16 вида страх и техните характеристики

Март 31, 2024

Страхът е ужасно чувство причинени от наличието на реална или въображаема опасност.

Това е реакция, която започва със стресиращо стимулиране и завършва с освобождаването на химически вещества, които причиняват, наред с други неща, това, че сърцето и дишането се ускоряват или че тялото става напрегнато. Страхът често предизвиква поведение, характерно за реакцията на стрес и реакция, позната като борба или полет.

Това обаче е сложен феномен, който не винаги се проявява точно по същия начин или има същите причини. Ето защо ние говорим за видовете страх .

Как се създават видовете страх?

Причиняващият стимул това може да бъде истинска мисъл или не, или заплашителен стимул (например, наличието на лъв). Някои автори твърдят, че има някои присъщи страхове като: тъмнина, несигурност или смърт. Обаче, огромното мнозинство от страховете се научават от асоциативното учене или класическата подготовка.

Можете да научите повече за класическата кондиция в тази статия: "Класическата кондициониране и нейните най-важни експерименти"

Физиологичните основи

Човешкият мозък е дълбоко сложен орган. Повече от 100 милиона нервни клетки образуват сложна мрежа от комуникации, които са отправна точка на всичко, което чувстваме, мислим и правим. Някои от тези съобщения водят до съзнателна мисъл и действие, докато други произвеждат автономни отговори.

Автономната реакция на страха, т.е. тази, която ние не съзнателно активираме , възниква много преди нашата причина да е решила нещо по въпроса. Има много области на мозъка, свързани със страха. Това са най-важните:

Таламус: решава къде да изпраща входящи сензорни данни (очи, уши, уста, кожа)
Сензорна кора: интерпретира сензорните данни.
Хипокампус: съхранява и възстановява съзнателните спомени; обработва множества от стимули за установяване на контекста.
Амигдала: декодира емоциите; да ограничи възможната заплаха; Съхранява спомени за емоции и страх.
Хипоталамус: активира реакцията "борба или полет".

Можете да се впуснете във физиологичната основа на страха в нашата статия: "Физиологичните и психологични основи на страха"

Видове страх

Не всички хора се страхуват от същите стимули или съдържанието на всички страхове е същото. Можете да намерите по-долу списък с класификация на различните видове страхове :

Според съществуването на стимула

В зависимост от това дали стимулът, който причинява страха, съществува или не, той може да бъде:

1. Реален страх

Реалният страх се отнася до вид страх, който е е изграден от реални компоненти , Например, страхът от падане от несигурно високо място, когато има реална възможност да попадне във вакуум.

Това е модел на физиологично и емоционално активиране, което има адаптивна стойност, защото ни води към избягване на опасност веднага, често независимо от нашите съзнателни намерения.

2. Нереален или неразумен страх

Нереалният страх има своя произход в а въображаемо, изкривено и катастрофално мислене , Например, страх от публично говорене или страх от летене. Те са не адаптивни страхове, в които наистина няма реална опасност.

В много случаи този вид страх може да се превърне в фобия; това е нещо, което се случва, когато това неразположение и стратегиите, които използваме, за да избегнем тези моменти, пречат на качеството ни.

Според неговата нормалност

В зависимост от тяхната адаптивна природа, страховете могат да бъдат:

3. Нормален страх

Нормалният страх е това, което тя има адаптивен характер , и се представя с стимул, който може да бъде вредно за човека. Тя е краткотрайна, не пречи на нормалното в ежедневието и поставя индивида нащрек. Например, когато виждате змия.

4. Патологичен страх

Този вид страх тя се активира, въпреки че няма опасност и може да бъде удължена за неопределено време , Нивото на интерференция при ежедневната работа е високо. Тя създава голямо психическо безпокойство на лицето, което го страда и понякога засяга и трети страни (поради влиянието си върху социалното поведение) и следователно изисква лечение.

Според нивото на афективност

В зависимост от степента на страхопочитание това може да бъде:

5. Физически страх

Физическият страх е страх от страдание от болезнени усещания, произлизащи от реално или въображаемо външно стимулиране , Например, страх от лекаря.

