"Четирите споразумения": ръководство за лично освобождение
Четирите споразумения, от Мигел Руиз, е една от книгите ми в леглото защото благодарение на четенето му успях да разбера по-добре някои поведения (мои и други) и това знание ми помогна да спечеля много повече доверие в себе си и много спокойствие.
Аз не искам да изяждам книгата; Това, което искам, е, че наистина искате да го прочетете и за това ще подчертая основните моменти, с които се занимава тази прекрасна книга .
- Свързана статия: "100 препоръчани книги, които трябва да прочетете през целия си живот"
Четири ангажимента за зрелост
Накратко, четирите споразумения, които дават име на тази работа, са следните.
1. Бъдете безупречни с думите си
В хода на тази работа авторът ни обяснява силата, която думите наистина имат : тези, които казваме на другите, тези, които получаваме и тези, които мълчаливо се посветим на себе си.
Думите имат влияние върху нас. Това, което казваме, че сме, е това, което ни прави това, което всъщност сме, а не обратното. Ето защо трябва да сме много внимателни с това как се отнасяме към себе си и към това, което искрено мислим за себе си.
"Кажете само това, което искате да кажете", препоръчва Дон Мигел Руйз. Избягвайте да казвате неща, които не мислите просто като се включите в група , за да изглеждате "нормално". Също така, не говорете за говорене, защото, както обясних преди, думите имат реално въздействие върху другите и това, което може да означава нищо, а за друга тя може да има много ценност, както в положителен, така и в обратния смисъл.
2. Не вземайте нищо лично
Този раздел на книгата е разкриващ, тъй като ни казва как това, което другите казват и мислят за нас, ги определя само , защото "това, което другите казват и правят, е проекция на собствената им реалност".
Спомнете си, ако някога сте чували за това, което другите мислят за вас. Може би сте се чувствали зле, чувствахте се обиден или обиден ... Боли се да бъдете критикувани, ние сме засегнати от мнението, което другите имат за нас, но трябва да сме наясно, че това, което другите мислят за нас Не е реалността на това кои сме ние, защото техните мнения са изкривени от собствената им реалност , вашата перспектива и вашата преценка.
Разбирането на това може да бъде малко проста, но прилагането на практика изисква много ежедневни усилия и много търпение. Както всеки здрав навик, който искаме да приемем, трябва да бъдем търпеливи и постоянни, докато не видим резултати.
Може би ще дойде ден, когато мнението на другите няма значение за нас, този ден е, когато ще бъдем наистина свободни, собствениците на себе си и може да бъде кой сме ние всъщност.
- Може би ви интересува: "11 навици за постигане на емоционална зрялост"
3. Не правете предположения.
Както казва авторът, "намерете смелостта да попитате и да изразите какво наистина искате".
Колко пъти сте съставили свои собствени заключения, без дори да питате? Колко пъти не сте разбрали добре и като не изясните нещата са създали недоразумения? С колко лесно е да поискаме да изясним даден въпрос, ние настояваме да извлечем свои собствени заключения бързо и като цяло те са склонни да бъдат катастрофални.
Защо когато един приятел спре да ни се обажда, ние сме склонни да мислим, че вече не го интересуваме или че той е забравил за нас? Какво ще стане, ако страдате от много стрес на работа и сте забравили дори майка си? Ако поискаме, получаваме отговори и тези те обикновено са много по-близо до реалността отколкото нашите собствени заключения.
"Ние сме склонни да правим предположения за всичко. Проблемът е, че при това ние вярваме, че това, което приемаме, е вярно. Ще се закълнем, че е реално. Правим предположения за това, което правят или мислят другите. [...] Ето защо, когато правим предположения, търсим проблеми. "
От друга страна, в тази част на книгата също се обясняваме значението на това, което казваме , да не пазим чувствата си, да не се страхуваме да се изразяваме. Колко връзки няма да дойдат през страха от отхвърляне? Помислете дори и за нещата, които сте спрели да казвате, от страх да не се смеете, да не знаете как да се обяснявате добре или дори да се смущавате.
4. Винаги правете всичко възможно.
Максимумът, който човек може да направи, винаги зависи от обстоятелствата, защото човек не може да направи същия ден, когато човек се издига с енергия, че когато човек има грип. Нито пък можем да направим същото в края на деня, когато сме психически изтощени, току-що станахме; това зависи дори от настроението ни. Но това, което ми обяснява Мигел Руиз е че винаги правим максимално, което можем, разбирайки нашите обстоятелства и адаптиране към тях, но колкото можем във всеки един случай.
Когато правите всичко възможно, можете да избегнете оплаквания. Знаете ли, че е важно да участвате? Да, това е най-важното нещо, но знаейки, че сте направили всичко възможно, да дадете всичко, което е във ваша сила, защото благодарение на това ще избегнете съдийството си и дори да ви объркаме с фрази като "Аз съм провал "," трябваше да се опитам повече "," съм мързелив "...
И това са, накратко, четирите споразумения, които определят тази книга , Това е книга, която по мое мнение всички трябва да четем, защото научаваме много за човешкото поведение и се впускаме в начина, по който хората се учат по общия закон.
