yes, therapy helps!
Теорията за самоопределението: какво е и какво предлага тя

Теорията за самоопределението: какво е и какво предлага тя

Може 21, 2022

Човешкото същество по дефиниция е активно същество: непрекъснато изпълняваме голямо разнообразие от поведения, за да останем живи, да се приспособяваме към околната среда или да се развиваме по такъв начин, че да можем да се справим с превратностите и потребностите, които възникват през целия ни жизнен цикъл. Ние използваме средствата, с които разполагаме, както вътрешно, така и на ниво налични в медиите, за да действаме.

Но ... защо действаме? Какво ни движи? Тези привидно прости въпроси доведоха до изработването на голямо разнообразие от теории за това, което ни пречи да действаме. Една от тези теории, която всъщност обединява поредица от подтеори за нея, е теорията за самоопределението , Става дума за последната, за която ще говорим в цялата тази статия.


  • Свързана статия: "Дуализмът в психологията"

Теорията за самоопределението: какво ни казва това?

Тя се нарича теория на самоопределението за макро-теория, разработена главно от Decí и Ryan, която има за цел да установи до каква степен човешкото поведение е повлияно от различни фактори, които оказват влияние върху мотивацията ни да действаме , със специален акцент върху идеята за самоопределение или способността да се реши доброволно какво и как да се направи като основен обяснителен елемент.

Основната цел на теорията за самоопределението има за цел да разбере човешкото поведение по такъв начин, че такова познание да бъде обобщено във всички ситуации, които човешките същества от всички култури могат да срещнат и могат да засегнат всяка сфера, сфера или жизнена област.


В този смисъл, тази теория се фокусира върху мотивацията като основен елемент за анализиране , оценявайки наличието на натрупване на енергия, генерирана от различни човешки потребности, която впоследствие ще придобие посока или ориентация към удовлетворяване на тези нужди.

Трябва да се има предвид, че в този смисъл те са от голямо значение личността и биологичните и автобиографични елементи на въпросното лице , контекста, в който се движи тяхното поведение и конкретната ситуация, в която се осъществява, като елементи, които се влияят взаимно и засягат възможното появяване на различни видове мотивация.

Самоопределението ще бъде степента, в която ние самите доброволно насочваме нашето поведение чрез все по-вътрешни сили, тъй като мотивацията е все по-подходяща за волята и желанието да се извърши поведението, вместо да се медиират от елементите на околната среда които правят осъществяването на действието необходимо. Ние сме активни същества, които са склонни да се развиват , растат и търсят и интегрират възприемания опит както на ниво външни, така и вътрешни елементи, като се има предвид, че всичко това ще ни позволи сега и в бъдеще да разполагаме с ресурси, които да отговарят на нашите нужди. Затова е важно и това, което идва от околната среда и това, което е вродено и импулсивно.


Ние сме преди една теория, която интегрира и част от концепциите за различни психологически парадигми, сред които поведенчески и хуманистични се открояват. От една страна, се поддържа търсенето на строга и научна информация, която обяснява механизмите, чрез които насочваме нашето поведение към постигането на мотивираща цел (по подобен начин на поведението), а от друга придобивайки визията на човешкото същество като активна субект и насочена към цели и цели подходяща за хуманистичната психология.

Също така трябва да се има предвид, че тази теория има приложимост в почти всички области, тъй като мотивацията е нещо необходимо за осъществяването на всякакъв вид дейност: от академично обучение и работа до свободно време, през междуличностни отношения

  • Може би ви интересува: "Видове мотивация: 8-те мотивационни източника"

Пет основни подтеори

Както бе споменато по-горе, теорията за самоопределението може да бъде определена като макроикономическа теория, насочена към разследване на функционирането на мотивацията по отношение на определянето на собственото поведение. Това означава, че самата теория е съставена от набор от различни взаимосвързани подтеории, за да работи по въпроса за мотивацията и самоопределението. Тези подтеории са предимно петте, които следват.

1. Теория на основните психологически потребности

Една от основните теории, които съставляват теорията на самоопределението, е тази на основните психологически потребности. Тези нужди се отнасят до психически конструкции, които трябва да бъдат мотивирани към поведението, като се оставят настрана само физиологичните компоненти (като например нуждата от ядене или пиене).Различните изследвания, проведени в рамките на този подход, са обусловили наличието на най-малко три вида основни психологически потребности, които обясняват човешкото поведение : необходимостта от самостоятелност, необходимостта от самостоятелна компетентност и необходимостта от връзка или връзка.

Първата от тях, автономност, се отнася до необходимостта човешкото същество (и другите същества) да се познават или да се смятат за същества, способни да влияят чрез поведение в собствения си живот или в действителност. Тази необходимост предполага, че субектът вижда действията си като нещо, което има реален и осезаем ефект, че е способен да упражнява волята си с определен контрол над това, което прави и какво означава: повече от всичко, е необходимо да се чувстваш свободен изберете. Това е фундаментално в появата на лична идентичност , а в случаите, в които не се развива напълно, може да се появи поведение на пасивност и зависимост, както и усещания за безполезност и безнадеждност.

Необходимостта да се възприема собствената конкуренция е във фонов режим, свързана с предишната, в смисъл, че тя се основава на способността да се контролира какво се случва въз основа на собствените си действия, но в този случай тя се съсредоточава върху убеждението, че имаме достатъчно ресурси за извършване на поведение. Това е вярата, че сме способни и усещането, че сме умели че действията, които сме избрали да извършват автономно, ще могат да се използват добре благодарение на способностите ни и да окажат известно въздействие върху това, което се случва.

