yes, therapy helps!
Съвети за да спрете да мислите за това, което другите мислят за вас

Съвети за да спрете да мислите за това, което другите мислят за вас

Февруари 25, 2020

Всички ние обичаме да падаме добре и да бъдем приети от другите, но много от тях прекарват твърде много време и енергия, опитвайки се да харесат другите.

на психологическо износване да се мисли за удоволствие на всички не е здравословен и създава ненужен стрес. Всъщност, това е един много чести начин да спрем да живеем в настоящия момент и не е от полза за благополучието на човека. Освен това няма нищо по-съблазнително от човек, който е напълно в хармония със себе си и който живее, както би искал да живее.

Помислете за себе си, преди да помислите за това какво мислят другите за вас

Неизбежно е да не мислим от време на време в образа, който показваме навън, тъй като сме социални същества. Въпреки че не става въпрос за изолация от света и живот в изгубен град, човек не може да бъде 24 часа на ден, искайки да бъде това, което другите искат да бъде.


Щастието се постига, като се познавате и се борите за това, което ви харесва , Ако сте този, който прекарва много време, мислейки да дадете образ, който да бъде приет от другите, със сигурност ще се покажете така:

  • Спрете да бъдете себе си и вие сте това, което другите искат да бъдете.
  • Вие се отдалечавате от другите, за да не ви съдят
  • Вие постоянно сте наясно дали действията ви ще бъдат приети или не и вие поддържате постоянно състояние на сигнал, което е изтощително.
  • Ако нещо не върви по план, вие се чувствате много зле.
  • Забрави се да мислиш за другите.
  • Поддържате емоциите си, за да мислите дали те ще бъдат приети или не от другите.
  • Не показвате себе си така, както сте, но те искат да бъдете
  • Имате черупка, тъй като тя не позволява на вашите взаимоотношения да бъдат автентични и това ви изкарва


Съвети за да спрете да мислите за това, което другите мислят за вас

Както казахме, опитваме се да удовлетворим всички постоянно. Ако прекарате много време, страхувайки се от мнението на другите, че сте изгубили време за себе си, следвайте съветите, които ви показваме по-долу.

Разберете причините за безпокойството си

Разбирането, че културата и социализацията са важни за нашата социална принадлежност, е първата стъпка да спрем мисленето по този начин. От малки те ни учат да действаме по определен начин , да се обличат по конкретен начин, да приемат определени идеологии, да купуват модни продукти и т.н. Освен това появата на социални мрежи ни насърчава да бъдем постоянно изложени на демонстрация на социално сравнение.

Отразяването на това, което се случва около нас, е важно, за да възстановим идентичността си като субекти, а не обекти. Това е изтощително, за да бъде винаги наясно с контрола върху този образ, който даваме навън, особено когато трябва да сме наясно с това, което публикуваме в профилите ни във Facebook, Instagram и т.н.


Да се ​​измъкнем от този порочен кръг възможно най-скоро и да инвестираме време в себе си направете крачка напред и да възстановим автентичния "Аз".

Не можете да контролирате това, което другите мислят за вас

Всеки човек е свят, със своя опит, мисли, вкус и т.н. Невъзможно е да се моля всички защото не можете да се поберат в параметрите на всички хора. Фокусирането върху другите, вместо върху себе си, е грешка, тъй като нямате контрол над това, което мислят или казват за вас. Това, което можете да контролирате, е пътят, който искате да следвате, и какво ще предприемете с вас.

Не губете енергията си от това, което мислят за вас

Както вече казахме, мисленето за това, което другите мислят за вас, е изтощително. Това е изтощително, защото губите енергията си от нещо, което не контролирате. Инвертирайте времето, когато мислите за себе си и със сигурност ще получите по-добри резултати. Знайте себе си, борете се за това, което искате в живота и растат като човек. Когато се вслушате в себе си, въведете a Състояние на потока и всичко струва по-малко.

Правете поука

Философията на мисленето се отнася до пресъздаването на настоящето в неговата цялост и предлага, че по този начин успяваме постепенно да открием същността на това, което сме ние. С ум ние осъзнаваме реалността, която ни заобикаля и ние можем да живеем от свободата , познание в себе си и приемане.

Лечението на себе си се основава на състрадание и "не съди". Следователно, от умствения манталитет, няма смисъл какво мислят другите за себе си, защото ние се уважаваме, както ние сме .


Горячий снег (Февруари 2020).


Свързани Статии