yes, therapy helps!
Какво е за предпочитане да се къпете сутрин или през нощта?

Какво е за предпочитане да се къпете сутрин или през нощта?

Януари 20, 2022

Вие ли сте един от тези хора, които предпочитат да се къпете сутрин или през нощта? Докато някои предпочитат да отидат директно в банята сутрин, други предпочитат да го направят, преди да си лягат, така че да останат чисти в леглото.

Но ... може ли да има различни предимства, ако решите да вземете душ сутрин или през нощта? Това зависи от целите, които имате. Както всичко в този живот, има две предимства и недостатъци в двата варианта. Например, ако сте един от тези хора, които имат проблеми с събуждането сутрин, може да се възползвате от добър сутрешен душ, защото по този начин ще се почувствате по-будни.

Ако имате съмнения кога да душ, в тази статия ние изследваме тайните на душ. Обаче решаването на идеалното време в много случаи може да бъде свързано с личните навици и ежедневието, но има нещо наука, когато решавате да пянате преди да работите или преди да станете в леглото. Така че обърнете внимание!


Предимства на сутрешните душове

Трябва да направите душ сутрин, когато отговаряте на някое от тези изисквания:

1. Имате мазна кожа

Ако имате мазна кожа, може да се наложи да включите сутрешния душ в живота си, вместо да го оставите за нощта , "Сутрешното душ може да е добро за вашата мазна кожа, тъй като през нощта има повече шансове мастните жлези да произвеждат прекомерно себум, а душките са добри за почистване на порите", каза д-р Холи Филипс пред Yahoo Health.

2. Вие сте творчески човек (или работите в творческа работа)

Ако сте творчески човек или работите в работа, която изисква извършване на творчески задачи, като сутрешен душ е почти като медитация , защото с топлата вода душът ви позволява да влезете в психическо състояние на релаксация, докато сте бдителни; идеалното състояние за възникване на нови идеи в главата ви. Затова в тази ситуация "по-добре е да се направи душ в началото на деня, за да се поставите в оптималното състояние на творчеството", обяснява Шели Карсън, професор по психология в Харвардския университет.


Освен това експертът добавя: "Ако трябва да решите проблем от типа на творчеството и да отделите време да обикаляте около обекта в търсене на решение, но без успех. Тогава е възможно душът да ви помогне да се отпуснете и да подобрите умственото си състояние. "

3. Трудно е да се събудите сутрин

Струва ли ви се да се изправите сутрин? Много хора се възползват от сутрешния душ, защото им помага да активират тялото и да се събудят , Така че сутрешното душ ви поставя в режим на предупреждение и ускорява метаболизма ви. Научните изследвания показват, че студеният душ за няколко минути сутринта може да ви помогне да сте по-бдителни за останалата част от деня.

4. Отрежете се, когато се бръснете

Може да сте един от онези хора, които използват духа на обикновената бръснач, а понякога се разрязват по време на бръснене. В този случай сутрешният душ е за вас. Това е статия, публикувана в списанието greatist, тогава някои тромбоцити, които спират кървенето, са по-активни през нощта този следобед или вечер.


Предимства на нощните душове

Трябва да се къпете през нощта, когато се чувствате идентифицирани с една или повече от следните точки:

1. Трудно е да спиш

Ако имате затруднения при заспиване, нощен душ е идеален. Въпреки че сутрешните душове могат да ви събудят, нощните душове могат да Ви помогнат да спите по-добре. "Това бързо охлаждане, след като напусне душ или банята, обикновено е естествен индуктор на съня", казва Кристофър Уинтър, експерт в Американската академия по сънна медицина и директор на болницата "Марта Джеферсън".

2. Имате суха кожа

Ако в случай на мазна кожа е било препоръчително да се направи душ сутрин, Ако имате суха кожа, тогава е по-добре да се къпете през нощта , Това обяснява Таня Кормили, дерматолог, американец. за Yahoo здраве.

3. Искате да имате чисти листа

Искате ли да имате чисти листове? След това изберете нощен душ , Това не означава, че не трябва да почиствате чаршафите от време на време. Но особено за онези хора, които потят много или извършват работни места, които изискват голямо физическо търсене, най-добрият вариант е да си вземете душ преди да си легнете. Освен това ще спите по-спокойно.

4. Всеки ден денят ви прекратява деня, който не е толкова чист

И, разбира се, работата ви може да не е точно чиста и в края на осемте ви часа може да се окажете, например, с масло, защото сте механик. В тези случаи става ясно: Но ти трябва добре душ през нощта, разбира се! От друга страна, можете да прекарате дълги часове на работа под слънцето.След това, в идеалния случай, ще душ и след това прилагайте овлажнител, за да избегнете сериозни кожни проблеми.

5. Спортувайте по-късно

Очевидно (и без да е необходимо да казвам) Няма ли да си лягате, след като излязохте да бягате през нощта или след класа си на салса, без да преминете през душ, нали? Освен че е лошо за кожата, защото пот може да задръсти порите и да причини пъпки, ако спите с друг човек, миризмата може да бъде доста досадна. Така че може да сте малко уважаван.


How To Give My Hair Lift - hair volume for thin hair (Януари 2022).


Свързани Статии