yes, therapy helps!
Трите фази на любовта и нейните характеристики

Трите фази на любовта и нейните характеристики

Декември 9, 2021

Обичате ли партньора си, но не се чувствате като първия ден? Забелязвате ли, че чувството, което чувствате към партньора си, се променя с течение на времето? Те са напълно нормални усещания, които описват промените в начина на усещане и тълкуване на това, което означава връзка с нас.

Това се случва, защото любовта на двойката има различни фази и етапи , всички с техните дефиниращи характеристики. Ако в статията "5-те фази за преодоляване на скръбта от разпадането на двойката" говори за етапите на безпомощност, в този текст ще разгледаме различните фази на любовта.

Любовта също се развива

Важно е да се подчертае, че въпреки че това е явление, което предизвиква голям интерес сред специалистите по психология, има несъответствия относно броя фази на любовта и характеристиките, които ги определят.


Сега, според психолога Джон Готман , автор на книгата Principais Amoris: Новата наука за любовтаРомантичната любов има три отделни фази, които се появяват последователно, по същия начин, по който хората се раждат, растат и стават.

Изследванията му показват, че любовта е сложен опит и служи за идентифициране на някои етапи от живота на двойката, в които любовта може да се влоши или да продължи да се развива напред докато стигнете до формата на най-дълбоката емоционална връзка .

Препоръчителна статия: "100-те най-добри фрази за любовта и романтизма"

Етапите на любовта: limerencia, романтична любов и зряла любов

Какви са тези етапи на любовта? Какви характеристики представят те? Тогава можете да ги видите описани и обяснени.


Фаза 1: Лимерисия

Този етап се нарича фаза на влюбване или похот , и това е фазата, в която сме най-развълнувани и желаем да видим другия човек. Чувствата и емоциите на любовниците са свързани с еуфорията и с бързите промени на състоянието на ума.

Терминът "limerencia" беше измислена от Дороти Теннов , и според това симптоматичните характеристики на този етап са някои физически промени като зачервяване, треперене или сърцебиене; вълнение и нервност, натрапчиво мислене, мания, фантазиращи мисли и страх от отхвърляне.

Увлечението е нещо изключително

В книгата "Алхимията на любовта и похотта" Д-р Тереза ​​Креншоу обяснява, че не всеки може да ни накара да задействаме каскадата от хормони и невротрансмитери, която придружава вълнуващата първа фаза на любовта. Но когато се влюби в любовта, тогава и едва тогава каскадата на неврохимикалите на влюбването избухва, променяйки нашето възприятие за света.


Психологът и комуникационният директор на списанието Психология и ум Джонатан Гарсия-Алън в статията си "Химията на любовта: много мощен наркотик" обяснява, че "в тази фаза мозъкът освобождава големи количества допамин, серотонин или норадреналин, затова, когато се влюбим, пълен с енергия и нашето възприятие за живота е великолепно. Точно същото като, ако консумираме психоактивни вещества. "

Накратко, когато се влюбим, мозъкът ни се отделя :

  • Фенилетиламин (PEA) : това е естествен амфетамин, който нашето тяло произвежда и получава името "молекула на любовта".
  • Феромоните: извлечени от DHEA, влияят на чувствеността, а не на сексуалността, създават невероятно чувство за благополучие и комфорт. Освен това феромоните биха могли да повлияят на вземането на решения, без да го осъзнаваме.
  • Окситоцин: наричан още хормонът на прегръдките, помага за създаване на близки връзки с другия човек. Когато се чувстваме близки до този човек и имаме интимни взаимоотношения, нашето тяло е отговорно за неговата сегрегация. Това химическо съединение има продължителност в мозъка от около 4 години според теорията на Доналд Ф. Клайн и Майкъл Лебовиц
  • Допамин: е свързан с удоволствие и е невротрансмитер, който играе важна роля в хазарта, употребата на наркотици, а също и в любовта. Това е важно, защото се включва в системата за възнаграждения, т.е. тя ни помага да повторим приятното поведение.
  • норадреналин Също известен като норепинефрин, той е свързан с усещането за еуфория, възбуждащо тялото и даването му на доза естествен адреналин.
  • Серотонин: действа върху емоциите и настроението. Той е отговорен за благосъстоянието, генерира оптимизъм, добро чувство за хумор и общество.

