Логотерапията на Виктор Франкл: теория и техники

Март 29, 2024

Логотерапията е разработена от Виктор Франкл , един от основните представители на екзистенциалния анализ. В тези интервенции, които имат за цел да постигнат жизненоважен смисъл, екзистенциалната философия имаше голямо влияние.

В тази статия ще опишем принципите и основните техники на речевата терапия, както и типовете неврози, които съществуват според Виктор Франкл. Сред тях най-важна е ногенската невроза, която е била фокусът на интереса на този автор.

Свързана статия: "Виктор Франк: биография на екзистенциален психолог"

Логическата терапия на Виктор Франкл

Виктор Емил Франкл (1905-1997 г.) е невролог и психиатър Австриец, роден в еврейско семейство. През 1944 г. той, съпругата му, родителите му и брат му са изпратени в концентрационни лагери; Когато войната свърши, Франкъл беше единственият, който все още беше жив.

Франкъл развива своята теория и психологическа терапия от своя опит като затворник, въпреки че вече е започнал да ги създава предварително. През 1959 г. той публикува своята ключова книга "Човек в търсене на смисъл", където описва своя модел: логотерапия.

Логотерапията е част от екзистенциалния анализ , вид терапия с подчертан философски характер, който се фокусира върху търсенето на жизнено значение в екзистенциалния вакуум, причинявайки психологически, емоционални и физически симптоми. Влиянието на Киркегор, Хайдегер и Хусерл е забележително в работата на Франкл.

Според Франк хората винаги можем да дадем смисъл на живота си , независимо от обстоятелствата, в които се намираме; Това търсене на смисъл представлява основната жизненоважна мотивация. Освен това винаги имаме определена степен на свобода, тъй като можем да решим поне какво отношение ще приемем в лицето на несгоди.

Свързана статия: "Съществуваща криза: когато не намерим смисъл в живота си"

Теория на човешкото същество: страдание и смисъл

Франк смята, че човешкият опит има три измерения: соматичен или физически, умствен и духовен. Според този автор произходът на психологическите промени е липсата на сила на духовното измерение , както и смисъл в живота.

Той описва три типа ценности, които доведоха до смисъл и следователно до щастие: ценности на творението, свързани с работата и приноса към обществото, тези на опита (взаимодействието с хората и опита на усещанията) и нагласите , които са свързани с преодоляване на страданията.

За Франкл Причината за психичните разстройства е значението, което даваме на страданието , а не самият дискомфорт. Този основен подход се противопоставяше на редукционизма на бихейвиоризма на времето и очакваните когнитивистични подходи.

Видове неврози според Frankl

Франк описа различните видовете невроза в зависимост от причините които ги провокират. Сред тях, ноогенната невроза изпъква, фокус на интереса към речевата терапия.

1. Ноогенни

Логотерапията е специфична за ноогенната невроза , която възниква в резултат на екзистенциалния вакуум, на несъгласието на човешкото духовно измерение. Когато човек не даде смисъл на страданието си, той чувства безнадеждност и чувство за загуба на жизнено значение; Франкъл нарича тази ситуация негенна невроза.

2. Колективни

Неврозите от този тип засягат голям брой хора хора, които споделят същата култура и / или са родени в определено време. Той определи четири нагласи като колективни неврози: фатализъм (вярвайки, че всичко има външни причини), фанатизъм (идеализиране на вярвания и нетърпимост към останалите), липса на внимание към бъдещето и съответствие или "колективистична мисъл".

Може би ви интересува: "Медитацията като средство срещу фанатизма"

3. Неделя

Много хора се опитват да разбират живота си чрез работата и френетичните темпове на седмицата. Когато уикенда, празниците или пенсионирането пристигнат и има свободно време, те се появяват чувства на апатия, скука и екзистенциална пустота ; В теорията на Франк това е известно като неделна невроза и се счита за вид депресия.

Свързана статия: "Емоционален вакуум: когато ни липсва нещо, което не можем да обясним"

4. Безработица

Неврозата на безработицата е подобна на тази в неделя, но продължава по-дълго. Когато човек няма никаква професия или работа, има тенденция да изпитва състояние на апатия и чувство на безполезност поради липса на жизненоважни цели.

5. Психогенни, реактивни, соматогенни и психосоматични

Тази класификация се отнася до факторите, които причиняват изменението. Психогенните неврози имат психологически причини, като нагласи, докато реактивните се дължат на интензивен отговор на организма към наличието на соматични или психологически симптоми.

Соматогенните неврози те се дължат на биологични дисфункции , като хипертиреоидизъм или прекомерна реактивност на нервната система. И накрая, Франкъл нарича "психосоматични неврози" физически симптоми, предизвикани от психологически фактори; в тази категория са включени астма.

Логоперни техники

Целта на речната терапия е да помогне на клиента да даде смисъл на живота си. Затова, според Франк, терапевтът трябва да използва следните техники.

1. Сократски диалог

Сократните диалози се състоят в оспорване на интерпретациите на клиента за различни събития (т.е. тяхната вяра) чрез въпроси, основани на логиката. Сократският диалог беше приети от когнитивно ориентирани психотерапевти , както Аарон Бек, и представлява един от основните стълбове на когнитивното преструктуриране.

2. Отблъскване

Някои хора дават нещо прекалено внимание към вашите цели или проблеми , което генерира безпокойство и пречи на живота; Франкъл нарече първия случай "hyperintention", а вторият - "hyperreflection". Техниката на отразяване се състои в пренасочване на това внимание по адекватен и функционален начин.

3. Конфронтация

Конфронтацията е основна техника на психотерапията като цяло. Това е Накарайте клиента да види несъответствия и неадекватността на определени поведения и нагласи, така че да сте наясно с тях и да ги промените.

4. Парадоксално намерение

Франк нарича "парадоксално намерение" техника, състояща се в това клиентът да засили своите симптоми в нови контексти, че симптомът губи своята функционалност , С други думи, се предполага, че клиентът умишлено провокира това, от което се страхува, за да се създаде логично, често хумористично, противоречие.

Понастоящем парадоксалното намерение се счита за ефективна техника за справяне с различни проблеми, например безсъние на помирението. Тя работи, защото когато човек се случи да иска събитие, което обикновено причинява безпокойство или други отрицателни емоции, такива свързани последствия не се появяват.