yes, therapy helps!
4 разлики между срамежливост и социална фобия

4 разлики между срамежливост и социална фобия

Декември 8, 2019

Срещаме човек, който не смее да изрази себе си или да говори публично и който запазва изразяването на мислите си потиснато. Това лице страда от това и намира за трудно да се отнасят и да защитават позицията си. Защо струва толкова много? Някои интерпретират, че този човек е изключително срамежлив, докато други смятат, че имат социална фобия. Но какви са разликите между едно нещо и другото?

За целта ще направим кратка дефиниция на всяка от двете концепции, за да се съсредоточим по-късно върху Различия между срамежливост и социална фобия .

  • Свързана статия: "Социална фобия: какво е това и как да го преодолеем?"

Какво разбираме от срамежливост?

срамежливост тя е личностна характеристика присъства в голям брой хора, в които субектът, който го притежава, има затруднения да се изразява публично и да се свързва със своите връстници, което включва определено усилие и често предизвиква безпокойство.


Тези хора обикновено са тихи не защото нямат какво да кажат, а защото се страхуват да го направят поради възможността да бъдат преценени отрицателно.

Не е, че срамежливото лице е интровертно (всъщност плашещите хора всъщност могат да бъдат много изтръгнати), но поради страх те са изключително предпазливи по отношение на това, което казват и на кого и не се осмеляват да изложат своите възгледи твърдост. Тези хора може да се чувстват несигурни и неудобни в социални ситуации и обикновено не се занимават с големи групи непознати.

Срамежлив човек могат да страдат от такава срамежливост, причинявайки известна изолация и ограничаване на обществения живот. Въпреки това, срамежливостта не се счита за патология, освен ако не бъде предприета в крайна сметка и активно избягва социални ситуации или генерира симптоми като криза на безпокойство.


Социална фобия

Социална фобия или социално тревожно разстройство е нарушение, свързано с тревожност в който субектът, който го страда, има нерационален и постоянен страх да се изложи на социални ситуации или на определени хора поради страха да бъде съден или да извърши някакво действие, което ги кара да изглеждат смешни.

Човекът се опитва колкото е възможно повече избягвайте социалните ситуации и той изпитва високо ниво на тревожност, ако е принуден да участва в такива ситуации, като може да се справи с тревожната криза. Човекът признава, че техният страх е ирационален и не се дължи на други разстройства или употреба на вещества.

Това разстройство може да възникне по обобщен начин или чрез заобикаляне на паниката в конкретни ситуации, като например изнасяне на изложба или специфичен вид дейност на обществено място.


Различия между срамежливост и социална фобия

Както се вижда от дефинициите на срамежливост и социална фобия, двете понятия са подобни в основата на понятието: и в двата случая лицето страдат от страх да бъдат съдени в обществото чрез действията или думите им, като в известна степен възпрепятстват взаимодействието си с връстниците си и причиняват това повече или по-малко тежко ограничаване на изразяването и социалната връзка.

Всъщност понякога се смята, че това е така Социалната фобия е патологичната крайност на срамежливостта , и не е странно, че личности с висока степен на срамежливост в детството могат да се развият в бъдещата социална фобия (въпреки че не е нужно да се случва).

Въпреки сходствата, споменати по-горе, можем да открием различни разлики между срамежливостта и социалната фобия, като някои от основните са следните.

1. Неизбягване на социалното взаимодействие

Първо, срамежливостта е личност, характерна повече или по-малко стабилна през целия живот, въпреки че може да бъде намалена, тъй като житейският опит на субекта варира. Но въпреки че може да доведе до някои ограничения това не се счита за разстройство .

Социалната фобия предполага наличието на високо ниво на страх за справяне със социалните ситуации, които предизвикват тяхното избягване по непрекъснат и устойчив начин. Все пак срамежливото лице е в състояние да осъществи взаимодействие в социални ситуации и дори да не се чувствате в безопасност в такъв контекст, вие не ги избягвате толкова активно. Например, срамежливата може да отиде на парти, дори ако не говори много, но фобията ще избегне, ако може.

2. Широко разпространеният страх

Друг момент, в който двете понятия се различават, е, че докато срамежливото лице често се чувства неудобно преди конкретни ситуации или хора, в социалната фобия страх и тенденция да бъде по-широко разпространена (дори и да говорим за ограничена фобия).

3. Физиологични разлики

Третата точка на контраста е наличието на симптоматиката на физиологичното ниво , Срамежливия човек може да страда от зачервяване, потене, стомашно-чревен дискомфорт и известна нервност, когато се излагат, но като цяло не се генерират големи промени.Но в случай на социална фобия, тахикардии, респираторни затруднения и тежки безпокойствени кризи могат да се проявят не само когато се сблъскате със ситуацията, но и когато я представите предварително.

4. Интензивността на ограничението

Накрая, срамежливото лице може да страда в определено време поради възприемането на невъзможността да се свърже или да защити своята гледна точка, но в случай на социална фобия страх и безпокойство те са по-продължителни и ограничават тяхното качество на живот .

По този начин, някой срамежлив може да предпочете да пресече улица вместо тази, която е на няколко метра, за да не срещне някого, докато човек със социална фобия не може да напусне дома, за да знае, че по това време човек който обича да се връща от работа и да го намери случайно.


Why giving away our wealth has been the most satisfying thing we've done... | Bill and Melinda Gates (Декември 2019).


Свързани Статии