yes, therapy helps!
5 вида терапии за двойки

5 вида терапии за двойки

Март 29, 2024

Взаимоотношенията са сложни. Това не е просто въпрос на любов: поддържа баланс между страст, интимност и ангажираност , да комуникират правилно и да имат взаимоотношения, които позволяват на двамата партньори да растат и да обогатяват живота си, изисква много усилия. В този контекст не е необичайно през цялото време на връзката да се появят различни видове конфликти, които двойката трябва да срещне, а може и да не са в състояние да го направят сами.

Налице е алтернатива, ако има желание да се подобри положението, е да се потърси професионална помощ: може да е необходимо да отидете на професионалист, който да ни помогне да провеждаме двойка терапия. Въпреки това, двойката терапия не е хомогенно нещо, което се извършва по същия начин, различни мисловни течения са разработили различни подходи, които могат да бъдат повече или по-малко полезни в зависимост от въпросния проблем. В тази статия ще коментираме двойката терапия като цяло и някои от видовете двойни терапии, които съществуват .


  • Свързана статия: "Как да разберете кога да отидете на двойка терапия? 5 причини за теглото"

Какво е терапията на двойките?

Името на двойното лечение е този вид лечение или процедура, която се използва на професионално ниво **, за да се подобри положението и връзката на двойка ** преди съществуването на някакъв вид проблем, който пречи на нормалното му функциониране или който е генератор на страдание за една или за двете страни.

Този тип терапия е много полезна за тези двойки със значителни проблеми и конфликти или за онези, които се стремят да разрешат малки проблеми, но това може да повлияе на връзката. Най-обичайното нещо е, че зад различните проблеми се крият наличието на някакъв вид чувство на неудовлетвореност или неудовлетвореност с някои аспекти на връзката, обикновено свързани или влошени от липсата на комуникация.


Възможно е да няма ясно търсене извън присъствието на релационни проблеми, един от основните аспекти, които трябва да се работи, е да се изяснят причините за неудовлетворението от целта да се намерят начини за нейното намаляване и да се въведат промени, които позволяват разрешаването на конфликти. Въпреки това, в други случаи причината за конфликта може да бъде по-ограничена до обстоятелство , ситуация или конкретно несъответствие.

Някои от основните причини, които обикновено водят двойка да се консултира те са обикновено появата на изневяра, проблеми или липса на комуникация, лошо съвместно съществуване, наличие на ревност, емоционална зависимост, проблеми с плодовитостта, сексуални дисфункции, липса на споделени цели или възприемане на липсата на участие на една от страните, несъответствия в образованието на потомството, структурни несъответствия на равнището на проблемите на йерархията или липсата на равнопоставеност на властта или неочаквани проблеми като смърт на дете или диагноза или страдание от хронично или терминално медицинско заболяване или психическо разстройство.


  • Може би ви интересува: "Видове психологически терапии"

Видове терапии за двойки според тяхната парадигма

Всички тези проблеми могат да бъдат наблюдавани и лекувани от много различни теоретични и практически гледни точки , Например, някои от тях могат да се съсредоточат повече върху емоционалните фактори или усещанията на членовете си, докато други се основават повече на съществуването на семейни роли и структури или на по-когнитивни аспекти. Всички те се считат за двойка терапия и всички те са полезни в различни ситуации.

След това ще видим някои от основните видове терапии за двойки, които съществуват въз основа на теоретичния ток, от който те тръгват .

1. Психодинамична двойка терапия

Двойката терапия, провеждана от психодинамична гледна точка, обикновено се фокусира върху наличието на конфликти, произвеждани в детството или в ранното развитие, като причина за генерирането на проблеми на двойката в настоящето. също използването на защитни механизми се анализира като прогнозиране в другия на собствените си страхове или интроекцията на характеристиките на другия в собствения човек.

Други забележителни аспекти са високата стойност, която се дава на терапевтичните взаимоотношения и на съзнателните и несъзнателни фантазии на всеки член на двойката, особено що се отнася до отношението.

  • Може би ви интересува: "Прогнозата: когато критикуваме другите, говорим за себе си"

2. Системна двойка терапия

Един от най-известните видове терапии за двойки, който също води до прилагането на семейна терапия, се основава на системната парадигма. В този случай връзката се разглежда като отворена система, в която има обмен на роли, норми и взаимоотношения.Повечето проблеми обикновено са свързани с комуникационни проблеми, липса на наемане или изразяване на потребностите на всеки член на двойката или появата или поддържането на фиксирани роли, които стават дисфункционални и генератори на страдание.

3. Когнитивно-поведенческа двойка терапия

Когнитивно-поведенческата терапия е най-разпространената и разпознавана до днес в повечето аспекти на психологията. Този тип терапия обикновено свързани с познанията, убежденията, очакванията и мислите на всяка тема , както и в поведението, произтичащо от тях. По този начин е обичайно различията да работят в рамките на тази парадигма по отношение на очакванията в отношенията, наличието на поведение, което предполага страдание на една от страните. Включени са ситуации, при които има прекомерен контрол или ниска взаимна армировка.

  • Свързана статия: "Когнитивна поведенческа терапия: какво е тя и на какви принципи тя се основава?"

4. Хуманистична двойка терапия

Друг вид двойка терапия, може би по-малко известна от предишните, се основава на хуманистичния подход. От този подход се търси, че членовете на двойката развиват и оптимизират потенциала си, разрушават маски и роли и се самооткриват. Смята се, че е развитието на индивидуалността на всеки член на двойката което ще доведе до по-силен съюз между двете.

5. Други видове терапии за двойки

Досега сме говорили за различни видове терапии за двойки, основаващи се на парадигмата, която е част, но те не са единствените. Ние можем да намерим различни начини за концептуализиране и приемане на терапия в рамките на същите тези парадигми.

Например, има терапия, фокусирана върху емоциите (която се стреми да подобри връзката от емоционалното изразяване и преодоляването на порочните кръгове от негативните емоции) или интегралната основа, основана на приемането и ангажираността на проблематичната ситуация (например състоянието на хронично безредие). Има и терапии, които са по-фокусирани върху определени аспекти на взаимоотношенията, като сексуална терапия.


Как не бояться драки / 100% способ научиться драться (Март 2024).


Свързани Статии