yes, therapy helps!
15 вида внимание и какви са техните характеристики

15 вида внимание и какви са техните характеристики

Март 1, 2024

Вниманието е когнитивен процес, който позволява да се съсредоточи избирателно в стимул (или няколко) на околната среда, без да се вземат предвид останалите.

Както е посочено от Джон Ratey (2001), психолог и професор в Харвардския университет, "вниманието е повече от просто да забележат входящите стимули. Тя включва поредица от процеси, включително филтриране на възприятията, балансиране на множество възприятия и свързване на емоционалното значение с тези възприятия.

В тази статия ще разгледаме какви са различните видове грижи и как те влияят на нашия начин на поведение.

  • Може да ви заинтересува: "Нарушение на хиперактивността при дефицит на вниманието (ADHD), също и при възрастни"

Различните видове внимание

В статията "Контрол на вниманието в спорта: внимателни подходи" се впускаме в причините, поради които регулирането на вниманието е важно както в спорта, така и в различни области на нашия живот. Например, има добра възможност за концентрация ни помага да бъдем по-ефективни, когато става въпрос за учене или работа , увеличава способността ни да използваме паметта, ефективността ни при вземането на решения, нашата точност и нашата гъвкавост.


Според неговата амплитуда и посока

В света на спорта е обичайно да се чуват за подходите за внимание, които могат да се прилагат и към различните задачи на живота. Наблюдателните подходи са четири, които отчитат посоката (външна или вътрешна) и амплитудата на посоката (тясна или широка).

Що се отнася до посоката на внимание, външното внимание се отнася до това, когато човек се фокусира върху въпроси извън него, какво се случва около него. Вместо това, вътрешното внимание се отнася до кога дадено лице обръща внимание на вътрешните си събития , какво се случва вътре в него.

Що се отнася до широчината на вниманието, голямо внимание е свързано с по-голям брой стимули , докато намаленото внимание ще позволи по-голяма концентрация. Посоката и широчината на вниманието се съчетават, като създават различни видове внимание, които са следните.


1. Външно намалено внимание

Фокусът е върху малък брой стимули, външни за човека, и е свързан с концентрация. Например, когато дадено лице възнамерява да хвърли стреличка и съсредоточава цялото си внимание върху центъра на целта.

2. Външно внимание

Този вид внимание се фокусира върху а голям брой стимули, външни за човека , Например, когато играчът започне контраатака, той вдига глава и наблюдава позицията на съотборниците си, за да направи ефективен пропуск.

Важно е да се знае разликата между двата вида външно внимание, за да се постигне максимално спортно представяне, тъй като ако състезателят не е наясно с тази разлика и започне контраатака, фокусирайки вниманието върху топката и дриблирането (външно намалено внимание), не той ще знае кого да му предаде топката и следователно ще загуби ценна възможност да потърси противоположната цел.


3. Вътрешно намалено внимание

Тя се характеризира, защото вниманието е съсредоточено в малък брой стимули или реакции, които се появяват в тялото на лице. Например, когато играчът се учи да изпълни вазелин и трябва да се съсредоточи върху движенията на собственото си стъпало, а не ако вазелинът влиза в целта.

4. Вътрешно внимание

Този вид внимание се отнася до човек, който се фокусира върху голям брой стимули или реакции, които се случват в рамките на тяхното тяло. Например, когато някой трябва да напълни емоционален дневник и да анализира какво се е случило през този ден и какви са били чувствата, които са живели.

Според отношението на индивида

Като се има предвид отношението на индивида, вниманието може да се класифицира по два начина.

5. Доброволно внимание

Това се случва, когато индивидът прави активни и съзнателни усилия да насочи вниманието, т.е. способността Фокусирайте се върху стимула доброволно .

6. Неволна грижа

В този вид внимание човек не прави съзнателно и активно усилие, а по-скоро вътрешният, както и външният стимул насочват вниманието. Например, шумът от пожарникар или зъбобол.

Според моторните и физиологичните прояви

Ако вземем под внимание моторните и физиологичните прояви, вниманието може да бъде разделено на:

7. Отворете грижите

Фокусът на вниманието и получателите на интереси имат ориентация в източника на внимание , Например, когато някой говори с нас и се изправяме един срещу друг, посещаваме техния словесен и невербален език.

8. Скрито внимание

В този вид внимание фокусът на вниманието и сензорните рецептори се разпадат , Например, когато изглежда, че обръщаме внимание на телевизията и всъщност слушаме нашия партньор да говори по телефона.

Според сензорния начин

Като се има предвид сензорната модалност. Вниманието може да бъде от два вида.

9. Визуално внимание

То се отнася до пространственото споразумение. Това явление позволява да се открият стимулите в сложен визуален контекст.

10. Грижа за слуха

Въпреки че не можем да движим ушите като очите, за да уловим различни слухови стимули, да, можем да изберем това, което чуваме , т.е. ние можем да съсредоточим вниманието си върху един звуков стимул или друг.

Други видове грижи

В допълнение към горните класификации съществуват и други видове грижи. След това ви ги обясняваме.

11. Селективно внимание

Той също получава името на фокусирано внимание. Това е способността да избирате и фокусирате определеното внимание в конкретен стимул или задача , Има различни теории, които се занимават с тази концепция. В статията "Селективно внимание: определение и теории" можете да научите повече за тази тема.

12. Разделено внимание

Това е способността едновременно да посещавате и обработвате две или повече искания или стимули. Той също така е известен като мултитаскинг. Например, готвене и слушане на музика по едно и също време.

13. Алтернативно внимание

Това е способността да се променя фокусът на вниманието от един стимул към друг. Например, прочетете рецепта и подгответе храна.

14. Трайно внимание

То се отнася до кога трябва да използваме вниманието за дълъг период от време. Например, когато играете видеоигра.

15. Концентрация

Концентрацията намалява външното внимание, е способността на човек да концентрира вниманието си постоянно и постоянно. Вашите приложения са много.

  • Можете да ги познаете в статията "Значението на концентрацията и фокуса на вниманието в спорта"

Библиографски справки:

  • Fuentes, L. и García-Sevilla, J. (2008). Ръководство за психология на вниманието: невро-научна перспектива, Мадрид: Синтез.
  • Gorfein, D.S., and McLeod, C.M. (2007). Инхибиране в познанието, Американската психологическа асоциация
  • Posner, М. (2011). Когнитивна невронаука на вниманието.Ed.: 2nd ed. Публикации на Гилдфорд.
  • Styles, Е. А. (2010). Психология на вниманието, Мадрид: Изследователски център Ramón Areces.

La révélation des Pyramides - Le film en français (Март 2024).


Свързани Статии