Какво представлява психическият тормоз? 22 алармени сигнали
Психологическият тормоз, за съжаление, е феномен, който може да възникне във взаимоотношенията, но също и между приятели, семейство, работа или училище. Психологическият тормоз действа в съответствие с интересите си и обикновено обвинява, дразни и предизвиква страх пред жертвата си.
Страдащият психологически тормоз е един от най-лошите преживявания които могат да бъдат изпитани от човека и много проучвания показват, че психическият тормоз има много отрицателни ефекти за хората: влошаване на физическото и психическото здраве, безпокойство, проблеми със съня, липса на концентрация ... В тази статия ще обсъдим какво е тормозът психологически и какви са предупредителните знаци, които го характеризират.
- Може би ви интересува: "30 признаци на психологическо насилие в една връзка"
Какво представлява психическият тормоз?
Въпреки че свързваме тормоза с физически вреди, Има една много разпространена и по-малко видима форма на злоупотреба: психологически, морален или емоционален тормоз. Речникът на испанския език определя този феномен като "унизително и дисквалифициращо отношение към индивида с цел психически дестабилизиране". С други думи, това, което възнамерява психологическият тормоз, е да навреди на достойнството и моралната неприкосновеност на жертвата.
Но това, което характеризира психологическия тормоз, е това това не е целенасочено действие , но актовете на тормоз се повтарят с течение на времето и постепенно, което причинява на жертвата огромна импотентност, несигурност и загуба на самочувствие и самочувствие. В екстремни случаи продължаващият психологически тормоз може да завърши със самоубийство.
Неговите последици
Психологическият тормоз може в крайна сметка да причини сериозни психически проблеми на жертвата, защото въпреки мълчанието, това е опустошително за лицето, което го страда. Ниското самочувствие е ключов фактор за този вид феномен , защото освен това да стане последствие, то може да бъде и причина, която кара жертвата да се окаже в ситуация на учене безпомощност.
Лицето, жертва на психически тормоз, може да страда от различни проблеми като стрес, безпокойство, депресия и дори пристрастяване към психоактивни вещества и в много случаи не е напълно наясно, че е унижена.
Признаци на психически тормоз
Един от най-честите сценарии на този вид насилие или злоупотреба са интимните отношения (като двойката), но могат да се появят и в други ситуации, например в училище (тормоз) или на работното място. Въпреки че фигурата на нападателя обикновено се свързва с мъже, проучванията показват, че ако се вземат предвид всички форми на това вредно поведение, мъжете и жените се тормозят помежду си с еднакви ставки. При вербалния тормоз се появяват словесни престъпления, заплахи, заплахи и критики постоянни, както и по-фини тактики като сплашване, срам и манипулация.
Но какви са признаците на психически тормоз? И какви са неговите характеристики? Ако преживявате тази ситуация, по-долу можете да намерите списък с признаци, които биха могли да показват, че страдате от този вид злоупотреба:
1. Той се фокусира само върху негативните и смирява вас
Особено в случая на двойката стълкерът се фокусира върху негативните неща и подценява положителните. Просто посочи недостатъците и презира .
1. Публично ви унижава
Психологическият тормоз включва унижение и подигравка в обществото, въпреки че пострадалият понякога не е наясно с щетите , защото го прави като грационя. Въпреки това, въпреки че не винаги има намерение, това има сериозни последици за жертвата.
3. Удовлетворява ви през мрежата
Повече или по-скоро скорошна форма на психологически тормоз е това това е известно като кибертормоз , който възниква при появата на нови технологии и не е нищо повече от психически тормоз през мрежата.
- Свързана статия: "Кибертормоз: анализ на характеристиките на виртуалния тормоз"
4. Тя ви причинява дискомфорт
Близостта до този човек ви причинява дискомфорт или тревожност, дори да го избягвате. Това поведение това е опит да се избегнат неприятни ситуации .
