Празният стол: терапевтична техника на Gestalt

Март 30, 2024

Технологията Empty Chair е един от инструментите на Gestalt терапията, които са по-поразителни и по някакъв начин грандиозен: хора, които седят пред празен стол и се обръщат към тях, сякаш имаше отношение към тях ; същество, което по някакъв начин е участвало във факт, който е променил живота им.

Разбира се, в действителност няма никой да седи там (за нещо, наречено техниката на Празен стол) са въображението и предложението елементите, които са преплетени в този терапевтичен подход, а не езотерични. Но ... От какво всъщност се състои?

Седейки на празния стол

"Аня е загубила баща си на деветгодишна възраст поради автомобилна катастрофа. През онази нощ баща й напусна работата с висока скорост, защото момичето се разболя, когато един пиян шофьор изтича над превозното средство. Сега, на шестнадесет години, Аня все още си спомня нощта на катастрофата, сякаш беше вчера. Той чувства известна вина, защото ако не беше заради състоянието си, баща му не би продължил толкова дълго, за да се прибере вкъщи, а също така отбелязва силно чувство на гняв срещу човека, причинил злополуката.

Такива истории се случват сравнително често в реалния живот , Много от тези, които страдат от загуба от този тип, страдат от големи ситуации на емоционален блок или екстремна афективна лабилност, внезапни агресивни реакции или чувство за вина, които текат през дълги години, освен ако не търсят лечение. Възможно е дори появата на патологии като посттравматично стресово разстройство (PTSD).

Технологията Empty Chair е една от възможните техники, които често се използват за преодоляване на този тип опит въз основа на минали преживявания.

Какво е техника Empty Chair?

Технологията Empty Chair е една от най-известните техники на Gestalt Therapy. Създадена е от психолога Фриц Перлс с цел разработване на метод, който би позволил повторно включване в живота на феномените на пациентите или нерешени въпроси. Въпросната техника опитайте се да възпроизведете среща със ситуация или лице, за да започнете диалог с нея и емоционално да се свържете с събитието, да може да приеме ситуацията и да даде заключение.

Името на техниката Empty Chair идва от използването на истински стол, в който пациентът ще "си представи" човека, ситуацията или аспекта, който предизвиква емоционалната блокада да постави по-късно гореспоменатия диалог.

Използването на празния стол

Неговата употреба е много често в случаи, подобни на този, показан в примера, като начин за справяне с травматични загуби или в процеса на изработване на скръб. Приложението му обаче не се ограничава само до тази област, а по-скоро Той също така се използва като елемент, който позволява приемането на аспекти на личността на човека или на мисли, които не се считат за приемливи от пациента, както и да се работи върху възприемането на ограничения и увреждания (загуба на способности, ампутации и т.н.).

Също така, това е валидна техника за справяне с травматични ситуации, които могат или не могат да включват ПТСД и / или разстройства на разстройство като синдром на изнасилване, развод или преживяване. Характеристиките на тази техника също така й позволяват да се прилага и в света на образованието или дори на ниво организации, във феномени като изгаряне или тормоз.

Във всички случаи действаме под убеждението, че "пациентът се нуждае само от опит, а не от обяснение", за да приключи с приключването на недовършения процес и да приеме тяхното положение.

На нивото на терапията, както и като елемент за клиента да изследва собствената си визия и да се свърже с емоциите си, е елемент, който предоставя много информация на самия индивид по отношение на професионалиста по начина, по който пациентът обработва ситуацията и как тя е повлияла върху качеството му на живот, благоприятствайки прилагането на други действия, които подобряват лечението на анализираните проблеми.

Работа на техниката

Да видим по-долу как работи работата на Empty Chair , Първо, в подготвителна фаза се извършва физическата конфронтация на пациента с празния стол. Това означава, че празният стол е разположен пред индивида (въпреки че понякога се поставя диагонално, така че не се вижда опозиция на лицето или ситуацията).

След това пациентът е инструктиран да проектира човека, ситуацията, чувството или част от личността, с която ще се проведе диалогът.

В трета фаза пациентът се кани да опише направената проекция, за да укрепи представеното изображение. Трябва да се споменат както положителните, така и отрицателните, както на лицето, така и на ситуацията или нейните последици.

В случай на смърт или раздяла, Полезно е да запомните отношенията, които са съществували преди събитието и какво се е случило преди това , докато в чувствата, травмите или неприемливите аспекти на себе си е полезно да се търси момента, в който се е появил или когато се е превърнал в проблем. В този контекст е вероятно разкриването на онова, което остава в очакване, или на усещанията, че въпросните ситуации възникват, правейки съзнателни блокирани елементи.

Стартиране на диалога

Впоследствие, във фазата на словото, пациентът започва диалога на глас с проекцията, като се опитва да бъде честен и да оставим да видим тези подробности, които пациентът не смее или не е могъл да покаже в ежедневието си или пред въпросното лице, как е живял пациентът и защо е бил такъв. Терапевтът трябва да наблюдава диалога и да го пренасочва, така че да няма отклонения, които да влошават ситуацията, без да ограничават потока на мислене на индивида.

Въпреки че в някои варианти на техниката не се прилага, е полезно пациентът да смени стола си с този на проекцията, като се постави на мястото на другия, за да улесни емоционалното изразяване. Този обмен ще се осъществи толкова пъти, колкото се счита за необходимо, докато преходът е необходим и съвместим с проблема, който трябва да бъде разгледан.

На последно място, тя е показана и помага да се отрази на пациента усещанията, които тя показва , така че субектът да може да идентифицира и осъществи емоционалните си реакции, как се е отразило събитието върху него и как това се отразява на неговия живот.

За да финализира техниката, терапевтът инструктира пациента да затвори очите си и да си представи прожекцията, влизаща отново в него, за да премахне по-късно всички създадени образи, като обръща внимание само на реалния контекст в консултацията.

Трудности при използването на празния стол

Въпреки, че тази техника показа своята полезност за емоционално отблокиране, самоприемане и разрешаване на траурните процеси, приложението му може да бъде възпрепятствано от редица съпротивления .

За начало този тип техника изисква способността да си представите и да проектирате образ на човек, независимо дали едно същество не присъства или не е част от човека. Това означава, че някой, който няма способността точно да си представи лицето или лицето на въпросната личност, няма да може да извлече нивото на планираната печалба от тази техника. Пациентът може да бъде направляван в техниката чрез въпроси, които да улеснят проекцията.

Втората трудност е, че пациентът отказва да го използва, защото го смята за абсурдно, или поради страха или трудността да изразява мислите си на глас.

Третият и последен проблем може да дойде от способността за откриване на блокирания елемент, така че пациентът да не може да намери друга гледна точка на ситуацията, на която трябва да се работи. Понякога елементът, който създава дискомфорт, е трудно да се идентифицира.

Заключителни съображения

Важно е да имате предвид това тази техника трябва да се използва само под наблюдението на терапевт, който може да насочи ситуацията .

Също така, въпреки че има много възможни употреби, празният стол се използва периодично, само когато е уместно да се улесни емоционалният контакт с част от себе си на пациента или да проучи проблемната ситуация.