yes, therapy helps!
Теорията за избора на Уилям Глаучър

Теорията за избора на Уилям Глаучър

Март 1, 2024

В ежедневния ни живот непрекъснато вземаме решения. Какво да правим, да ядем, с кого да бъдем ... Вярно е, че сме повлияни от голям брой хора (семейната, социалната, академичната и работната среда имат голямо значение в живота ни и могат частично да насочват нашето поведение), но , обаче, в крайна сметка ние сме тези, които отиват или правят окончателното решение да действат или не. Избираме

От психологията този факт е изучен от различни гледни точки и е създал няколко теории. Сред тях теорията за избирането на Уилям Стъклар .

  • Свързана статия: "Когнитивна психология: определение, теории и основни автори"

Теорията за избора на Glasser

Теорията за избора на Уилям Стъклен предлага това човешкото същество е способно да се самоконтролира , Всъщност контролът върху поведението ни е само под нашия контрол. Нашият мозък и ум позволяват поведенчески контрол отвътре.


Тази теория идва от когнитивната парадигма , и предлага, въпреки че външният свят ни влияе, ние сме единствените, които отговарят за нашите собствени действия. Околната среда ни осигурява само входове, които ние тълкуваме и към които реагираме по определен начин според нашия избор. Така теорията на избора предполага, че сме в състояние да контролираме нашите мисли и действия и дори да влияем на нашите емоции и физиология.

Приносът на Glasser от своя страна предполага това обвиняваме другите или на случаен принцип е начин да избегнем нашата отговорност , за да избегнем приемането, че сме решили да действаме или да не го правим сами.


Човешкото същество трябва да може да интерпретира реалистично ситуации, да поема отговорност за собственото си поведение и дори за емоции (тъй като те се генерират вътрешно и е възможно да се действа, за да се променят) и да се ръководят от собствените си и социални нужди , тъй като последователността на етиката е начин да се даде стойност). В противен случай могат да възникнат проблеми като психични разстройства или проблеми с приспособяването към околната среда.

  • Свързана статия: "10-те основни психологически теории"

Защо действаме? Основните нужди

Теорията на Glasser показва, че човешкото същество има серия от нужди, които трябва да бъдат изпълнени. По-конкретно, теорията на избора предлага съществуването на пет.

На първо място, основното оцеляване: хранене и сън, регулирани от вътрешни механизми. Друга от най-важните нужди е принадлежността , в която се нуждаем от афективната връзка с нашите връстници, обичани и близки до нашата околна среда. Третата от потребностите ще бъде тази на властта или компетентността, благодарение на която се чувстваме изпълнени, като изпълним нашите цели и засилим нашето самочувствие и чувство за компетентност.


Свобода и способност за избор освен основна част за теорията на изборите, тя е още една от основните потребности на човешкото същество. Последната, но и много важна е необходимостта да се наслаждаваме, да се наслаждаваме на нашите действия.

За да не се заменят тези нужди сами: необходимо е да предприемем действия за постигането им. Това ни кара да твърдим, че крайната причина, която ни кара да действаме, е ендогенна: волята да им дадем удовлетворение. И с това, ние избираме какви поведения ние извършваме и как го правим , И дори, когато събитията, които ни отнемат или далеч от тях, ни засягат: възприятието, познанието и емоцията са вътрешни елементи, в които имаме определена способност за контрол.

Седемте навици

Уилям Гаслер предлага съществуването на седем навици с разрушителни ефекти и които предотвратяват правилното развитие и благополучие на хората, които ни заобикалят, и дори на самите нас. Тези навици предполагат опит за ограничаване на свободата на избор или за избягване на отговорност за него. Тези навици са виновни, заплашват, оплакват, критикуват, наказват, наказват и подкупват.

От друга страна, по същия начин той смята това има и друга серия от навици, които насърчават доброто развитие , добри отношения и които зачитат правото да избират и да поемат отговорност за собствените си действия. В този случай навиците, които теорията счита за конструктивни, слушат, вярват, насърчават, приемат, уважават, преговарят и подкрепят другите.

Приложения на теорията на Уилям Стъклен

Теорията на избора на Уилям Стъклен има приложения в различни области , подчертавайки сред тях клиничната практика и образованието.

Психични проблеми в теорията

Теорията на избор смята, че повечето от проблемите, които възникнат на психологическо ниво, произхождат от лошо лично взаимодействие , като е необходимо да се подобри връзката между индивида и околната среда и техните връстници, за да се започне възстановяване.

Както вече казахме, трябва да работим и за правилното възприемане на реалността и отговорността с нашите собствени действия и реакции към околната среда. Реалната терапия се използва за нея .

Друг аспект, който трябва да се отбележи е, че когато се справяме с някакъв проблем, е необходимо да се съсредоточим върху настоящето, което е моментът, в който пациентът може да действа и да причини промени. Самите симптоми не са толкова уместни тъй като те се разглеждат като недобросъвестен начин за справяне с недостатъчни взаимоотношения. Мислите и поведението могат да бъдат променяни директно, докато други аспекти могат да бъдат променени чрез тях.

За да помогне на пациентите, терапевтът работи върху аспекти като взаимодействие с други хора, идентифициране и оценяване на сегашното поведение, което може да бъде недоброспособно, съвместно планиране на по-адаптивни начини на действие и ангажимент да ги изпълнява, без да приемат оправдания или да налагат санкции.

  • Свързана статия: "Реалност терапия (реалност терапия) от Уилям Glasser"

Теорията на избора в света на образованието

Друга област, в която може да се приложи теорията за избор на Уилям Глайлър, е образованието. В тази област е необходимо да се вземе предвид това ученето ще следва същите модели като поведение , като нещо вътрешно, а не външно.

По този начин фигурата на учителя е тази на водач (с визия, подобна на тази на конструктивизма), която помага на учениците да генерират собствено учене. Значителното учене се стимулира и рейтът се критикува. Студентът трябва да може да намери полезността на наученото , или иначе ще свърши забравянето. По този начин задачите трябва да предизвикват интерес и да се справят с това, че субектът постепенно придобива по-голяма автономия и способност да избира.

  • Може би ви интересува: "Образователна психология: определение, понятия и теории"

Библиографски справки:

  • Shock, J.W. (2014). Подход към теорията на избора. Scientia. Изследователско списание. 3 (1) Адвентски университет в Боливия.
  • Glasser, W. (2004). Въведение в психологията на външния контрол и теорията на избора. Изберете, 2, 7-8.

Alex Collier JUST THINK how YOU can Change the World (1994 FULL LENGTH VERSION) (Март 2024).


Свързани Статии