5. Те ви обвиняват без причина
Много пъти думите ви нямат основание и тормозът може обвинявайте за неща, за които не сте виновни , Например, за поведението на децата, които се държат неправилно, да Ви обвиняват.
6. Заплашване да ви нарани
Въпреки че не трябва да се случва физическо насилие при този вид тормоз, ако често се случва злоупотребяващият да заплашва да нарани човека и близките, например домашния любимец, семейството, детето ...
7. Вашето самочувствие страда
Самочувствието е първото нещо, което страда , защото стомахът в някои случаи се преструва, че уврежда вашето достойнство и вашия човек по съзнателен начин. В двойката може да ви накара да се чувствате като безполезни.
8. Объркано поведение
В близки взаимоотношения, тези хора те не винаги изглеждат така (това е жестоко и безразсъдно), защото понякога те дори могат да бъдат привързани. Това поведение може да ви обърка.
9. Повреди на имуществени предмети
Физически увреждания тя не се осъществява към човека, а към други субекти , Например мобилния, като го хвърли и го счупи до стената.
10. Вашето мнение не се брои
Особено в случай на тормоз на работното място, вашето мнение няма глас или глас и вие сте презрян , Също така, нападателят или стракерите няма да ви позволят да се изразявате.
11. Те се отнасят с вас по различен начин
В случаи като тормоз, Вие сте изолирани от групата и ви кара да се чувствате различни пред другите.
12. Върнете всички срещу вас
Когато начинът на действие има за цел да навреди на вашето достойнство, той също така се опитва да попречи на другите да ви уважават. Например, говорейки лошо за вас .
13. Използвайте дразнене и сарказъм
Хъмрекът може да използва сарказъм или подигравка, за да ви деморализира или да се почувствате зле за себе си .
14. Оттогава се чувствате така
Психологически тормоз това не е нещо, което се случва за една нощ , но това се случва постепенно и продължително във времето. Ето защо е толкова вредно, защото дискомфортът става хроничен.
15. Измамвам те
Особено в случая на двойката психологичният тормоз използва заплашителни фрази като следното: "ако го направите, не ме обвинявайте, ако ви напусна". Това те кара да се чувстваш зле. Това е обща форма на емоционален изнудване .
- Може би ви интересува: "Емоционален шантаж: мощна форма на манипулация в двойката"
Знаци за тормоз на работното място
Много обичайна форма на тормоз, която може да има различни и характерни особености, е мафията или трудовия тормоз, че могат да идват от колеги или от компанията , Това са някои от признаците, които могат да се появят, когато се прояви тази ситуация:
16. Те ви изпращат невъзможни задачи
По време на работа, да дестабилизирате и да се чувствате необуздани, можете да зададете цели или проекти с незадоволителни или дрениращи срокове.
17. Големи искания
Но не само че крайните срокове могат да бъдат проблем, но те могат да ви изпратят задачи, които не отговарят на вашите способности или които изискват много усилия и работа, за да ви накарат да се почувствате некомпетентни.
18. Трудова дискриминация
Вие страдате от дискриминация на работното място уважение към останалите спътници , Например, те могат да накарат жената да се почувства зле за бременността.
19. Те отнемат отговорността
Те отнемат отговорностите така че да се почувствате безполезни и да се отегчите , което може да причини повреда.
- Свързана статия: "Синдром на проклятието: скука на работа"
20. Пренебрегвайте постиженията си
От компанията не оценяват добрата работа и по този начин не се чувствате комфортно в професионалното си пространство. Вие постоянно подценявате .
21. Използват се слухове
Слуховете или лъжите, разпространявани от дружеството на mensopreciarte и да повредите репутацията и имиджа си професионализъм.
22. Вашето професионално развитие е блокирано
Ако целта е да напуснете доброволно компанията, Те могат да блокират вашето развитие или професионална кариера така че не се чувствате изпълнени и напускате компанията.
- Можете да се ровя в тормоза в работата в нашата статия: "Mobbing: психически тормоз по време на работа"
