yes, therapy helps!
45-те най-добри фрази на Даниел Големан

45-те най-добри фрази на Даниел Големан

Януари 16, 2022

Даниел Големан е най-известен със своята теория на емоционалната интелигентност , концепция, която се радва на голяма популярност днес. Емоционалната интелигентност идва от теорията на Хауърд Гарднър за многобройните разузнавания.

Този психолог постулира, че няма унитарна интелигентност, но има множество интелигенции и всеки може да има по-голяма област в един (или няколко) от тях. Ето защо емоционалната интелигентност би била част от вътрешната и междуличностната интелигентност, за която говори Гарднър.

  • Ако искате да научите повече за емоционалната интелигентност, можете да посетите нашия пост: "Какво е емоционално разузнаване? Откриване на значението на емоциите "

Най-добрите фрази и размисли от Даниел Големан

Концепцията, известна от Goleman, е много популярна в областта на психологията и се прилага в различни области като психично здраве, работа, образование или спорт.


В тази статия можете да намерите компилация от най-добрите фрази на Даниел Големан .

1. Усещането за прехвърляне на душевните състояния между двама души е от най-изразителните до най-пасивните. Въпреки това, има хора, които са особено предразположени към емоционална инфекция, тъй като вродената им чувствителност прави тяхната автономна нервна система (индикатор за емоционална активност) по-лесно активирана

Има хора, които са по-чувствителни от други. Чувстват емоции по-интензивно .

2. Преподаването на Сократ "познавай себе си" осъзнавай собствените си чувства в същия момент, в който се случват, е крайъгълният камък на емоционалната интелигентност

Самоувереността е ключ към емоционалната интелигентност и благосъстоянието на хората.


3. Когато хората са в спокойствие, когато работят най-добре

Когато хората са там, където искат да работят, те са в състояние на поток и са по-продуктивни.

4. Интензивните негативни емоции поглъщат цялото внимание на индивида, възпрепятствайки всеки опит да присъствате на нещо друго

Емоциите се състоят от три състояния: физиологични, когнитивни и поведенчески.

5. Без селективно внимание, опитът би бил пълен хаос

Селективното внимание ни позволява да обърнем внимание на даден стимул

6. Самозаблъскването действа както на нивото на индивидуалния ум, така и на колективното ниво

Цитат за самозаблуда, който със сигурност ще те накара да мислиш

7. Лекотата, с която едно общество презира, а дори и поглъща, несъответстващи видения зависи очевидно от множеството пропуски, споделяни от неговите граждани. Не осъзнаваме какво не обичаме да виждаме и не осъзнаваме, че не осъзнаваме

Живеем в едно общество, което не ни обучава да бъдем емоционално интелигентни хора.


8. Самоконтролът изисква самосъзнание и саморегулиране, ключови компоненти на емоционалната интелигентност

Усещането и контрола на емоциите са, без съмнение, добродетели на човешките същества.

9. Ако има две морални нагласи, които нашето време спешно се нуждае от самоконтрол и алтруизъм

За съжаление, на Запад ние живеем с материалистични и егоистични ценности.

10. Не позволявайте шумът на мнението на другите да мълчи вътрешния ви глас. И най-важното е, че имате смелостта да направите това, което вашето сърце и вашата интуиция Ви диктува. Някак си вече знаете какво наистина искате да станете

Не винаги е лесно да имаш правилно самочувствие. Това обаче е ключът към личностното развитие.

11. Емоциите засягат нашето внимание и нашето изпълнение

Емоциите предизвикват промени в нашето поведение , Например, внимание

12. Продължителното емоционално напрежение може да попречи на интелектуалните способности на детето и по този начин да попречи на способността им да учат

Емоционалното напрежение, в дългосрочен план, причинява това, което е известно като емоционална умора.

13. Ключът към постигането на висок колективен интелигентност е социалната хармония

Емоционалната интелигентност на Големан обяснява, че коефициентът на интелигентност не е показател за успеха в живота, а че други променливи влияят върху него.

14. В много реален смисъл всички ние имаме два съзнания, един ум, който мисли и друг ум, който чувства и тези две основни форми на познание си взаимодействат, за да изградят нашия умствен живот

Големан разграничава емоционалното от рационалното мислене.

15. Новият носител на местните жители на този цифров свят е толкова умел в използването на клавиатурите, тъй като е тромав при интерпретирането в реално време на поведението на другите, особено по отношение на предупреждението за страха, причинено от бързината, с която те прекъсват разговор, за да четат текстово съобщение, което току-що получиха

Развитието на личността чрез социални мрежи има ефект и цена за живота лице в лице.

16. Реалното постижение не зависи както от таланта, колкото от способността да се движи напред въпреки неуспехите

Талантът е важна част от постигането на успех. Съществуват обаче и други фактори, които ни задържат в трудни времена.

17. Трябва да се има предвид, че импулсът е движещата сила на емоцията и че семето на всички импулси е едно разширяващо се чувство, което се стреми да се изразява в действие

За Големан импулсът и емоцията са обединени. Когато живеете с други хора, е необходимо да ги контролирате.

