички сме се срещали веднъж с завистливи и ревниви хора и искахме да ги изпратим на другата страна на света. За съжаление, това е част от живота и трябва да го приемете. Но понякога, всички ние можем да почувстваме завист или ревност за някого, това също е нормално , Дори и така, щастливите хора знаят, че когато завиждат или изпитват ревност за някой, на когото боли са сами. Затова, вместо да се наслаждавате на завист и ревност, превръщайте тези чувства в положителна енергия, за да продължите да растете като човешки същества.
15. Извинете ме
Щастливи хора те прощават на другите и си прощават , Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но за да останеш щастлив, трябва да простиш на другите. Не можете да бъдете щастливи, че сте злощастни. От друга страна, прощаване на себе си е необходимо, защото всички ние можем да правим грешки в живота.
