Какви са терапиите от трето поколение?

Април 6, 2024

Смята се, че през целия си живот, един от всеки четирима души ще страда от някакъв вид психично разстройство , като най-честите са тези, свързани с тревожност и депресия. Лечението на тези проблеми и разстройства може да бъде разгледано по много начини от психологията, като един от най-честите е използването на техники за промяна на поведението.

В рамките на тези техники, използването на терапии от трето поколение става все по-често , които променят поведението, докато работят аспекти като връзката на пациента с проблема и контекста, в който гореспоменатият живот.

Свързана статия: "Видове психологически терапии"

Терапия за промяна на поведението

Когато говорим за терапии от трето поколение, говорим за един от най-новите видове поведенческа терапия, разработен, като се вземат предвид ограниченията на предшествениците му. За да разберем какво представляват, е необходимо първо да си спомним какво е техника или поведенческа терапия

Лицето с психическо разстройство обикновено изпитва дълбок дискомфорт поради реализацията или ефекта от реализирането на поведенчески и мисловни модели, които не служат ефективно за обясняване или взаимодействие със света, което води до не адаптивно поведение и е ограничено в работата и / или мисълта.

Модификацията на поведението или техниките на поведение се основават на идеята, че е възможно да се променят поведенческите и когнитивните модели на лицето чрез прилагане различни техники, базирани на ученето , Въпреки че миналото се взема предвид при анализиране на това как е постигната настоящата ситуация, работата, която трябва да се извърши, се фокусира върху текущите проблеми и симптоми и как да ги промените.

Промяната на тези модели или придобиването на други ще позволи на субекта може да има по-адаптивно поведение, да се бори и да се изправи срещу симптомите на неговия проблем по повече или по-малко директен начин и позволявайки облекчаване на страданието на субекта и оптимизирането на неговите способности и функционалност като човешко същество.

Свързана статия: Поведенчески терапии: първа, втора и трета вълна

Какви са терапиите от трето поколение?

Терапиите от трето поколение или от третата вълна на поведенчески терапии са онези групи от терапии и лечения, създадени с цел извършване на промяна в поведението на пациента, а от глобален подход и близко до човека, а не към проблема, като се има предвид опита на пациента за техния проблем и как социалният и културният контекст са създали, че тяхното поведение не е много адаптивно.

За разлика от други техники за промяна на поведението, терапиите от трето поколение се основават на силата на контекста и диалога, за да се постигне това изменение чрез приемането на проблема както от пациента, така и от терапевта.

Вашите цели

Основната цел на този тип терапии това се случва да промени начина на възприемане на проблема от страна на лекуваното лице , без да се опитват да упражняват изключителен контрол или да изтръгват поведението си, сякаш трябва да се срамуват, но да им помагат да наблюдават и преосмислят връзката между тези поведения и функционалността, която им е дадена, както и собствената им връзка с обичайното им функциониране, приемането

Това означава, че има нужда да се гледа не на лечение като на борба срещу симптомите, а по-скоро като на жизненоважна преориентация, която позволява да се генерират значителни, реални и постоянни промени.

Третото поколение терапии те запълват някои от недостатъците на своите предшественици , като например липсата на фокус върху специфичните аспекти на лечението, които предизвикват подобрение, провокацията на твърдо поведение, което от своя страна може да бъде по-малко адаптивно и малкото внимание, което се обръща на обичайния комуникативен контекст на пациента, както и възприемането на собственото страдание ,

Може би ви интересува: "Поведенческа когнитивна терапия: какво е тя и на какви принципи тя се основава?"

Някои важни аспекти на тези терапии

Третото поколение терапии имат поредица от особености на голям интерес към лечението на психологически проблеми .

На първо място те считат, че поведението на дадено лице не е напълно обяснително, ако неговият контекст не е взет под внимание. Ако лечението е намалено, за да се третират симптомите директно, без да се вземат под внимание променливите, които правят поведението полезно или необходимо за пациента, обобщаването на лечението към реалния живот ще бъде сложно за индивида, лекуван.