18. Хората са склонни да третират колективни проблеми, сякаш те са отговорност на другите

По-лесно е да обвиняваме другите, отколкото да се погледнем и да променим.

19. Гледането директно в очите отваря вратата за достъп до емпатия

Емпатията е основно емоционално умение, когато искаме да се свържем с другите

20. Това е комбинация от разумен талант и способност да се запази в лицето на провала, който води до успех

Емоционалната интелигентност ви позволява да останете на повърхността дори в трудни времена.

21. За много от нас е лукс да имаме през деня свое собствено време, в което да можем да лежим и да отразяваме. Това са, що се отнася до творчеството, някои от най-ценните моменти на нашето време

Големан, говорейки за размисъл. Несъмнено е ключов аспект на личното развитие .

22. Междуличностната интелигентност е способността да се разбират другите: какви са нещата, които ги мотивират най-много, как работят и кой е най-добрият начин да си сътрудничат с тях

За да се свързваме с другите, трябва да овладеем междуличностната интелигентност.

23. Вината, срамът и страхът са непосредствените мотиви за измама

Поставянето на вината върху другите и усещането на срам и страх не благоприятстват личното развитие на човека.

24. В най-добрия случай IC изглежда допринася само за 20% от детерминантите на успеха

Коефициентът на интелигентност само представлява малка част от успехите в живота.

25. Самосъзнанието предполага задълбочено разбиране на емоциите, силните страни, слабостите, нуждите и импулсите.

Да осъзнаваш собствените си емоции и това, което се случва тук и сега, е необходимо да имаш по-голямо благополучие.

26. Може би няма психологическо умение, което е по-важно, отколкото да се противопоставя на импулса

Емоционалното регулиране е необходимо, за да можем да живеем с другите.

27. Лидерството не е синоним на господство, а изкуството да убеди хората да работят заедно, за да постигнат обща цел

Добрият лидер е този, който съблазни другите с харизматични умения и умения за убеждаване.

28. Емпатията винаги включва акт на самосъзнание

Въпреки че емпатията е свързана с разбирането на другите, тя се основава на самоувереност.

29. С притежаването на нашето внимание технологията затруднява нашите взаимоотношения

Новите технологии са променили начина, по който се отнасяме към човешките същества.

30. Способността да изразяваш чувствата си представлява основно социално умение

Въпреки че понякога тя струва, вПознаването на нашите емоции и изразяването им е от жизненоважно значение , Ние сме социални същества.

31. Чувствата се оправдават със серия от възприятия и "доказателства" в себе си

Нашата емоционална страна създава оправдания за вас.

32. Страхът, в еволюцията, е от голямо значение; може би повече от всяка друга емоция, тя е от решаващо значение за оцеляването

Тази емоция ни помогна да избягаме от всякакви опасности благодарение на емоционалната памет.

33. Една от основните мисии на ръководството е да насочи вниманието към това, къде трябва да се съсредоточи

Управлението на приоритетите и целите е, според Големан, един от стълбовете на лидерството.

34. Животът е комедия за тези, които мислят, и трагедия за тези, които се чувстват

Една от най-алегоривните и интересни фрази на Даниел Големан.

35. Проучването означава, че можем да се преместим от конкретен фокус, за да търсим нови възможности

Понякога прекалено твърдата умствена рамка може да ни ограничи.

36. Руминингът може да засили депресията, като ни накара да вярваме, че сме по-депресирани

Смисълът на мисленето или преживяването прави нашите проблеми да изглеждат прекалено големи.

37. Вашият фокус определя вашата реалност

Една проста фраза за силата на възприятието за нашите идеи .

38. От всички измерения, които съставляват Емоционалното разузнаване, съпричастността е най-лесната за разпознаване

Едно от изразите на Големан за концепцията, която помогна да популяризира: емоционалната интелигентност.

39. Мечтите са частни митове, а митовете са общи сънища

Красиво отражение на символичното и едноирическото.

40. Добрата работа изисква опит, етика, ентусиазъм и отлични постижения

Големан говори за това, което според него са стълбовете на професионализма и ефективността.

41. Ако има лошо настроение на високи места, вероятно това ще бъде и в останалата част от организационната структура

Емоциите също са заразни.

42. Емоционалната липса на контрол е пречка за работата на интелекта

Неспособността ни да управляваме добре как изпитваме емоциите може да ни накара да се саботираме.

43. Чувствата имат много важна роля, когато става дума за навигация в постоянното вземане на решения, което е животът

Когато преценяваме как е животът ни, рационалността е надценена.

44. Истинското състрадание означава не само да почувствате болката на другия, но и усещането да ви помагате

Чувството за състрадание е безполезно, ако това не означава, че не изпълняваме действия, които са различни от това, което бихме направили, ако не почувствахме това.

45. Един от аспектите на успешните взаимоотношения не е колко съвместим сме, а как се справяме с нашите несъответствия

Знаейки как да се изправим пред потенциални проблеми е нещо, което ни кара да се радваме на по-здравословни отношения.


Our Miss Brooks: Conklin the Bachelor / Christmas Gift Mix-up / Writes About a Hobo / Hobbies (Януари 2022).


Свързани Статии