Тайната на високото представяне в спорта
Има много хора, които вярват, че има тайни, преки пътища или ключове, за да се постигне максимално представяне, което ни приближава до постигането на най-желаните от нас успехи. За всички тези хора тази статия е отражение върху тайните на самата дума изпълнение , в нейния етимологичен произход.
- Свързана статия: "Какво е спортната психология? Познайте тайните на растящата дисциплина"
Какво разбираме с висока производителност?
Изпълнението означава връщане, идва от латинската дума "reddere" (render). Сред значението на думата "доходност" можете да намерите следното:
1. Победете врага и го принудете да се предаде
Вероятно поради това приемане смятаме, че представянето само по себе си предполага успех въз основа на постигането на резултата.
2. Изпратете до домейна на един
Това би било в съответствие с първия, по отношение на постигането на целите.
3. Дайте или върнете на онова, което отговаря на него
От гледна точка на спорта би било по-успешно ще бъде в съответствие с изразходваното усилие .
В резултат на свързването на думата "доходност" с наставката "-miento" се създава нова дума "доходност". резултат от връщане или връщане на усилието , ако се приспособим към третото от нейните значения, което ни карат да ни карат спортните познания. За високото представяне не винаги има висок резултат, парадоксално противно на това, което мнозина могат да повярват. И ако е така, не мислите ли, че контекстите на спортните постижения ще се нарекат центрове с висока производителност вместо центрове с висока производителност?
От съществено значение е да се подчертаят този тип нюанси в спортното обучение и живота като цяло. Най-високите цели изискват всичко от едно и дори предлагат всичко, което имаме вътре, понякога е недостатъчно, защото можем да намерим други конкуренти, които показват по-голям талант това, което ние проявяваме.
- Може би се интересувате: "Сбогом на заседнал начин на живот: 6 причини за спорта"
Връзката между резултата и ефективността
Резултатът никога не идва преди представлението. Важно е да се интернализира това, за да се развие личната култура на труда, основаваща се на усилията. Това е истинската тайна на успеха. Това и считайте своя собствен успех за насладата, която изпитва само фактът, че правиш това, което най-много искаш, какво обичаш.
Това е, да се научат да се фокусират върху процеса (производителност), а не върху продукта (резултата). Понякога поставяме цели въз основа на високи цели за постигане на резултати , които ни карат да изпитаме голяма доза отчаяние, особено когато спортистът не е достатъчно зрял от гледна точка на личното си самочувствие, за да постави такива предизвикателства.
Точно там, където се намираме млади спортисти, обсебени от неизбежното извършване на грешки , Никой никога не се научи да ходи, без да се препъва поне няколко пъти. То е и там, където се появяват нереалистичните очаквания за изпълнение и резултат, "трябва да го постигна", "не мога да пропусна това" или "как не мога да го постигна". Всички те се основават на моралния императив за постигане на идеален резултат, основан на перфектен път, без грешки, който неизбежно ни навежда на неудовлетвореност и евентуално към изоставяне на спортната практика.
Ако като спортист или като човек съм продукт на моите резултати, самочувствието ми ще пострада от направените грешки, сякаш това е личен провал. В крайна сметка всеки спорт е задача, с която трябва да се сблъскваме, за да подобряваме, подобряваме и напредваме. И задачата не е нас. Ние сме тези, които произвеждат резултатите, а не обратното. Всеки се интересува от резултатите, но Те никога не пристигат без усилие, без грешки и без обучение , Ако за всеки провал, аз злоупотребих с машината, за да постигна резултати, едва ли ще мога да ги произвеждам.
Важно е да знаете това, да можете да овладеете всички спортни умения или задачи, за които решаваме да залагате, без да сте обсебени дали ще бъда най-добрият утре или дали ще постигна най-високите цели. Кой би искал да се открои в нещо, което причинява страдание? или не ми харесва? Насладете се на усилието, което се използва в една дейност, за която съм страстен , без да поставям по-високи очаквания от това, за мен това е истинският успех.
