32-те най-добри изречения на Elsa Punset
Елза Пунсет е писател и философ, добре познат за работата си в разкриването на психология , Тя е дъщеря на известния научен популяризатор Едуард Пунсет, а сред нейните книги са произведенията: "Раница за Вселената" или "Светът във вашите ръце".
Елза Пунсет е родена в Лондон. Винаги е бил страстен към писмата, така че завършва философия и литература. Той има няколко магистри: в хуманитарните науки, журналистиката и средното образование.
- Свързана статия: "40-те най-добри изречения на Едуард Пунсет"
Известни цитати от Елза Пунсет
По-долу можете да намерите списък с най-добрите фрази на Elsa Punset, за да се запознаете с начина си на разбиране на науката и живота.
1. Лице има 15% по-голям шанс да бъде щастлив, ако е пряко свързан с щастлив човек
Когато се обграждаме с хора с положителни характеристики, ние можем да се възползваме от тяхното присъствие.
2. Ние се доверяваме на повече от добрите хора, отколкото на красивите
Хората, които са приятни и се отнасят към нас, ни пораждат по-голяма увереност от тези, които са физически по-привлекателни.
3. Слушайте интуицията си и увеличете интелигентността си: очертайте очертанията на това, което искате да постигнете, задайте ясни цели, разберете и поемете трудностите
Положителното отношение като тази фраза и съветите, които Елза ни дава, са ключът към успеха.
4. Ако искате да останете свързани емоционално с партньора си, въпреки годините, които трябва да отделите време. Посланието е, че ние сме основно химически и електричество и свързването с другия човек изисква да си даваме взаимно време. Не само психически, но и физически. Няколко проучвания показват, че прегръдката трябва да продължи най-малко шест секунди, за да се установят емоционални връзки и подходящите хормони, които осигуряват благосъстояние, са сегрегирани
Прегръдките ни помагат да освободим окситоцин, хормона, свързан със зависимостта.
5. Кризите засилват еволюцията и промените, които изглеждат трудни или невъзможни, могат да възникнат дори относително бързо
Деликите моменти, през които преминаваме, могат да ни помогнат да растем като човешки същества.
6. Не е достатъчно да мислите, дори да мислите положително. Трябва да слезете на работа!
Мисленето положително е добре, но е безполезно, ако тези мисли не предприемат действия.
7. Излязохме от един много йерархичен свят, където комуникацията между нас беше много трудна за свят, в който внезапно благодарение на цифровата епоха комуникирахме една с друга с пълна скорост, ние сме много близо, ние сме много богати, защото вече сме не са необходими големи усилия за стартиране на нещата, за обучение или за стартиране на проекти и има много примери през последните две десетилетия
Връзката между хората се е променила в резултат на включването на нови технологии в наши дни.
8. Хората се нуждаят от стабилност. Но твърде голямата стабилност може да означава, че се отказваме от използването на нашите способности, нашето творчество, за да се заключим в ролята и сценария, които научихме в детството, и че може би не ни прави щастливи. Не бъди роб, без да го знаеш
Цитат, който казва, че далеч от комфортната зона е мястото, където можем да развием таланта си.
9. Бъдете състрадателни, защото всеки човек, с когото преминавате, се бие в тежка битка
Състраданието е едно от най-добрите добродетели, които човешките същества имат и това влияе положително върху техните междуличностни взаимоотношения.
10. Промяната на мнението по време на криза е от съществено значение за оцеляването както в икономическата, така и в личната криза
Много пъти кризи идват при нас поради грешните вярвания, които имаме.
11. Емоциите са резултат от това как физически и психически изпитваме взаимодействието между нашия вътрешен свят и външния свят
Нашето емоционално преживяване се определя от това, как се отнасяме към събитията, които ни заобикалят.
12. Дори лошото може да бъде от полза
Лошият опит на живота ни служи за преструктуриране на нашите убеждения и мисли и за по-адаптивното му отношение.
13. Прощавайки не забравяйте: спомня си какво ни е наранило и го оставихме да си отиде
В опрощението е приемането, а не забравянето.
14. Емоционално интелигентното образование учи детето да толерира чувство на неудовлетвореност и да разбира и приема, че и другите имат нужда и права
Емоционалната интелигентност ни прави по-щастливи и благоприятстваме нашето умствено благополучие.
15. Целувката, която работи, действа като лекарство, защото стимулира коктейл от хормони и невротрансмитери. Това повдига това, което наричат хормона на любовта, окситоцин, който създава връзки в средносрочен и дългосрочен план. Също така има тенденция към увеличаване на допамина, особено в първите целувки на една връзка, и насърчава желанието, това чувство, че не можете да чакате да бъдете с някого, когато се влюбите
Целувката, както в случая на прегръдките, освобождава окситоцин, който е известен като хормона на привързаността.
