5 разлики между наднорменото тегло и затлъстяването

Април 19, 2024

- Трябва да отслабнете. Вероятно много от хората, които четат тези редове, са чули тези думи от своя лекар понякога. Думите "наднормено тегло" и "затлъстяване" не са точно непознати в нашето общество, тъй като наднорменото тегло е все по-сериозен и релевантен проблем и това може да има тежки последици в нашия живот.

Но ... Какви са разликите между наднорменото тегло и затлъстяването? Нека да го видим в цялата тази статия.

Свързана статия: "Затлъстяване: психологически фактори, свързани с наднормено тегло"

Въпрос на здраве и храна

Под "наднормено тегло" се разбира ситуацията, при която даден субект тежи повече от това, което се счита за нормативно и здравословно, като се вземат предвид височината, възрастта и полът му. По отношение на затлъстяването, то предполага ситуация (класифицирана като разстройство според някои автори), при която въпросният субект поддържа натрупване на прекомерна и обобщена телесна мазнина в тялото.

И в двата случая се сблъскваме с наднормено тегло и телесна маса. И въпреки че много от хората, които диета или упражняване те го правят основно, за да се поберат в канон на красотата конкретно, истината е, че този проблем отива много по-далеч: наднорменото тегло е рисков фактор, който улеснява появата на различни заболявания и дори може да причини смърт от сърдечни или респираторни проблеми.

Този излишък често се дължи на заседнал начин на живот и прекомерен прием , въпреки че има заболявания, изменения или състояния, при които се наблюдава затлъстяване, без да се дават двата предишни фактора (например, хиперпластично затлъстяване, което се случва, защото лицето има излишък от мастни клетки (което се получава от излишния прием). защото тези клетки имат по-голям размер, не защото има повече).

Свързана статия: "Страданието от дискриминация увеличава риска от смърт при хора с наднормено тегло"

Основни разлики между наднорменото тегло и затлъстяването

Както наднорменото тегло, така и затлъстяването те се отнасят до излишък от телесна мазнина , които са тясно свързани понятия и чиито основни различия са със степен (човекът със затлъстяване има по-голям дял мазнини от този, който е с наднормено тегло). Освен това на пръв поглед е трудно да се разграничат границите между тях. Но въпреки че те са толкова сходни, истината е, че има много различия, които трябва да бъдат взети под внимание при признаването им.

1. Индекс на телесна маса (BMI)

Индексът на телесна маса или ИТМ са параметър, използван за оценка на нивото на телесните мазнини. Той се изчислява, като се наблюдава съотношението на теглото към квадрата на височината. В този индекс ние намираме една от техническите разлики между наднорменото тегло и затлъстяването.

Счита се, че стойността на ИТМ по-малка от 18,5 е по-ниска или по-ниска от препоръчаната и здравословна и може да причини сериозна вреда на здравето. Между 18.5 и 25 ще е ИТМ, които се считат за нормално тегло, със здравословно съотношение между тегло и височина. От стойности по-големи от 25 ще влезем да наблюдаваме телесна маса над здравата .

Между 25 и 26,9 часа ще бъдем с наднормено тегло в степен 1, от 27 до 29,9 в наднормено тегло 2 (наричано още затлъстяване), когато ИТМ от 30 и 34,9 ще бъдат в затлъстяване тип 1 и затлъстяване тип 2 ще бъде ИТ между 35 и 39,9. И накрая, ще открием, че телесната маса с ИТМ от 40 до 49,9 ще се счита за болестно затлъстяване (или тип 3), а един от повече от 50 ще се нарече екстремно затлъстяване или тип 4.

В заключение, една от разликите между затлъстяването и наднорменото тегло е, че по отношение на ИТМ между 25 и 30 въпросното лице ще се счита за наднормено тегло, а от BMI 30 ще говорим за случай на затлъстяване.

2. Ниво на риска

Друга от основните разлики между наднорменото тегло и затлъстяването, а всъщност и най-важното, се намира в риска от поддържане на тези нива на телесна мазнина за здравето на страдащия.

Затлъстяването е важен рисков фактор за появата на различни патологии.

Най-честите и известни са сърдечно-съдови заболявания и артериосклероза (с последващ повишен риск от съдови и цереброваскуларни събития, като удари и удари). също артериална хипертония, костни проблеми, диабет тип 2, респираторни проблеми като бронхит , проблеми с черния дроб и бъбреците, апнея по време на сън или болка в долната част на гърба, сексуални дисфункции и дори малформации на плода при бременни жени. Също така, хирургическите интервенции и ефектите от анестезията са по-опасни, има повече проблеми със съня и по-голяма тенденция към тревожност и депресия.

Рискът от смърт от един от горепосочените проблеми (особено сърдечно-съдови и респираторни проблеми) се увеличава значително в сравнение с населението с нормално тегло.

Що се отнася до нивото на риска, в случая на тези хора, които биха били в така нареченото предварително затлъстяване (с BMI от около 27-29,9), те биха имали малък риск да страдат от горните проблеми. Въпреки това, в рамките на затлъстяването можем да установим, че тези с BMI между 30 и 35 имат умерен риск, ако имат между 35 и 40 високи и ако имат повече от 40 много високи.

3. Извършени интервенции

Друга разлика между двете може да се намери при лечението, което се извършва, за да се реши. При наднормено тегло основната индикация е предписанието за физически упражнения и подходящи хранителни указания. Това би било препоръчително и за хората със затлъстяване, въпреки че в зависимост от случая и риска от появата или влошаването на други проблеми в този случай тя може да изисква операция .

4. Причини

Причините за двата проблема са многофакторни, тъй като са взаимодействие на различни елементи, които ни водят до наднормено тегло или затлъстяване. Обикновено един от най-известните е дерегулацията на хранителния баланс , като консумираме много повече калории, отколкото изгаряме. С други думи, яжте много и / или лошо и правете малко упражнения, за да се справите с това. Но това не е единственият релевантен фактор. Съществуват и генетични причини, метаболитни заболявания или консумацията на лекарства и вещества.

Причината, поради която сме добавили този аспект като разлика, се дължи на факта, че онези хора, които имат определени проблеми от генетичен тип и / или болести на развитието и метаболизма те са склонни да се развиват (ако не се контролират) към затлъстяване. От друга страна, наднорменото тегло, което не преминава, обикновено е по-характерно за ситуационните фактори (въпреки че има и наследствена тенденция).

5. Разглеждане на болестта

Въпреки че и двете понятия са тревожни, истината е такава Затлъстяването вече се счита за заболяване или разстройство , докато наднорменото тегло е рисков фактор, но не е правилно идентифицирано като нарушение, а като условие.