В много случаи физическият страх е трудно да се контролира, тъй като може да ни накара да се движим автоматично и неволно, за да избегнем това, което е страшно, "да поемем контрол над тялото" за няколко секунди.

6. Социален страх

Този вид страх се случва в отговор на външен стимул, интегриран на социално ниво. Тя се характеризира със ситуации, в които лицето той чувства, че може да бъде осмиван и мисли, че той ще бъде съден и осмиван от другите , Това, което създава страх, е както очакването на това унижение, така и последиците, които това може да има в бъдеще.

Социалната фобия е в края на тази фобия.

Свързана статия: "Социална фобия: какво е това и как да го преодолеем?"

7. Метафизически страх

Метафизичният страх е страх, който има вътрешен произход и тя не се основава на емпирични източници , Той може да бъде свързан с патологии като ендогенна депресия. Можете да научите повече за това разстройство в нашата статия: "Ендогенна депресия: когато нещастието идва отвътре"

Други видове страх

Това са други видове страх които надхвърлят категоризациите, които сме виждали.

8. Страх от несигурност

Страхът от несигурността е страх Това се случва, когато имаме проблем с визуализирането на бъдещето, което искаме , Това се нарича страх от неизвестното и е тясно свързано с личното развитие. Когато човек усеща страха от несигурност, той не напуска зоната си на комфорт.

Може би се интересувате: "Как да излезете от вашата зона за комфорт? 7 клавиша за постигане на това"

9. Страх от ангажираност

Този вид страх се проявява главно в отношенията. Отнася се до чувството или емоцията на страха опитът е да видим, че животът ни се дава на друг човек , Понякога това се случва, защото човекът просто не иска да даде своята свобода, понякога защото човекът е претърпял предишни любовни отношения и не иска да се обвързва отново.

10. Комплекс "Йона"

Комплексът "Джона" също е известен като страх от успех. Това е термин произтича от хуманистичната психология , в който човек изпитва тревога и паника за собствената си самореализация или за развитието на таланта им.

Свързана статия: "Джонас комплекс: любопитен страх от постигането на успех"

11. Страх да бъде открит

Страх, който се характеризира, защото човекът е направил нещо, което се смята за лошо или незаконно и следователно не иска да бъде открито. Те са изпитани от лъжци и от хора, които те имат какво да крият .

12. Страх от провал

Страхът от неуспеха е вид страх, който причинява много страдания и това е свързани с очакванията, които човек има , То е свързано и с мнението на другите. Те са опитни преди всичко от перфекционистите.

Препоръчителна статия: "Перфекционистката личност: недостатъците на перфекционизма"

13. Страх от самотата

Страхът от самотата е страх, изпитван от целия свят, защото човешките същества са социални същества и имаме нужда от други хора, за да се наслаждаваме на емоционалното равновесие, което е необходимо, за да се справим с проблемите, които могат да възникнат в наши дни. Страхът от самотата също страда онези хора, които са в една връзка и не искат да останат несвързани .

14. Страх от развода

Ако страхът от самотата се отнася до хора, които са в една двойка и не искат да са сами, но има и хора, които изпитват голямо безпокойство относно развода. Ако страхът от самотата е по-свързан с присъщото чувство на човешкото същество, страхът от развода тя се отнася по-скоро до култура , със страх от това, което другите ще мислят за провала на брака.

15. Страх от смъртта

Страхът от смъртта е вид страх, чувстван от всички. Това е страхът от загуба на живота , защото когато някой умре, се разбира, че той изчезва завинаги. Хората често изпитват този страх навреме или когато се намират в ситуация, в която животът им е в опасност. В случаите, когато тази мисъл постоянно е в съзнанието на човек, често се изисква психологическа помощ.

16. Фобии

Патологичният страх, който много хора изпитват и който изисква преодоляване на психологическото лечение, са фобии. Има много видове фобии и те също се наричат условни страхове.