Тази внезапна промяна в поколението и хормоните и невротрансмитерите ни карат да сме по-малко емоционално стабилни, поне за известно време и по-конкретно, когато мислим за другия човек или се чувстваме близки до тях.

Фаза 2: Романтична любов (изграждане на доверие)

Въпросите, които могат да възникнат по време на тази фаза, са: "Ще бъдете ли за мен?" "Мога ли да ви повярвам?" "Мога ли да разчитам на вас за добри и лоши времена?" Това са някои от отраженията, ако искаме да продължим с този човек, който ни е накарал да се чувстваме толкова много и ако наистина сме с подходящия човек за това дълго пътуване на любовта.

Когато не можем да отговорим положително на тези въпроси, конфликти възникват отново и отново и могат сериозно да разрушат връзката , Отговорите на тези въпроси са в основата на сигурното или несигурно привързване към връзката.

Предизвикателство за управлението на емоциите

Поради това е че на този етап има кризи , Да оставим грациозните от тях предполага нарастване на връзката и укрепването на емоционалните лъкове. От друга страна, ако се потвърдят съмненията, може да се появи разочарование, разочарование, тъга и гняв.

Тези кризи могат да се появят около 2 или 3 години и в много случаи резултатът от тези битки се определя от капацитета за преговори и комуникация на членовете.

Развитието или изграждането на доверие се основава на отчитане и на нуждите на другия член на двойката. Това се постига:

  • Съзнавайки болката на другия човек
  • Имате толерантност към вашата гледна точка освен вашите
  • Задоволяване на нуждите на двойката
  • С активно и не-защитно слушане
  • С отношението на емпатия
Препоръчителна статия: "7-те ключове за здравословно отношение"

Фаза 3: Възрастна любов (изграждане на ангажираност и лоялност)

Ако двойката успява да преодолее предишния етап, достигнете фазата на брака или зрялата любов , Този етап се характеризира с изграждането на истински и лоялен ангажимент. Това е най-дълбоката фаза на доверие, в която се правят по-рационални решения. Това означава, че има по-задълбочена оценка на другия човек и има съюз, който преобладава над емоционалния торент и възбудата на началото на връзката.

На този етап спокойствието и мирът са повече ценни, а другият човек става точка за подкрепа. Тя дава по-голямо значение на привързаността, нежността, дълбоката обич и любовта достига, а след това и друго ниво .

Укрепване на стабилната връзка

На този етап любовта се подхранва от разбирането от страна на двамата членове на двойката , По някакъв начин любовта се преживява по-малко индивидуалистично, мислейки за двойката като единица, която е повече от сумата от нейните части.

Емоционалната връзка не е толкова обсебваща, колкото в първата фаза и отстъпва място на свободната любов, основана на комуникация, диалог и преговори. В тази фаза е много рядко, че се появяват комуникационни проблеми, които преди това не са били налице, освен ако не се дължат на конкретен и лесен за идентифициране факт, който нарушава здравето на връзката.

За да достигнем тази фаза, трябва да имаме предвид, че любовта не се ражда, тя се изгражда във времето и непрекъснато се грижи за себе си. Простото преминаване на времето не води до последната от основните фази на любовта ; например, може да накара емоционалната връзка да се влоши, ако спрете да обръщате внимание.

Искате ли да научите повече за зрялата любов? Тази статия може да Ви заинтересува: "Възрастна любов: защо е втората любов по-добра от първата?"

Зодия Рак / Cancer (Декември 2021).


Свързани Статии