Емоционалното въздействие на разпадането
Тъй като преди раждането ни и до момента, в който умрем, прекарваме цял живот установявайки и разрушавайки връзките с хората в ежедневната ни среда. Някои от тези взаимоотношения обаче са толкова интензивни, че изчезването им има силни психологически последици. Какво е емоционалното влияние на разпадането на двойка?
- Свързана статия: "5 вида терапии за двойки"
Създаването на емоционални връзки
Като обединени същества, хората общуват и взаимодействат с другите, за да общуват с нас какво чувстваме или какво ни предават в даден момент, да искаме да обсъждаме, да споделяме дейности и т.н. Във всеки случай, Някои от връзките, които създаваме, предполагат по-голяма емоционална интензивност от другите , както в случая с нашите родители, нашите най-близки приятели или наш партньор.
Тези видове връзки се характеризират, защото осигуряват (или се надяваме, че това е така) висока степен на емоционална сигурност. С други думи, има високо ниво на доверие в другото лице , което означава, че се чувстваме по-способни да споделяме с него или не само нашите силни страни, но и нашите слабости. Това е особено важно, когато намерим романтичен партньор, тъй като този човек ще има възможността да ни познава в много аспекти на нашия живот с "простите" и "противниците" на нашия начин на съществуване. Ето защо Робърт Стърнберг говори за три елемента, които счита за важни за една двойка да говори за пълна любов: интимност, страст и ангажираност.
Интимността се отнася до комуникацията във взаимоотношенията, какво се казва, до боравенето с конфликти и дейностите, които се споделят, т.е. намерението да прекарате качествено време с другия човек. Страстта, от друга страна, се отнася до по-строго сексуалния компонент, физическия контакт, който се случва в двойката поради привличането, което съществува между тях, и търсенето на такъв контакт с другия като момент на съюз не само физически , но и психологически.
И накрая, ангажимента това е определящ фактор, доколкото се отнася до желанието на двамата членове да поддържат връзката във времето. Това е съвместен проект за живот, в който единият присъства за другия в планирането в средносрочен и дългосрочен план.
Износването на двойката
Споменахме, че три елемента са от ключово значение за оптималното функциониране на една връзка, но често откриваме, че някои (или няколко от тях) не се случват правилно в една двойка.
Липсва или малко асертивна комуникация, лошо управление на конфликта , малко или никакво уважение между страните, липса на сексуална активност или съмнителен ангажимент към връзката са едни от най-честите проблеми в отношенията. Всъщност често има "ефект на водопад", което означава, че когато един елемент се провали, много е вероятно другите да бъдат засегнати от него. Например, ако връзката е неадекватна за известно време във взаимоотношенията, много е вероятно това да се отрази на сексуалната среда и следователно на намерението да продължи като двойка в средносрочен или дългосрочен план.
Когато възникнат трудности във взаимоотношенията, членовете на двойката или брака могат да се опитат да ги решат със собствени ресурси и стратегии или да се виждат много претоварени с помощта на няколко психолози, които могат да служат като ръководство и предлагат насоки за подобряване на тези аспекти, те са посочени като дефицит. В случаите, когато и двамата членове имат добра възможност да си сътрудничат с това, което психологът може да предложи, Процесът на лечение е много бърз и ефективен .
Има обаче ситуации, в които ресурсите на връзката са изчерпани, търсенето на помощ е твърде едностранчиво (само за една от страните) или пристига, когато двойката е толкова погълната от проблемите си, че има емоционално износена или и двата члена. В тези случаи най-често е, че двойката или бракът (или един от тях) се съгласяват или предлагат разбиване / разделяне, така че всеки да може да продължи с живота си самостоятелно и да преодолее индивидуално някои от трудностите, с които се сблъска докато бяха обединени.
- Може би ви интересува: "Как да обсъдим отношенията ви с партньора ви по конструктивен начин: 8 съвета
Емоционалното въздействие на почивката
В ситуации, в които съществуващата връзка не е достатъчна за решаване на проблемите на взаимоотношенията, усещането за загуба ще доведе до процес, подобен на дуел , докато лицето не стигне до приемането на почивката.
Много е вероятно чувствата на чувство на неудовлетвореност, безсилие и гняв да се появят, когато ситуацията не бъде решена, особено когато се положат значителни усилия.също така, прекъсването включва промяна на навиците и практиките тъй като най-вероятно е имало "обичай" да функционира във връзка с другия, така че изисква адаптиране към промяната, което не само включва емоционални аспекти, но и мислене и поведение.
Освен това, когато има непълнолетни, разделянето или разкъсването разширява необходимостта от приспособяване към промените и към тях, които често се променят ежеседмично между един родител и друг и често се "влачат" от силните игри, които са може да установи.
Как можем да работим с тези случаи?
Въпреки че не е честа, бивш партньор може да отиде при психолога за съвет, за да управлява по-добре разделението, т.е. да улесни процеса и за двете. С проницателно отношение от страна на двете, намесата отново става много по-гъвкав и успешен процес.
Обаче най-вероятно е бившата двойка да потърси психологическа помощ, когато има непълнолетни, поради необходимостта от външни насоки, които да им позволят да се справят с положението по възможно най-малко противоречив начин. В тези случаи е от съществено значение психологът да проучи това с бившия партньор как е работата му в аспекти на комуникацията, взаимодействието, съвместното съществуване и грижата за децата когато са заедно, и каква е тяхната цел да постигнат отделяне.
Важно е да се определи и с двете, какво възнамеряват да постигнат с терапевтичния процес, тъй като те ще работят като екип от болногледачи, дори ако са отделени. Слушането и съпричастността трябва да бъдат насърчавани, като се улеснява средата за сигурност, в която преобладава уважението към двете страни и основната цел за постигане на емоционално здрава среда за непълнолетните. Когато постигнем това, гарантираме много благоприятна еволюция в родителските стилове и по-високо ниво на благополучие както за възрастните, така и за техните деца.