И накрая, необходимостта от взаимоотношения или обвързване е постоянство в общото същество като човешкото същество: трябва да се чувстваме част от група, с която да взаимодействаме по положителен начин и да установим взаимно подкрепящи се отношения.

2. Теория на причинните ориентации

Друг основен елемент на теорията за самоопределението е теорията за причинните ориентации, в която се цели да се изясни какво ни движи или в каква посока насочваме усилията си. В този смисъл теорията установява съществуването на три основни вида мотивация: вътрешна или автономна, външна или контролирана и безлична или демотивирана.

В случай на вътрешна или автономна мотивация, тя представлява тази сила, която ни мотивира по такъв начин, че изпълнението идва от вътрешни сили , извършването на поведението, дължащо се на удоволствието от това. Част от времето, когато всички основни потребности, споменати по-горе, са добре решени, по това време ние действаме само въз основа на нашата воля и избор. Това е мотивацията, която предполага по-голяма степен на самоопределение и е по-свързана с психическото благосъстояние.

Външната мотивация, напротив, произтича от липсата на удовлетворение на някои от психичните или физиологичните нужди, които са предназначени да бъдат заменени от изпълнението на поведението. Ние сме изправени пред действие, което се извършва, защото това ще позволи или ще улесни намаляването на липсата на статут. обикновено поведението се счита за контролирано, за да задоволи нуждите , Въпреки че има някакво самоопределение, това е налице в по-малка степен, отколкото при вътрешна мотивация.

И накрая, безличната мотивация или мотивация произлизат от чувството на липса на компетентност и автономия: ние вярваме, че нашите действия не предвиждат възможни промени и нямат ефект върху реалността, не могат да контролират какво се случва с нас или с реалността. Всички нужди са разочаровани, което води до безнадеждност и липса на мотивация.

3. Теория на когнитивната оценка

Третият от подтеориите, които съставят теорията на самоопределението, в този случай се изработва от предпоставката, че съществуването на вродени и човешки интереси, получаващи събития, които се случват в средата (външна или вътрешна), различна оценка на когнитивно ниво и генериране на различна степен на мотивация.

Участва в житейския опит на субекта, както и в историята на изучаването на последствията и ефектите от тяхното представяне върху околната среда. Тези интереси се анализират, за да обяснят разликите в нивата на вътрешна мотивация , но и как тя влияе върху външните или какви аспекти или феномени благоприятстват намаляването на мотивацията. Този интерес произтича и от възприемането на това как взаимодействието със света позволява или не постигането на основни нужди.

В заключение, можем да определим, че теорията на когнитивната оценка гласи, че основните елементи, които прогнозират нашия интерес към различни аспекти на реалността, са усещането и приписването на контрола, който изпълняваме, възприеманата компетентност, ориентацията на мотивацията е да се получи нещо или не) и ситуацията или външни фактори.

4. Теория на органичната интеграция

Теорията за органичната интеграция е предложение, което цели да анализира степента и начина, по който съществуват различни видове външна мотивация, в зависимост от степента на интернализация или асимилация на регулирането на поведението .

Тази интернализация, чието развитие постепенно ще генерира способност за мотивация да престане да разчита на външни елементи и нарочна вътрешна мотивация, ще се появи през цялото развитие на себе си въз основа на придобиването на ценности и норми социални. В този смисъл могат да се разграничат четири основни вида външна мотивация в зависимост от вида на регулирането на поведението.

На първо място имаме външно регулиране , в която човек действа за получаване на награда или за избягване на вреда или наказание като поведение, изцяло насочено и контролирано отвън.

С малко по-вътрешно регулиране, външната мотивация чрез въвеждане на регулирането се осъществява, когато въпреки факта, че поведението все още се извършва, за да се получат награди или да се избегнат наказания, администрацията или укриването им се дават на вътрешно ниво, какви външни агенти изпълняват.

След това можем да намерим външната мотивация чрез определено регулиране , в началото да им бъде дадена собствена стойност за извършените дейности (въпреки че те все още се извършват чрез търсене / избягване на награди / наказания).

Четвъртият и последен, много близък до присъщата вътрешна регулация на едноименната мотивация, но въпреки това продължава да се управлява от външни елементи, е външната мотивация, която възниква чрез интегрирано регулиране. В този случай поведението се възприема като положително и благоприятно за личността и само по себе си и без да се оценяват възнагражденията или наказанията, но все още не е направено, защото генерира удоволствие за себе си.

5. Теория на съдържанието на целите

И накрая, и въпреки че различни автори не го включват в теорията на самоопределението, друга от най-важните теории, които имат въздействие върху това, е теорията на съдържанието на целите. В този смисъл, както и в мотивацията, намираме вътрешни и външни цели. Първите се основават на търсенето на психическо благополучие и развитие на личността , състояща се основно от цели на личностно израстване, принадлежност, здраве и принос към обществото или генераторност.

Що се отнася до външните, те са наши собствени цели и целят да получат нещо от външната страна на човека и да бъдат зависими от околната среда: главно ние намираме нужди за външен вид, икономически / финансов успех и слава / обществено внимание. Сега фактът, че целта е присъща или външна, не означава, че мотивацията, която води до нея, задължително е тази, която споделя своето прилагателно: възможно е да има вътрешна мотивация за постигане на външни цели или обратно.

Библиографски справки:

  • Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000 г.). Теорията на самоопределянето и улесняването на вътрешната мотивация, социалното развитие и благосъстоянието. Американски психолог, 55 (1): 68-78.
  • Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. и Liporace, M.F. (2017). Теория на самоопределението: теоретична ревизия. Перспективи в психологията, 14 (2).

Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages (Може 2022).


Свързани Статии