Ефрейторските психотерапии на Райх, Лоуън и Гендлин

Психотерапията на тялото е вид психологическа интервенция, която се появи през втората половина на двадесети век и призова за важността на физическото функциониране при появата на неврози и други разстройства, както и в глобалното благосъстояние.

В тази статия ще опишем какво се състои от тази терапия и какви аспекти обединяват и разделят три от тях основните теоретици на телесната психотерапия : Вилхелм Райх, Александър Лоуън и Юджийн Гендлин.

• Може да ви заинтересува: "Психосоматични разстройства: причини, симптоми и лечение"

Какво представлява психотерапията на тялото?

Терминът "психотерапия на тялото" се използва за означаване на а набор от интервенции, насочени към тялото , Тези видове лечение стават популярни през 60-те и 70-те години на миналия век; по-късно те биха били считани за алтернативни и непримирими методи, въпреки че интересът към терапията с тялото отново се разраства в новия век.

За разлика от бихейвиоризма, психоанализата и хуманизма, които доминираха в областта на психотерапията по онова време, терапиите за тяло не се съсредоточават върху наблюдаваното поведение или умствено съдържание, а върху усещанията на физическо ниво , Самият организъм се разбира като централен аспект на човешката идентичност.

В тази рамка се счита, че телесните и психологични разстройства, по-специално неврозите, са последица от натрупването на напрежение в различни области на тялото, както и от прекъсването на умствения живот и от опита на организма. Въпреки това, специфичните хипотези варират според училището, за което се отнасяме.

Има няколко клона в телесната психотерапия; повечето от теоретичните модели и методите, разработени от конкретни автори, някои от които са силно харизматични и оказват почти месианско влияние върху своите последователи. Три от най-влиятелните терапевти в терапията на тялото Те бяха Райх, Лоуен и Гендлин.

• Може би ви интересува: "Карен Хори и нейната теория за невротичната личност"

Вилхелм Райх: Характерно-аналитична вегеротерапия

Вилхелм Райх (1897-1957) бил обучен като психоаналитик, въпреки че той в крайна сметка бил експулсиран от това движение. Това беше особена фигура приписва неврозата на сексуалните репресии и социално-икономическите неравенства, и пламенния защитник на интеграцията на фройдизма и марксизма и сексуалната революция. Мнозина вярваха, че е психически нестабилен.

Райх защитава съществуването на "мускулна памет", състояща се от физическия запис на детските конфликти и травми; тези ситуации биха генерирали защити, организирани в седем кръга от телесни напрежения , свързани с чакрите. Той нарече конфигурацията на тези защити "caracteriológica структура", и неговото проучване "caracteroanalítica vegetoterapia".

Натрупването на напрежение се дължи, според автора, на потискането на емоциите в трудни ситуации, за да се избегне тревогата, свързана с тяхното свободно изразяване. Психотерапията на Райх се фокусира върху анализа на взаимодействието между мускулното напрежение, телесните усещания, психичните травми и характера.

Райх постулиран съществуването на биологично-сексуална енергия, наречена orgone към който той придава физически и психически живот, както и атмосферни явления; всъщност тази енергия би се дължи на светлината, излъчена от слънцето. Думата "оргон" произлиза от "организъм" и "оргазъм".

Тъй като свързана с Райх невроза към сексуално недоволство, той също така развива оргазма. Чрез тази намеса той възнамеряваше да помогне на пациента освобождава натрупаната сексуална енергия , което ще намали натрупването на напрежение и ще позволи свободното движение на оргона през тялото.

• Свързана статия: "5-те етапа на психосексуалното развитие на Зигмунд Фройд"

Александър Лоуън: Биоенергетичен анализ

Биоенергетичният анализ на Александър Лоуън (1910-2008) е повлиян в голяма степен от работата на Райх , И двамата автори споделиха хипотезите за сексуалния произход на неврозата и за опита на тялото като ядро ​​на човешкия опит, въпреки че Лоуън се отклони от постулатите на своя учител, когато започна да се фокусира върху оргона.

За Лоуен човешкото тяло представлява отворена енергийна система, организирана според два полюса: главата и гениталиите , При нормални условия енергията тече свободно и балансирано от един полюс на друг, но натрупването на напрежение в различни части на тялото може да попречи на този поток, генерирайки характерни промени.

Този автор описва пет патологични типове личности, базирани на основните стресови и блокиращи точки, както и физическите и психологическите характеристики. Неговата биоенергетична терапия, състояща се от специфични упражнения за всяко нарушение на характера, има за цел да възстанови баланса между тялото и ума чрез освобождаване на енергия.

Петте биоенергетични знака, описани от Лоуън Те са следните:

• шизоиден : хора, които са израснали в студена и враждебна среда, чиито мисли са отделени от емоционалния живот и от опита на тялото.
• орално : тя е егоцентрична и зависима или прекомерно независима личност, произлизаща от несъответствието на инфантилните нужди на обичта.
• мазохист : прекомерният натиск на възрастните може да попречи на търсенето на удоволствие, като създаде враждебни и отрицателни личности с потиснат агресивност.
• психопат : тези хора отричат ​​чувствата си и се страхуват, че други ще се възползват от тях, така че те се опитват да контролират и съблазняват другите.
• твърд : твърдият характер се характеризира с упоритост, амбиция, агресивност, междуличностно дистанциране, натрапчива сексуалност и отричане на удоволствието

Юджийн Гендлин: Фокусиране

В допълнение към обучението като психотерапевт под ръководството на Карл Роджърс, Юджийн Т. Гендлин (1926-2017) е философ, повлиян от екзистенциализъм и феноменология. Основният интерес на Гендлин беше създаване на значения и символи от опита на тялото .

Гендлин нарича "преживяване" способността на хората да изпитват физически усещания. Чрез "преживяване" можем да се закрепим към тялото си, докато символизирането на опита ни позволява да го изразим емоционално здраво.

развита основното му терапевтично средство, фокусиране , с цел да помогне на пациентите си да се свържат с физическите си усещания и с техния житейски опит. След като ги обработи правилно, човекът ще може да ги символизира правилно и да им придава значение.

Според Гендлин фокусирането или "вътрешният решаващ акт" се състои от следните шест стъпки:

• Изчистете пространство: основно се състои в физическо и психическо отпускане, отдалечавайки се от притеснения.
• Изберете проблем: решете коя лична грижа ще се работи, усетете свързаните с нея емоции, но не се изгубвайте в тях.
• Намерете усещането : усетете напълно глобалната емоция, която създава избрания проблем.
• Намиране на дръжка: идентифициране на символ (дума, фраза, изображение ...), която точно представя проблема.
• Резонирайте дръжката: изследвайте връзката между дръжката и усещането; ако не е перфектен, намерете друга дръжка.
• Задавайте въпроси: отразявайте усещането на чувствата и чакайте отговори, които са придружени от промени в емоциите.