Резистентната личност: сте силен човек?

"Ние сме това, което правим с това, което направиха с нас"

- Жан Пол Сартр

Не можем да изберем нашите житейски условия, но да, можем да модулираме нашите мисли и нагласи преди това, което ни заобикаля. По този начин, косвено, можем да оформим нашите обстоятелства.

Как е вашата личност?

Някога имаше селянин че се е грижил за някои коне, за да му помогне в селскостопанската работа в малката си ферма. Един ден неговият началник му дава лоша новина: най-добрият от конете му е паднал в кладенец. Селянинът не можеше да повярва и отиде бързо на мястото, където можеше да види коня в долната част на кладенеца. С цялата си сила се опита да измъкне коня. Виждайки, че е невъзможно и не е в състояние да намери решение, за да изкара коня от дупката, няма друг избор освен да поиска от началника да изхвърли кладенеца в кладенеца, така че конят да бъде погребан там.

Майсторът започна да хвърля пясък. Конят, готов да продължи да живее, Той не си позволи да бъде погребан от падащата земя и той го използва, за да се изкачи с много усилия, докато накрая успя да напусне .

Какво е отношението ви към живота? Оставяш ли земята да те погълне или да я използва за изкачване?

Характеристиките на силна личност

Човек труден е, че въпреки страдащите проблеми и дори разстройствата, които могат да бъдат дестабилизирани, е в състояние да запази силата, да устои и да остане на повърхността .

Този клас субекти не са имунизирани срещу събитията от живота, които всички ние живеем, като например смъртта на близък човек, сантиментална разбивка, лоша работа ... но те се различават от другите, тъй като те са в състояние да приемат стоически тези неуспехи в живота и привличане на сила от слабост, за да продължи.

Какви черти определят устойчива личност

Сюзан К. Кобаса , психолог на Университета в Чикаго , насочва няколко проучвания, в които открива, че лицата с резистентна личност имат обща характеристика. Те обикновено са хора с голяма ангажираност, контрол и ориентирани към предизвикателството (Kobasa, 1979).

Тези условия им позволяват да са по-способни да се приспособят към живота и да преодоляват тези несгоди по-бързо и по-трайно, отколкото другите хора.

Компоненти на резистентната личност

1. Способността да се прави компромис Това показва, че човек вярва в това, което върши и се ангажира с това, което има значение за него. Ангажиментът включва различни аспекти на живота, като например работното място, междуличностните отношения, отговорността с ежедневните задължения и т.н. Тези хора не само се сблъскват със стресиращи ситуации по-безпристрастно, но и са склонни да умеят, когато помагат на други хора да се справят с този вид опит.
2. Контролът Тя се отнася до способността на субекта да намери своето вътрешно мотивиране. Това означава, че те могат да се чувстват мотивирани от нещо, без да се налага да бъдат компенсирани директно от трето лице. Те изпитват страст към това, което правят. Това отношение им помага да се чувстват и да се наслаждават на времето си. Те обикновено изпитват повече контрол над живота си и следователно знаят, че могат да се справят с проблемите си, защото те зависят от себе си.
3. Предизвикателството: Хората с вкус към предизвикателствата обмислят промяна като нещо съпроводено с живот. Те разбират промените не като неуспехи, но като благоприятни предизвикателства за тяхното индивидуално развитие, като възможност да се подобри и да продължи да напредва във всяка област на живота.

Устойчивост: същността на устойчивата личност

Мади и Кобаса те също така откриват, че устойчивият тип личност е важен фактор в предсказването на психологическата устойчивост. Резилиансът обикновено се определя като способността на индивидите да преодоляват периоди на емоционална болка и неспокойствие.

Препоръчителен текст: "10 навици на устойчивите хора"

Начинът, по който резистентната личност придава устойчивост, изглежда е комбинация от когнитивни елементи, поведенчески механизми и определени биофизични поведения. Накратко, може да се твърди, че с увеличаването на стресовите обстоятелства, както и физическото и психическото напрежение на лицето, и ако тази ситуация е достатъчно интензивна и продължителна, трябва да се очакват дисбаланси в здравето и производителността (Maddi, 2004 г.).

В обобщение, Maddi (2006) твърди, че устойчивият стил на личност има умерен ефект върху този процес , насърчаване на ефективното психическо и поведенческо справяне, изграждането и използването на социална подкрепа и участие в ефективни лични и здравни практики.

Библиографски справки:

• Maddi, S.R. & Kobasa, S.C. (1984). Здравият изпълнителен директор: Здравето под стрес, Homewood, IL :: Дау Джоунс-Ъруин.
• Maddi, S. R. (2004)."Устойчивост: Оператизация на екзистенциален кураж". Вестник на хуманистичната психология 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Трудност: смелостта да расте от стреса". Списание за позитивна психология 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.

Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Март 2024).