16.С страхове и срам, почти всички неочаквани и забавни неща, възможности и неподозирани срещи излизат през изтичането
Когато почувстваме страх за живота, ние спрем да го ползваме и да го изпитаме, както бихме искали.
17. Страхът от провал изчезва, когато не може да ви спаси
Страхът от провала ни прави невъзможно да растем като човешки същества и да правим това, което бихме искали.
18. Сърцето ви казва какво имате нужда, ако му позволите да говори и вие знаете как да слушате
Самоувереността е ключ към нашето благополучие и растеж като народ.
19. Емпатията ни позволява да споделяме тези емоции и е крайъгълният камък на нашата социална интелигентност
Емпатията е социално умение, което всички хора трябва да притежават.
20. Телевизията и екраните поглъщат нашето време все повече и повече, ние консултираме нашите телефони средно около 150 пъти на ден и т.н. Трябва да наблюдавате тази тенденция, тъй като емоционалната връзка, която правите, когато разговаряте с някого, зависи много от това колко пъти го гледате в очите. Това е най-интензивната форма на невербална комуникация
Новите начини на свързване, които са резултат от новите технологии, могат да причинят проблеми с комуникацията, ако не сме внимателни.
21. Никакво чувство не е по-определящо в нашия живот, никой няма по-радикално въздействие върху способността ни да бъдем щастливи, никой не оправдава огромните социални мрежи, отговорностите, желанията и желанията, които тежат върху хората от раждането до смъртта , Това е любов
Ако има чувство, че ни наводнява и промени живота ни напълно, това е любов, която може да стане като наркотик за нас.
22. Любовта ни води, ни дава надежда, наскърби и ни предава преди всичко
Друг цитат за любовта и голямото му въздействие върху мисленето и поведението ни.
23. Ние не сме това, което мислим, ние сме това, което чувстваме (...), зад всяка рационална мисъл има емоция
Емоциите оказват голямо влияние върху нашето поведение. Някои експерти дори твърдят, че стоят зад рационалните решения, които правим.
24. Ако знаете защо правите нещата, ще можете да промените тези, които не ви харесват
Знаейки себе си и напълно осъзнавайки това, което правим, ни дава обратна връзка относно това, което вършим погрешно и ни помага да променим това, което не ни харесва в нашия живот.
25. Елементите, които най-много допринасят за щастието, продължават да бъдат тези, които са в устата на мъдрите от векове: благодарност, прошка, състрадание, знание как да се наслаждаваме на малките неща, които ни придружават всеки ден и да имат мрежа от чувства, широка, но солидна
Да бъдеш щастлив е много по-прост, отколкото си мислим, но не е лесно да приложиш тези качества на практика.
26. Ние само процъфтяваме, ако нашите емоционални нужди, особено нуждата от защита и обич, са изпълнени.
Когато не се чувстваме обичани или защитени, не можем да бъдем щастливи.
27. Съществува нарастващо убеждение, че имаме потенциала да бъдем творчески и да преобразуваме как възприемаме или преживяваме реалността. Това ни дава точна отговорност и власт над нашето ежедневие
Ние можем да контролираме живота си в по-голяма или по-малка степен, ако направим нещо, за да стане това.
28. Децата търсят изчерпателно внимание от страна на родителите: понякога изглежда, че нищо не е достатъчно и много родители се чудят къде трябва да поставят ограничения, за да осигурят своето благополучие. Образованието изисква физически и емоционално изтощителна доставка и родителите също трябва да обърнат внимание на физическото и емоционалното си здраве. Покажете им, че това отношение редовно
Повишаването на детето може да бъде сложно, но е необходимо родителите да са добре за себе си, така че родителството да е най-доброто възможно.
29. Научих, че можете да откриете много неща за човек, ако погледнете как той се сблъсква с тези три неща: загуба на багажа, дъждовен ден и заплетена струна от коледни светлини
Животът може да бъде пълен със ситуации, при които е необходима голяма способност за решаване на проблемите.
30. Бъдете в съответствие с това, което казвате и правите, и помнете, че детето ще включи вашето поведение, повече от вашите думи, в живота ви
Ако искате детето ви да бъде уважавано и любезно, първо трябва да сте.
31. Преди света има само две нагласи: страх или любов
Хората могат да се държат по много начини, но страхът от това, че правят неща и демонстрират нашите емоции, може до голяма степен да определи нашия успех в междуличностните отношения.
32. Има хора, които са открили наистина чудесни неща, но преди това са натрупали много неуспехи
Успехът не се постига чрез пътя на розите. Успешните хора са, защото са се борили срещу всички шансове да го постигнат.