Друг аспект, който трябва да се обмисли, е терапиите от трето поколение те отчитат модулиращото влияние на езика , фактът, че това, което другите хора ни казват и каква обратна връзка ни дават по отношение на нашето поведение, ще ни накара да видим поведението, извършено по един или друг начин.

Терапевтичната връзка

Връзката с предходната точка е забележителен фактът, че терапиите от трето поколение дават основна роля на терапевтичните взаимоотношения .

Въпреки че това е общо за всички или почти всички видове психологическа терапия, в случая на терапии от трето поколение тази връзка се разглежда като елемент или инструмент на промяната сама по себе си, тъй като се осъществява комуникативно и социално взаимодействие, което може да променя поведението пряко или непряко. Други видове терапия, въпреки че считат, че терапевтичната връзка е фундаментална, го виждат по-скоро като средство, чрез което пациентът прилага техниките, а не като нещо, което само по себе си води до промяна.

Отвъд симптомите

И накрая, както вече видяхме, лечението от трето поколение терапии включва работа с дълбоки аспекти на човека, надхвърляйки присъствието на симптоми, за да действат в субективност и лично възприемане, за да действат по аспекти като житейски цели, възприемане на себе си или чувства и емоции, причинени както от проблемните ситуации, така и от други житейски обстоятелства, които са довели до разстройството.

Три терапии от трето поколение

Въпреки че те не са единствените (има и такива като когнитивна терапия, основаваща се на умственост, поведенческа активационна терапия или поведенческа терапия на интегрирани двойки), накратко са обяснени три примера за трето поколение терапии.

Функционална аналитична терапия

Тази терапия се фокусира върху функционалния анализ на поведенческите модели , изследвайки не само проблемното поведение, но и целта на поведението и че други поведения се извършват за същата цел и със специален акцент върху терапевтичните отношения и вербалната комуникация, като се има предвид, че поведението се определя от много променливи.

Това е помагат на клиента да идентифицира клинично съответното поведение , да анализирате какво стои зад, да провокирате такива поведения и адаптивни алтернативи, наистина да подсилите тези, които предполагат подобрение и да помогнете да обясните и интерпретирате поведението, така че да може да се приложи към други жизнени ситуации.

Приемане и ангажирателна терапия

Тази техника е една от най-известните сред терапиите от трето поколение, чиято основна цел е да помогне на пациента да открие основните ценности на пациента и да му помогне да приеме болката от търсенето на щастлив живот. Той се фокусира главно върху работа върху ценности без избягване или патологизиране на страданието .

Чрез самоприемането, наблюдението на това, което мислим и какви убеждения се предизвикват от тези мисли и съсредоточаването върху текущото, се стремим да насочим пациента към участие и да се ангажираме да следваме собствените си ценности, независимо от това, което обществото диктува, човек вярва, че човек трябва да живее.

Диалектична поведенческа терапия

Друга от най-известните терапии в рамките на третото поколение, диалектическата поведенческа терапия е разработена, за да да помогне на пациентите със сериозни емоционални проблеми които ги подтикват към саморазрушителни поведения, като осакатяване или опити за самоубийство.

Понастоящем една от терапиите по избор, когато се занимаваме с разстройство на личността, се основава на приемането и утвърждаването на страданието на пациента да работи диалектически и чрез различни модули за контрол и управление на екстремни и нестабилни емоции. Пациентът е помогнат да се довери на емоциите и мислите си и е помогнал Намерете фактори, които ви карат да искате да се придвижите напред и да подобрят уменията си по отношение на емоционалното саморегулиране, толерантността към дискомфорта, самооценката и управлението на междуличностните отношения.

Библиографски справки:

Almond, M.T. (2012 г.). Психотерапии. Ръководство за подготовка на CEDE PIR, 06. CEDE: Мадрид.

Hayes, S.C. (2004 г.). Приемането и ангажиращата терапия, теорията на релационните рамки и третата вълна от поведенчески и когнитивни терапии. Behavior therapy, 35, 639-665.

Mañas, I. (s.f.). Нови психологически терапии: Третата вълна от поведенчески терапии или трето поколение терапии. Psychology Gazette, 40; 26-34. Университета на Алмерия