6-те стресови хормона и техните ефекти върху тялото
Има различни начини, по които човек може да реагира на стресова ситуация, тъй като това представлява субективен и личен отговор, който зависи от това как човек възприема и преживява тази ситуация.
Има обаче редица процеси и физиологични реакции, които са общи за всички хора. Тези реакции се задействат от серия от ефекти, произведени от хормони, свързани със стреса .
- Свързана статия: "Типове хормони и техните функции в човешкото тяло"
Какво е стресът?
Когато човек преживява състояние на напрежение и безпокойство за продължителен период от време Той живее, което е известно като стрес. Това състояние може да предизвика множество физически чувства, както и досадно чувство на скръб в лицето, което го страда.
Ето защо двете основни характеристики на стресовите състояния са:
- Психологически произход на стреса , чрез който елемент, възприеман като стресиращ от човека, предизвиква серия от промени във физическата и органичната дейност.
- Интервенция на различни хормони, свързани със стреса , които са отговорни за тези физически промени.
Тези хормони се освобождават от мозъка до всички ъгли на тялото ни, причинявайки, както беше обсъдено, голям брой физически и физиологични промени.
Хормонални промени
Основната структура, свързана със състоянията и реакциите на стреса, е невроендокринната система , която се активира от появата на стресови събития или ситуации чрез ускоряване на функционирането на надбъбречните жлези.
Това активиране предизвиква поредица от верижни реакции, при които различните хормони, кортизолът е хормон с по-голяма тежест в рамките на тези реакции и които променят в по-голяма степен функцията на ефрейтора.
Въпреки това, съществуват различни хормони, участващи в стрес процеси, които са засегнати от действието на кортизол.
Хормони, свързани със стреса
Както бе споменато по-горе, хормоните, участващи в реакцията на стрес реагират на други хормони, модифициращи тяхното действие върху тялото.
1. Кортизол
Кортизол се утвърди като хормон на стреса чрез антономазия , Причината е, че тялото, при стресови или извънредни обстоятелства, произвежда и освобождава големи количества от този хормон, което служи като спусък за бързо и умело реагиране на тази ситуация.
При нормални обстоятелства енергията, генерирана от нашето тяло е насочена към изпълнение на различните метаболитни задачи които поддържат баланса на телесните функции. Въпреки това, преди появата на стресиращо събитие мозъкът генерира поредица от сигнали, които пътуват до надбъбречните жлези, които започват да отделят големи количества кортизол.
След като се освободи кортизол, това е отговорен за изхвърлянето на кръвната захар , Глюкозата генерира голямо количество енергия в мускулите, които могат да се движат по-бързо и да предложат много по-непосредствен стимул. Когато стресора изчезне, нивата на кортизол се възстановяват и организмът се връща в нормално състояние.
Този отговор изобщо не е вредно за човека, стига той да не остане навреме. Когато това се случи, симптомите, причинени от хормонална дис-регулация започват да се появяват. Сред тези симптоми са:
- раздразнителност
- Промени в настроението
- умора
- мигрена
- сърцебиене
- хипертония
- Нисък апетит
- Жалби на стомаха
- Мускулна болка
- крампи
2. Глюкагон
Хормонът, наречен глюкагон, се синтезира от клетките на панкреаса и се фокусира върху него се фокусира върху метаболизма на въглехидратите .
Основната цел на този хормон е да позволи на черния дроб да отдели глюкоза в моменти, когато тялото ни се нуждае от това, било поради стресова ситуация с цел активиране на мускулите, или поради ниската кръвна захар.
При спешна или стресова ситуация панкреасът освобождава големи дози глюкагон в кръвния поток, за да зареди тялото ни с енергия. Този хормонален дисбаланс, въпреки че е полезен в ситуации на заплаха То може да бъде опасно при хора, страдащи от някакъв вид диабет .
- Свързана статия: "Видове диабет: рискове, характеристики и лечение"
3. Пролактин
Въпреки че този хормон е известен с участието си в секрецията на млякото по време на кърменето, нивата на пролактин могат да бъдат сериозно засегнати в ситуации на стрес, които продължават с течение на времето, идващи да причинят хиперпролактинемия .
Както подсказва името му, хиперпролактинемата се отнася до повишаване на нивата на пролактин в кръвта. Това повишено присъствие на пролактин в кръвта инхибира чрез различни механизми освобождаването на хипоталамови хормони, отговорни за синтеза на естроген.
Вследствие на това инхибирането на женските полови хормони води до намаляване на естроген при жените, менструални промени и дори, липса на овулация .
4. Хормони на половете
При стресиращи обстоятелства, половите хормони, известни като тестостерон, естроген и прогестерон, се нарушават при нормално функциониране.
4.1. Тестостерон и стрес
Тестостеронът, мъжкият полов хормон по заслуги, е отговорен за развитието на мъжките полови белези, както и сексуалната реакция.
Когато човек изпитва високи нива на стрес за дълги периоди от време, производството на тестостерон намалява , тъй като тялото дава приоритет на освобождаването на други хормони като кортизол, които са по-полезни в ситуации на стрес или опасност.
Резултатът от това продължително подчиняване на ефектите от инхибирането на тестостерон, лицето може да има сексуални проблеми като импотентност , еректилна дисфункция или липса на сексуално желание.
Други симптоми, свързани с намаляването на нивата на тестостерон са:
- Промени в настроението .
- Умора и постоянна умора.
- Проблеми при заспиване и безсъние.
4.2. естрогени
Както бе споменато по-горе, високите нива на стрес намаляват освобождаването на естроген, нарушавайки нормалното сексуално функциониране на жената.
Въпреки това, кореспонденцията между естроген и стрес се получава двупосочно , По този начин, ефектите от стреса допринасят за намаляване на нивото на естроген и в същото време те упражняват защитна функция срещу ефектите на стреса.
4.3. прогестерон
Прогестеронът се прави в яйчниците и сред многобройните му функции е този на коригира менструалния цикъл и се намесва в ефектите на естрогена , като целта им не превишава стимулирането им на клетъчен растеж.
Когато една жена е подложена на дълго време на ситуации или стресови ситуации, производството на прогестерон намалява, причинявайки голям брой ефекти и симптоми като екстремна умора, наддаване на тегло, главоболия, промени в настроението и липса на сексуално желание.
Заключение: връзка между психологията и физиологията
Наличието на стрес хормони показва степента, до която ендокринната система е свързана с нашите умствени състояния и с навиците ни на поведение. Освобождаването на един или друг тип хормон е в състояние да доведе до измерими промени както в невробиологичната динамика на организма, така и във честотата на появата на определени действия.
Така че отново виждаме, че разделението между физиологичните и психологическите процеси е илюзия, нещо, което използваме да разбере сложната реалност на функционирането на човешкото същество , но това не съответства задължително на границата, естествено присъстваща в биологията на нашите тела.
Библиографски справки:
- от Weerth, С., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). «Развитие на кортизоловия ритъм на кортизола в детска възраст». Early Hum Dev 73 (1-2): pp. 39-52.
- Hara, Y., Waters, Е.М., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Естрогенни ефекти върху когнитивното и синаптичното здраве по време на жизнения цикъл". Физиологични прегледи. 95 (3): 785-807.
- Neave, N. (2008). Хормони и поведение: психологически подход. Кеймбридж: Cambridge Univ. Press. ISBN 978-0521692014. Резюме на проекта - проект Muse.
- Voet, JG (2011 г.). Biochemistry (4-ти издание). Ню Йорк: Уайли.
