Петте фази на развода и нейните характеристики
Един от най-лошите изживявания, които хората могат да преживеят, е прекъсването с двойката и с човека, когото толкова много обичахме. Особено в случай на развод, тази ситуация може да доведе до негативни последици на психологическо, семейно и икономическо ниво.
Разводът е етап на голямо страдание който в някои случаи може да изисква психологическа помощ. Особено когато има спорове относно задържането на деца или имущество. Въпреки липсата на любов и прекъсването с двойката, човекът минава през една фаза на траур, рецидивите са често срещани в ситуации, в които човек влиза в конфликт със своя бивш съпруг или бивша съпруга.
- Може би се интересувате от вас: "Степените на сърцето и неговите психологически последици"
Не е лесно да се преодолее разводът
Приемането на развод не е лесна задача, защото имахме добри времена с бившия ни съпруг, има огромен социален натиск да се ожени и това е удар за самочувствието на човек. Емоционалният поток не оставя никой безразличен , а емоциите, които могат да възникнат в тази ситуация, са толкова интензивни, че можем да бъдем изненадани от начина, по който двама души, които са се обиколили в процеса на развод, могат да бъдат лекувани.
Въпреки че можем да мислим, че човекът, който решава да прекрати връзката, е този, който страда по-малко, адаптирането към новата ситуация като единична не е лесна и е по-сложна, когато между другото е имало изневяра.
- Интересувате се да четете: "6 неудобни истини за раздялата на двойка"
Процесът на приемане на почивката
И, разбира се, в точката на оставяне зад всичко, което сме преживели, има много спомени, които удряха умовете ни отново и отново. разбира се, не е лесно да приемем, че ситуацията е приключила, че другият човек ще преобрази живота си без нас и всичко, което живее, ще бъде оставено да не се върне.
Но понякога тази ситуация е неизбежна, а след това преодоляването на фазите на развода по правилния начин е най-добрият начин за намиране на стабилност отново. Трябва да направим нашата част и да оставим време да направим своя път, ако искаме отново да се приспособим към ситуацията на промяна.
С течение на времето разводът може да бъде преодолян, но това не означава, че няма никакво страдание по време на процеса. В действителност, невронните вериги, участващи в любовта и безразличието, са същите като при употребата на наркотици, което могат да причинят много интензивни емоции, рецидиви, които увеличават усещането за неуспех и по-големи конфликти с бившия партньор.
Така че, с течение на времето и ако преодолеем подходящо всяка от тези фази на развод без да се задържат в тях, невронните вериги отслабват и неврохимичните вещества, за които говорихме в нашата статия "Химията на любовта", се стабилизират. Тогава тялото се адаптира към промяната и е възможно да се възстанови нормалността.
Фази на развод: еволюцията на емоциите
Има хора, които имат сериозни трудности да преодолеят развода, защото ниското самочувствие, лошите социални умения и други причини могат да направят възстановяването по-сложно. В тези случаи разводната терапия е много ефективна.
За пълно възстановяване, Важно е да знаете фазите на развода и да ги преодолеете , Но какви са тези етапи?
1. Фаза на отричане и изолация
Приемането на развод за влизане не е лесно и всъщност е обичайно да се отрича реалността и да се правят опити за възстановяване на онова, което е съществувало. Това е не много дълъг етап, в който човек обикновено действа по този начин като форма на защита.
И това е така никой не обича да се чувства отхвърлен , а болката от разпадането на брака е толкова голяма, че струва да се разсъждава. По това време е важно човекът да разбира емоциите си и да е наясно какво се е случило в брачните си отношения. Необходимо е да бъдете обективни, за да получите по-реалистична представа за това, което се случва.
2. Фаза на гняв
веднъж човекът престава да отрича какво се случва, може да усети огромна ярост и интензивен гняв, който се проявява към другия човек или към себе си. Ако на предишната фаза не искаше да види какво се случва, сега чувството на неудовлетвореност може да завладее човека от събитията, които са се случили и обикновено обвинява другия за това, което се е случило. Яростта и отмъщението са често срещани в тази фаза, така че е необходимо да се знае, че това чувство на омраза е част от този етап и в крайна сметка ще изчезне.
- Свързана статия: "Как да контролираме гнева: 7 практически съвета"
3. Фаза на преговори
Фазата на преговори също може да бъде сложна, ако не се управлява правилно, защото човекът се опитва да разбере причините за раздялата и може да се опита да разбере бившия партньор. В този смисъл, може да доведе до подход, в който се опитва да възстанови това, което е било между двете , Ако нещата не се справят добре, ситуацията може да се влоши.
4. Фаза на депресия
Тъжността завладява човека, защото започва да осъзнава, че възстановяването на връзката вече не е възможно и той трябва да остави зад човека, когото толкова много обича. Разумът започва да доминира над емоциите и индивидът започва да бъде обективен и реалистичен. Скръбта го накара да загуби някой толкова специален за него или нея.
- Свързана статия: "Има ли няколко вида депресия?"
5. Фаза на приемане
С течение на времето, индивидът е свикнал със загубата и е отразен върху това, което е в миналото. Сега можете да погледнете отново към бъдещето с оптимизъм като прие, че всичко свърши и че това, което не може да бъде, няма да бъде. Той вече не се стреми да бъде с другия човек и се чувства добре за себе си. Тя е готова да се срещне с нови хора.
